Siêu mẫu Hà Anh: ‘Quá để ý tới cân nặng của con chỉ làm bố mẹ bớt vui’

Xuất hiện cùng chồng và bé Myla trong chương trình “Hành trình vào xứ sở bụng tốt” sáng 21/4, tại SC Vivo City, quận 7, TP.HCM, siêu mẫu Hà Anh đã có những chia sẻ chân thật và thú vị về quá trình từ khi mang thai đến chăm sóc con ở thời điểm hiện tại.

Hà Anh chuẩn bị rất kỹ cho việc làm mẹ bằng cách tích lũy kiến thức mang bầu và nuôi con từ sớm.

Là người phụ nữ tự tin trong công việc, không ngạc nhiên khi Hà Anh mang cả tinh thần đó vào việc mang thai và chăm con. Siêu mẫu tiết lộ, bản thân đã tham khảo rất nhiều tài liệu, bài báo, hỏi thăm các bác sĩ và chuyên gia trong suốt quá trình thai kỳ, nhờ đó cô đã tích lũy kha khá kiến thức về dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

“Nhiều người khen ngợi Hà Anh dễ dàng lấy lại vóc dáng thon thả không lâu sau sinh, còn bé Myla trộm vía bụ bẫm và khỏe mạnh. Thực ra, ngay từ đầu tôi đã quán triệt với chính mình rằng phải ăn uống làm sao để có dinh dưỡng hợp lý cho cả con và mẹ, nhưng không thừa thãi”, bà mẹ siêu mẫu tiết lộ.

Rất đông bà mẹ và em nhỏ có mặt tại sự kiện do Friso tổ chức để được trải nghiệm “thiên nhiên Hà Lan” với đồng cỏ và bỏ sữa.

Hà Anh cho biết, cô không ủng hộ quan niệm mang bầu là phải ăn uống gấp đôi, gấp ba bình thường. Thay vì vậy, cô tin nên “ăn cho một người nhưng bổ hai người”. Hà Anh hạn chế những đồ ăn chứa tinh bột, vì dễ khiến mẹ tăng cân chóng mặt, nhưng ít dinh dưỡng cho con. Cô ăn uống phong phú để bồi bổ đầy đủ thịt, cá, protein, nhưng với sự kiềm chế cần thiết.

Trong giai đoạn mang bầu, siêu mẫu cũng giống như bao bà mẹ khác, luôn thấy đói bụng và thèm ăn bất cứ lúc nào. Một trong những bí quyết để kìm hãm cơn đói của Hà Anh là uống sữa bầu. Cô tiết lộ ở giai đoạn đầu thai kỳ, thậm chí cảm thấy rất khó chịu khi nhiều người hỏi cô có uống sữa bầu không. Hà Anh chưa từng biết đến sữa bầu và cũng không hiểu vì sao mình phải uống.

“May mắn thay, mình đã nghiên cứu nhiều nguồn và tìm ra loại sữa bầu Frisomum, rất phù hợp với cơ thể cũng như nhu cầu bản thân”, Hà Anh tiết lộ. Đây là loại sữa có lượng vitamin và dưỡng chất được đong đếm chuẩn để cung cấp đầy đủ cho mẹ và bé. Một ly sữa Frisomum ấm, vị thơm nhè nhẹ, thanh thanh dễ uống giúp cô tiếp đủ dinh dưỡng và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Đến giờ, bé Myla đã được 10 tháng tuổi, nặng 14 kg. Siêu mẫu nhấn mạnh tầm quan trọng của hệ tiêu hóa là nền tảng giúp bé hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cân đều.

“Hiện ngoài sữa mẹ, Hà Anh cho con ăn dặm thêm với bột sữa gạo Friso Gold. Mình rất yên tâm cho con sử dụng sản phẩm chứa chất dinh dưỡng tự nhiên, có thể tiêu hóa dễ dàng”, cô tiết lộ.

Friso có nguồn sữa 100% từ 19.000 trang trại bò sữa ở Hà Lan; sản xuất kết hợp thiên nhiên và khoa học, gồm quy trình xử lý nhiệt một lần, với công nghệ LockNutri giúp bảo toàn dưỡng chất thiên nhiên từ sữa.

Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu và bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn nhấn mạnh sự liên quan chặt chẽ giữa hệ tiêu hóa và phát triển thể chất, tinh thần của trẻ.

Đồng ý với quan điểm của siêu mẫu Hà Anh, bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 2, cũng chia sẻ trong chương trình về tầm quan trọng của hệ tiêu hóa: “80% tế bào miễn dịch của cơ thể nằm ở hệ tiêu hóa, vậy nên tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể ít bệnh hơn. Những em bé thường xuyên bị táo bón, rối loạn tiêu hóa sẽ có miễn dịch không tốt. Giữa hệ tiêu hóa và phát triển thể chất - tinh thần của trẻ có sự liên quan rất chặt chẽ”.

Bổ sung thêm về luận điểm này, bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn - Trưởng khoa Nội tổng quát 2 Bệnh viện Nhi Đồng 1, cho biết thêm hệ tiêu hóa ảnh hưởng lớn tới thể chất, trí não và sức đề kháng của trẻ.

“Có 2 loại chất đạm trong sữa là đạm whey (dễ tiêu) và casein (khó tiêu). Trong sữa mẹ, tỷ lệ whey là 60%, casein là 40%, còn sữa bò là 80% casein và 20% whey. Bởi vậy, sữa mẹ luôn là tốt nhất cho con. Con được uống sữa mẹ nhiều tiêu hóa tốt hơn, dễ đi ngoài hơn”, bác sĩ phân tích.

Bác sĩ Anh Tuấn nêu lên thực trạng năm 2014, tỷ lệ trẻ thiếu cân là 14,5%, thấp lùn là 25%. Những căn bệnh này đa số bắt nguồn do hệ tiêu hóa không tốt.

Hệ tiêu hóa tốt cũng đồng thời giúp trẻ phát triển về trí não: Ngôn ngữ tốt hơn, nói nhanh hơn, chọn từ ngữ linh hoạt, ít có vấn đề hành vi cáu gắt… nguyên nhân là do khi tiêu hóa tốt, vòng đầu của trẻ phát triển nhanh, thoải mái cho bộ não to dần lên. Ngoài ra, dinh dưỡng tốt còn ảnh hưởng tới chỉ số IQ của trẻ.

Với sức đề kháng, bác sĩ Tuấn cho biết từ 6 tháng tới 1 tuổi là giai đoạn trẻ dễ mắc bệnh, do lượng kháng thể mà mẹ cung cấp trong giai đoạn thai kỳ đã cạn. Cách tốt nhất để cung cấp thêm kháng thể trong lúc chờ cơ thể con tự sản sinh đề kháng là qua sữa mẹ.

Cơ thể em bé có một số bộ phận sản sinh ra kháng thể như lá lách, tuyến ức, tủy xương… nhưng thực ra đường ruột mới là nơi tạo ra 80% tế bào miễn dịch. Bởi vậy, cha mẹ hay nói “bụng vui là bé khỏe” có thể hiểu theo nghĩa đen thuần túy.

Siêu mẫu Hà Anh nhắn nhủ bố mẹ đừng tạo áp lực cân nặng cho con.

Hà Anh nhắn nhủ các ông bố, bà mẹ không nên quá quan trọng việc tăng cân của con, dễ làm hành trình nuôi con mất vui. “Có những thứ con không muốn ăn, hoặc khi không đói mà bố mẹ vẫn nhồi nhét, dễ khiến con sợ hãi, ăn không ngon miệng. Mình nuôi con chứ có phải nuôi thú cưng?”, Hà Anh cho biết. Thay vì vậy, cô khuyên bố mẹ nên quan tâm tới hệ tiêu hóa của con nhiều hơn. Con tiêu hóa tốt, tinh thần vui tươi là đủ.