5 loại sinh tố tăng cân hiệu quả cho người gầy
Những loại sinh tố dưới đây có thể giúp bạn tăng một kg trong vòng 10 ngày nếu tiêu thụ thường xuyên và tập thể dục đều đặn.
5 đồ uống không thể thiếu trong thực đơn giảm cân
Nước lọc, cà phê đen, trà xanh hay nước ép rau xanh là những loại đồ uống có tác dụng kéo dài cảm giác no, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
10 cô gái gây sợ hãi vì có vẻ ngoài giống hệt búp bê
Để được nhiều người biết đến với danh xưng “Barbie phiên bản đời thực”, 10 cô gái này phải trải qua những cuộc phẫu thuật đau đớn và có chế độ ăn uống, tập luyện rất khắt khe.
8 thực phẩm tăng kích thước vòng ba tự nhiên
Bơ, trứng, thịt gà, cá, các loại hạt hay sữa chua là những thực phẩm phổ biến bạn nên ăn hàng ngày nếu muốn sở hữu vòng ba săn chắc, nóng bỏng.
Những hot boy bỗng dưng nổi tiếng trên mạng
Trong năm 2016, nhiều chàng trai dù không hoạt động nghệ thuật vẫn có hàng chục nghìn người hâm mộ chỉ nhờ vào bức ảnh điển trai lan truyền trên mạng.
Cơ bụng săn chắc của mẹ 3 con sau khi giảm 17 cm vòng eo
Trải qua 3 lần sinh nở, vòng eo của Minh Ánh lên tới 80 cm khiến cô luôn mặc cảm. Sau hơn một năm tập luyện, cô đã giảm 17 cm vòng 2, tăng 11 cm vòng 3, cơ thể săn chắc, cân đối.
Hot girl đua xe Trung Quốc kiếm 2 triệu USD mỗi năm
Từ bỏ công việc giám đốc nghệ thuật, Hòa Lỗi quyết định rẽ hướng và giờ là một trong những nữ tay đua có tiếng tại Trung Quốc.
Xuân Trường, Ngọc Hải sảng khoái nô đùa ở bể bơi
Xuân Trường sặc nước ở bể bơi, Ngọc Hải liên tục đánh đầu hỏng dưới nước trong buổi tập nhẹ lúc 16h chiều nay (24/11).
Ngủ cũng có thể giảm cân
Giảm cân trong lúc cuộn tròn trong chăn và tựa đầu lên chiếc gối êm ái nghe có vẻ vô lý nhưng nó lại là sự thật nếu trước lúc ngủ bạn thực hiện một số điều sau.
8 điều cần tránh sau khi sinh mổ
Nằm một chỗ, nâng vật nặng, tập thể dục, nằm ngửa, "yêu" sớm là những sai lầm các bà mẹ cần phải tránh sau khi sinh mổ.
Công Vinh: 'Tuyển Việt Nam rất đáng xem ở AFF Cup 2016'
Tiền đạo xứ Nghệ cho rằng, 2016 là một năm khởi sắc của bóng đá nước nhà. Bởi vậy, ĐTVN sẽ chốt hạ một năm thành công của thể thao Việt Nam nói chung bằng thành tích cao ở AFF Cup.
Người giúp việc đánh thuốc mê trộm gần 100 triệu của ông chủ
Thấy ông chủ đi tập thể dục, cô gái giúp việc pha nước cam rồi bỏ thêm thuốc mê vào. Sau khi uống hết ly nước, người đàn ông ngủ quên nên bị cô gái lấy trộm 4.500 USD.
10 phim kinh dị gây tranh cãi nhất về mức độ bạo lực
“A Serbian Film”, “I Spit on Your Grave” hay “Psycho” là những tác phẩm kinh dị từng gặp chỉ trích dữ dội từ công chúng vì mức độ bạo lực mà chúng đem lại.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn tắm nước lạnh
Giảm căng thẳng, giảm cân, tăng cường sự tỉnh táo, phục hồi cơ thể sau khi tập thể dục, là những lợi ích sức khỏe khi bạn tắm nước lạnh thường xuyên.
8 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả
Chocolate đen, cà phê, bơ, chuối là những thực phẩm có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả.
Mâu thuẫn nội bộ, Ánh Viên không được dự giải quốc gia
Kình ngư người Cần Thơ thuộc biên chế đoàn Quân đội. Bởi vậy, việc HLV Đặng Anh Tuấn đăng ký cho Ánh Viên thi đấu với tư cách đoàn khác là không được phép.
7 thực phẩm khiến việc tập thể dục mất tác dụng
Ăn rau củ sống, đồ ngọt, thịt nướng, ngay sau khi tập luyện có thể gây khó tiêu, ảnh hướng xấu đến quá trình cải thiện vóc dáng của bạn.
Điều gì xảy ra khi bạn tập thể dục 30 phút mỗi ngày
Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn.
Cách bảo vệ sức khỏe khi không khí bị ô nhiễm
Chất lượng không khí kém ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của con người. Dưới đây là những biện pháp để bạn tự bảo vệ mình và người thân khi không khí bị ô nhiễm ở mức độ cao.
Sự khác nhau giữa tắm nước lạnh và nước nóng
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước lạnh hay nước nóng đều tốt cho cơ thể, nhưng chúng lại có những tác dụng khác nhau.