Mới đây, trong cuộc phỏng vấn với tờ Red Magazine, Heidi Klum chia sẻ về việc cô từng bị chán ăn.
Khi bắt đầu sự nghiệp, nàng mẫu bị đánh giá thấp trong ngành thời trang vì sở hữu thân hình đầy đặn. Các nhà mốt đình đám từ chối cô khi dáng người không đủ gầy.
Nhằm đáp ứng nhu cầu của công việc, nữ người mẫu phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
 |
| Ở tuổi 46, Heidi Klum cảm thấy hài lòng với cơ thể hiện tại: Ảnh: Red Magazine. |
Từng có thời gian, chân dài 46 tuổi gây chú ý khi xuất hiện với dáng người gầy gò. Nhiều ý kiến cho rằng do áp lực công việc và quá trình chăm sóc con bận rộn, Heidi Klum đã không thể để ý đến bản thân. Từ đó, dẫn đến việc nàng mẫu bỏ bữa.
Thời gian gần đây, Heidi Klum cho biết cô đã vượt qua cảm giác chán ăn và sống hạnh phúc, mạnh khoẻ hơn.
Để lấy lại niềm yêu thích đối với các món ăn, 7X tạo thói quen chọn thực phẩm phù hợp, không ép bản thân ăn ít đi.
Trả lời cuộc phỏng vấn, chân dài 46 tuổi nhận thấy: "Lúc mới vào nghề, tôi phải nghiêm túc trong chuyện ăn uống và bây giờ tôi thích nghi với việc này. Có rất nhiều sự lựa chọn, bạn chỉ cần biết cái gì là phù hợp. Bởi vậy sau đó, bạn mới không cảm thấy khó khăn nữa".
  |
| Heidi Klum từng gây chú ý khi xuất hiện với thân hình gầy trơ xương. Ảnh: INF photo, Gossip Rocks. |
Để có được thân hình khoẻ mạnh ở tuổi 46, Heidi Klum chọn cho mình những loại thực phẩm giàu protein. Buổi sáng của nàng siêu mẫu thường có hoa quả và sinh tố rau củ. 7X bắt đầu bữa trưa với các món trứng, rau hoặc ức gà.
Bên cạnh đó, cô thay đồ ăn vặt bằng các loại hạt. Chân dài 46 tuổi có thói quen ăn ít hơn vào buổi tối. Đặc biệt mỗi ngày, Heidi Klum đều đổi mới thực đơn bữa ăn.
Nhắc đến chuyện vận động, người đẹp cho biết: "Tôi không thường xuyên tập luyện thể thao". Tuy nhiên, thỉnh thoảng Heidi Klum vẫn chạy, tập yoga hoặc đánh tennis.
  |
| Nữ siêu mẫu chú ý đến việc chọn thực phẩm phù hợp thay vì ép bản thân ăn ít. Ảnh: Red Magazie, Sugar pop. |
Điểm mấu chốt với Heidi Klum là giữ tâm trạng lạc quan, không bị ảnh hưởng bởi áp lực.
Mỗi ngày, nàng mẫu phải thức dậy vào lúc 6h sáng chuẩn bị cho các con đi học. Để có đủ sức khoẻ cho một ngày dài, Heidi Klum tạo thói quen ngủ đủ và ngon giấc.
Với công việc, chân dài 46 tuổi cho biết: "Tôi nghĩ tôi sẽ bị chán nếu chỉ làm một việc. Bây giờ, tôi linh động hơn. Tôi yêu việc tổ chức ra các kế hoạch cho bản thân". Đây cũng là cách giúp 7X hạn chế được những áp lực trong quá trình làm việc.
