|
|
Rửa mặt bằng nước nóng là sai lầm thường gặp. Ảnh: Pexels. |
Rửa mặt là việc quen thuộc hàng ngày đối với mọi người. Tuy nhiên, việc làm tưởng chừng dễ dàng này vẫn có thể khiến da bị hỏng nếu mọi người thực hành không đúng cách.
Để tìm hiểu rõ hơn về những sai lầm phổ biến khi rửa mặt, Health Shots đã tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu thẩm mỹ Jaishree Sharad, diễn giả TEDx, người sáng lập phòng khám da và laser thẩm mỹ Skinfiniti ở Mumbai (Ấn Độ).
Dưới đây là các lỗi sai cơ bản khi rửa mặt do bác sĩ Sharad liệt kê.
Rửa mặt quá nhiều lần
Theo bà Sharad, khi rửa mặt quá nhiều lần, độ ẩm trên da sẽ mất đi đáng kể. Bên cạnh đó, cách làm này còn gây tổn thương lớp hàng rào bảo vệ da, khiến da trở nên nhạy cảm hơn. Đối với những người có làn da nhờn, họ thậm chí sẽ bị nổi mụn nhiều hơn vì rửa mặt nhiều lần.
Bác sĩ Sharad cho rằng hàng ngày, mọi người nên rửa mặt một lần vào buổi sáng và buổi tối. Nếu ở ngoài trời và tiếp xúc với nhiều chất gây ô nhiễm, chúng ta có thể rửa mặt lại lần thứ ba để loại bỏ hết bụi bẩn cũng như mồ hôi.
Dùng nước nóng để rửa mặt
Bà Sharad cho rằng nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da bị khô, kích ứng và mẩn đỏ. Do đó, cách tốt hơn là sử dụng nước ấm hoặc nước mát để rửa mặt.
Sử dụng khăn ướt
Khăn ướt thường chứa các hóa chất như chất bảo quản, nước hoa và chất hoạt động bề mặt có thể gây kích ứng da. Vì vậy, khi dùng khăn ướt để rửa mặt, bạn có nguy cơ bị kích ứng da.
Khăn ướt có thể mang lại cảm giác sạch sẽ tạm thời, nhưng chúng vẫn không loại bỏ hoàn toàn tất cả bụi bẩn, dầu và mảnh vụn trên da. Nếu để lâu, bụi bẩn và dầu còn sót lại sẽ làm tắc lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn.
Dùng xà phòng và chà xát mạnh
Sử dụng xà phòng, chất tẩy rửa quá mạnh hoặc quá khô đối với loại da có thể khiến da bị kích ứng, khô và viêm. Do đó, điều quan trọng là phải chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bản thân.
Chà xát quá mạnh bằng miếng bọt biển hoặc khăn mặt có thể gây ra các vết rách siêu nhỏ trên da, dẫn đến kích ứng, mẩn đỏ và nhạy cảm. Bà Sharad gợi ý mọi người nên thao tác nhẹ nhàng bằng lòng bàn tay hoặc đầu ngón tay để rửa mặt.
Rửa mặt khi tay bẩn
Rửa mặt bằng tay bẩn hoặc dùng khăn bẩn để lau mặt có thể làm lây truyền vi khuẩn, bụi bẩn và dầu lên da, từ đó, dẫn đến nổi mụn hoặc nhiễm trùng. Vì vậy, bạn cần rửa tay thật sạch trước khi chạm vào mặt, đồng thời dùng khăn sạch để lau khô.
 |
| Mọi người nên rửa mặt thật kỹ để cặn bẩn không bị sót lại trên da. Ảnh: Shortpedia. |
Rửa mặt qua loa
Nếu không rửa mặt kỹ lưỡng, bụi bẩn hoặc thậm chí cặn bã từ sữa rửa mặt không được loại bỏ sạch. Lâu dần, nó sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây kích ứng da và nổi mụn. Do đó, bà Sharad khuyên mọi người nên rửa mặt thật sạch bằng nước để loại bỏ những chất dư thừa còn sót trên da.
Tẩy tế bào chết quá thường xuyên
Việc này thường khá quan trọng vì nó giúp loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết quá thường xuyên, da có thể bị kích ứng và khô hơn.
Bác sĩ Sharad khuyên bạn nên tẩy tế bào chết không quá 1 hoặc 2 lần/tuần. Ngoài ra, mọi người cần chọn sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng, phù hợp với loại da của bản thân.
Trong khi rửa mặt, vùng da quanh cổ và ngực thường bị bỏ qua. Vì thế, theo bà Sharad, bạn nên tập thói quen mở rộng khu vực rửa mặt đến những nơi này để giữ cho chúng sạch sẽ và khỏe mạnh.
Mục Sức khỏe của Zing giới thiệu đến bạn đọc cuốn sách Câu chuyện từ trái tim - BS Nguyễn Lân Hiếu.
Câu chuyện từ trái tim của bác sĩ Nguyễn Lân Hiếu là tập hợp những ghi chép về các vấn đề thời sự xã hội, từ y tế, giáo dục đến môi trường, thể hiện trăn trở của tác giả trong các vấn đề xã hội.
Với văn phong nhẹ nhàng nhưng ngắn gọn do được ông viết trong khoảng thời gian giữa những ca mổ, cuốn sách như một giãi bày về nghề y, về trái tim người thầy thuốc và trái tim của bệnh nhân, đặc biệt là những bệnh nhân tim mạch.
