Chạy bộ đúng cách để giảm cân
Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?
Những món ăn sáng nhẹ bụng, khỏe gan
Bữa ăn sáng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe gan, giúp bạn cảm thấy sảng khoái, năng lượng suốt cả ngày.
Những thực phẩm người trẻ ăn càng sớm càng có lợi
Chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể giúp giảm nguy cơ lão hóa, mắc bệnh mạn tính khi bạn già đi, bắt đầu ở độ tuổi 40.
Ấn Độ tranh luận vì ‘chuột biết bay’
Người dân Ấn Độ đang tranh luận gay gắt về hành động cho bồ cầu trên đường phố ăn trong bối cảnh số lượng loài chim này tăng mạnh tại các thành phố trên khắp cả nước.
Mẹo cải thiện sự tập trung, tâm trạng và khả năng phục hồi tinh thần
Bộ não là tài sản quý giá nhất của cơ thể, tiếp nhận thông tin và thích nghi liên tục mỗi ngày từ việc học tập, ghi nhớ đến ra quyết định và giải quyết vấn đề.
Hai loại cá vừa ngon vừa rẻ, nên có trong bữa ăn
Cá cơm và cá chép là hai loại cá rẻ tiền, dễ mua nhưng lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ tim mạch, cải thiện thị lực, tốt cho phụ nữ mang thai.
Long Châu - Mayoly triển khai chương trình tầm soát sức khỏe trí nhớ
Ngày 5/8, hệ thống nhà thuốc và trung tâm tiêm chủng Long Châu cùng Mayoly ký kết hợp tác chiến lược, với sự đồng hành của Hội Rối loạn Thần kinh nhận thức Việt Nam.
Nghiên cứu mới: Đại dịch Covid-19 làm tăng tốc độ lão hóa của não
Nghiên cứu mới cho thấy đại dịch Covid-19 làm tăng tốc độ lão hóa não bộ, đặc biệt ở người lớn tuổi, nam giới và những người gặp khó khăn như thất nghiệp, thu nhập thấp.
5 thực phẩm rẻ tiền giúp phòng ngừa đột quỵ
Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm và hiện nay ngày càng nhiều người có nguy cơ mắc phải, vì vậy bạn cần có cách phòng tránh cho bản thân.
5 loại trái cây chống lão hóa, càng ăn càng trẻ
Lựu, bơ, việt quất, đu đủ hay dưa hấu là những loại trái cây chúng ta vẫn ăn hàng ngày lại có công dụng chống lão hóa da rất đáng kinh ngạc.
Thêm loạt viên uống bổ não, men vi sinh, siro ăn ngon bị thu hồi
Các sản phẩm này chủ yếu là men vi sinh, dung dịch uống hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon, hỗ trợ phát triển não bộ.
Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Loại nước giúp bảo vệ tim, tốt cho tiêu hóa
Thưởng thức nước ép lựu hàng ngày không chỉ tốt cho tim mạch, làm đẹp da, mà còn cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
Loại củ rẻ tiền giúp giảm huyết áp, cải thiện tiêu hóa
Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, củ dền là một trong những lựa chọn hợp lý giúp giảm huyết áp, hỗ trợ đường ruột, tăng cường sức khỏe não bộ hiệu quả.
Thực phẩm tốt nuôi dưỡng tim, thận, não khỏe mạnh hơn
Quá trình lão hóa khiến chức năng các cơ quan nội tạng như tim, não, thận... bị suy giảm. Do đó, bổ sung dưỡng chất để chăm sóc, giúp các cơ quan này khỏe mạnh hơn rất quan trọng.
5 chất dinh dưỡng cần thiết khi mắc Covid-19
Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau Covid-19. Có thể cân nhắc bổ sung bằng các loại thực phẩm có chứa vitamin A, C, D, cũng như kẽm và acid béo omega-3.
7 loại thực phẩm càng ăn mỡ máu càng giảm
Tăng mỡ máu xấu (cholesterol xấu) có thể dẫn đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe, làm tăng đau tim, đột quỵ và các tình trạng sức khỏe liên quan.
Cà tím có tác dụng gì?
Cà tím là loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và ít carbohydrate… Vậy cà tím có tác dụng gì?
Thái Lan ghi nhận hơn 33.000 ca Covid-19, hai người tử vong
Tờ Bangkok Post dẫn nguồn từ Cơ quan Kiểm soát Dịch bệnh Thái Lan, số ca mắc Covid-19 được báo cáo tại Thái Lan đã tăng vọt lên mức 33.030 trường hợp vào tuần trước, trong đó có ít nhất 6.000 ca ở...
Những thực phẩm là 'kho canxi' nên thêm vào bữa ăn
Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp.