  |
Song Hye Kyo: Mới đây, một người bạn thân của Song Hye Kyo chia sẻ khoảnh khắc được thưởng thức bữa tối do chính tay nàng "ngọc nữ" Hàn Quốc vào bếp. Do không thường xuyên chia sẻ hình ảnh tự chuẩn bị đồ ăn, nữ diễn viên Ngôi nhà hạnh phúc khiến người hâm mộ bất ngờ về tài nghệ nấu nướng của mình. Ảnh: @historybydylan. |
 |
| Vốn nổi tiếng với nhan sắc thách thức tuổi tác và thời gian, Song Hye Kyo rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng. Theo Asiaone, khác với sự thoải mái trong ăn uống khi còn 20, cô hướng tới chế độ ăn ít muối và lành mạnh khi bắt đầu sang tuổi 30. Ảnh: @kyo1122. |
  |
8X thường xuyên sử dụng những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Cô đặc biệt yêu thích cà chua, các loại quả mọng, chocolate đen, cá ngừ, trứng và rau xanh. Nữ diễn viên 38 tuổi cũng tránh xa đồ ăn vặt, soda hay trà đen và chỉ uống nước chanh pha loãng với tỷ lệ một lít nước + nửa quả chanh. Ảnh: @kyo1122, Food52. |
 |
| Jun Ji Hyun: Nhìn vào nhan sắc của Jun Ji Hyun, không ai tưởng tượng được rằng cô sắp 40 tuổi và đã trải qua 2 lần sinh nở. Để làm được điều đó, biểu tượng sắc đẹp Hàn Quốc luôn tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, trong đó chú trọng đến các thực phẩm lành mạnh như ức gà, rau quả và tránh xa đồ dầu mỡ. Ảnh: Giannajun. |
 |
| Bên cạnh đó, chia sẻ với Marie Claire, "mợ chảnh" khẳng định bản thân uống rất nhiều nước, đặc biệt là nước từ trái cây tự làm. Nữ diễn viên Vì sao đưa anh tới còn chọn cách ăn bằng tay trái và tô son trước khi dùng bữa để kiểm soát lượng thực phẩm đưa vào cơ thể cũng như giúp tốc độ ăn chậm lại. Ảnh: Giannajun. |
 |
| Kim Tae Hee: Sẽ thiếu sót lớn nếu không nhắc tới Kim Tae Hee trong số những diễn viên "không tuổi" tại xứ kim chi. Ở tuổi 40 và đã là mẹ 2 con, hiếm ai sở hữu vóc dáng thon gọn, thanh thoát cùng vẻ xinh đẹp mặn mà, đầy tươi trẻ như Kim Tae Hee. Ảnh: Koreaboo. |
 |
| Là người rất cẩn thận trong chế độ dinh dưỡng, vợ Bi Rain tiết lộ luôn tự chuẩn bị đồ ăn để biết rõ lượng calo cũng như chất béo có lợi nạp vào cơ thể trong chương trình Get It Beauty. Đảm bảo lượng muối và dầu ít cũng là nguyên tắc chế biến đồ ăn của cô. Ảnh: Asiachan. |
  |
Tuy cũng uống nhiều nước và ăn nhiều rau quả, Kim Tae Hee lại chỉ chọn những loại chứa vitamin C và E, chẳng hạn như dâu tây, đào, cam quýt và rau xanh... thay vì trái cây chứa vị ngọt. Uống nước đậu đỏ 2 lần/tuần còn là cách nữ diễn viên điều hòa nội tiết, loại bỏ chất béo bám ở thành ruột và cải thiện vấn đề mỡ bụng. Ảnh: Inkistyle, Lovepik. |
  |
Ha Ji Won: Cùng thuộc dàn diễn viên U40 bất chấp tuổi tác, Ha Ji Won luôn nằm trong top các mỹ nhân tự tin xuất hiện với khuôn mặt mộc trước ống kính máy ảnh nhờ sở hữu vóc dáng quyến rũ và làn da căng mịn. Ảnh: ELLE, Cosmopolitan. |
  |
Khi tham gia chương trình Get It Beauty, nữ diễn viên tiết lộ luôn tránh thực phẩm nhiều muối trong quá trình nấu nướng hoặc nhắc nhở đầu bếp chú ý lúc ăn ở ngoài hàng. Ngoài ra, thay vì sử dụng thực phẩm ngọt, cô sẽ chọn trộn trái cây tươi với sữa chua và các loại hạt làm món ăn vặt. Ảnh: Asiachan, healthyfoods. |
 |
Khác với Kim Tae Hee, ngôi sao Secret Garden lại ưa chuộng sinh tố bí ngô xay cùng mật ong và sữa tươi. Loại đồ uống này không chỉ giúp cô duy trì vóc dáng cân đối mà còn cải thiện làn da sáng mịn, căng bóng. |
