Bài tập giảm mỡ bụng chỉ với 3 phút mỗi ngày
Với phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng, chỉ trong vòng 3 phút mỗi ngày, chị em sẽ nhanh chóng có được cơ bụng săn chắc, tự tin diện bikini trong mùa hè.
1.015 kết quả phù hợp
Với phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng, chỉ trong vòng 3 phút mỗi ngày, chị em sẽ nhanh chóng có được cơ bụng săn chắc, tự tin diện bikini trong mùa hè.
Ngoại hình và tài năng của các người đẹp này được ví như những hoa hậu.
Nụ cười không chỉ thể hiện niềm vui mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Vẻ điển trai, nam tính của trưởng nhóm 365 trong hậu trường The Remix cuốn hút khán giả.
Tiến sĩ - bác sĩ Trần Thị Anh Tú, Tổng thư ký Hội Phẫu thuật thẩm mỹ TP HCM, Giám đốc thẩm mỹ viện Bác Sĩ Tú, sẽ chia sẻ rõ hơn về phương pháp thẩm mỹ hiện đại và hiệu quả này.
Cơ bụng 6 múi săn chắc là niềm mơ ước của phái mạnh. Tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm dưới đây, bạn sẽ rất khó có được thân hình như ý muốn.
Nam ca sĩ thực hiện bộ ảnh chung với chân dài Kendall Jenner cho ấn phẩm tháng 4 của tạp chí Vogue.
Giải vàng Siêu mẫu Việt Nam 2010 khoe cơ thể săn chắc khi trình diễn bộ sưu tập mới của Tạ Nguyên Phúc.
Bất cứ phụ nữ nào cũng đều mong muốn có vòng eo thon thả và cơ bụng săn chắc. 5 động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp phái đẹp luyện tập dễ dàng để có vòng eo như ý.
Theo Menshealth, các bài tập tại chỗ của Ros Edgley, một nhà khoa học thể thao người Anh, sẽ giúp phái mạnh có cơ bụng săn chắc như mơ ước chỉ với 10 phút mỗi ngày.
Chủ nhân tấm ảnh đu cầu có 2 năm tập thể hình, cơ bụng 6 múi săn chắc, thuộc tuýp người ưa thể thao mạo hiểm.
Chỉ cần bỏ chút thời gian cho việc tập thể dục, tẩy da chết, đắp mặt nạ…, các cô gái đã có thể sở hữu vẻ ngoài tươi tắn và xinh đẹp hơn.
Theo Livestrong, tập luyện thường xuyên các động tác gập bụng, bạn sẽ có cơ bụng 6 múi săn chắc và quyến rũ.
Không phải cứ đến phòng tập là bạn sẽ có cơ bụng 6 múi mà còn phụ thuộc vào một số thói quen hàng ngày của bạn. Dưới đây là 4 thói quen quan trọng giúp bạn đạt được mục tiêu đó.
Một chút lơ là, bạn có thể "đánh mất" mình chỉ trong mấy ngày Tết...
Được cuộn kèm các loại rau củ như đậu bắp, cần nước, trứng cút, măng tây... các món nướng từ thịt ba chỉ vừa dễ ăn, vừa đỡ ngán ngấy.
Người đẹp Anllela Sagra có khuôn mặt xinh đẹp và thân hình chuẩn không thua các thiên thần Victoria's Secret.
Chế độ ăn uống kết hợp với luyện tập dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vòng 2 săn chắc, nhỏ gọn tự tin đón Tết.
Là nhân viên văn phòng nhưng với vóc dáng thon gọn, cơ bụng có múi săn chắc, Thạch Thảo khiến không ít người lầm tưởng là huấn luyện viên thể dục thể hình.
Theo Details, thường xuyên tập luyện các động tác dành cho cơ bụng giúp nam giới duy trì được vòng hai săn chắc và khỏe mạnh.