Gần 2.000 runner bắt trend chạy đôi
Hàng nghìn runner đã cùng chạy đôi để nâng cao tinh thần gắn kết, thử thách chính mình và bạn đồng hành trên hành trình chinh phục giới hạn bản thân.
Viết lách để chữa lành
Các nghiên cứu chứng minh rằng viết biểu cảm giúp giảm căng thẳng, lo lắng và triệu chứng trầm cảm, cải thiện hiệu suất làm việc và tăng cường sự tập trung, tư duy mạch lạc.
3 lợi ích của việc chạy bộ khi trời lạnh
Chuyên gia sinh lý - thể dục Tom Holland cho biết chạy bộ dưới trời lạnh giúp tăng cường tâm trạng và hệ thống miễn dịch.
Thói quen giúp giải tỏa căng thẳng trong năm mới 2023
Bên cạnh tập trung vào tài chính và sự nghiệp, cá nhân cần lưu tâm hơn đến sức khỏe tinh thần trong năm mới. Ngủ nhiều hơn và hình thành thói quen tốt là một số gợi ý phù hợp.
Cách hiện thực hóa mục tiêu năm mới
Chúng ta thường mắc sai lầm trong việc thiết lập và xây dựng kế hoạch thực hiện mục tiêu. Đó là lý do những mục tiêu đặt ra từ đầu năm luôn bị bỏ ngỏ.
Sắc vóc bạn gái tin đồn của Mbappe
Rose Bertram là bóng hồng gần đây nhất dính tin đồn hẹn hò với Mbappe, ngôi sao số một của tuyển Pháp.
Ba thói quen lành mạnh nên duy trì dịp lễ Tết
Ăn nhiều chất xơ, protein, uống nước thường xuyên hay ngủ đủ giấc là những thói quen lành mạnh, tốt cho sức khỏe bạn nên duy trì hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nghỉ lễ Tết.
Những món ăn vặt không khiến tăng cân khi gần Tết
Lựa chọn đúng những món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn không lo bị tăng cân trước và trong những ngày lễ Tết.
'Người Sói' Hugh Jackman điều trị tâm lý
Hugh Jackman tiết lộ bác sĩ tâm lý thường xuyên túc trực tại phim trường trong quá trình anh ghi hình cho bộ phim "The Son".
Chiếc điện thoại nằm im cũng khiến bộ não phân tâm
Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy thông báo đẩy trên điện thoại khiến con người giảm năng suất, mất tập trung tại công sở và trường học, CNA đưa tin.
Lý do mắt bị sưng khi thức dậy
Lão hóa, chế độ ăn nhiều muối, uống ít nước, dị ứng, thiếu ngủ,... là những nguyên nhân có thể khiến bạn bị sưng mắt khi thức dậy vào buổi sáng.
Loại hạt có công dụng ngược tên gọi, rất tốt cho sinh viên đại học
Theo một nghiên cứu mới, sinh viên đại học ăn 2 ounce óc chó mỗi ngày có thể cải thiện các sức khỏe tâm thần cũng như làm giảm căng thẳng, giúp giấc ngủ tốt hơn.
Phụ huynh phải nghỉ làm để chăm sóc những đứa trẻ từ chối đến trường
Theo cuộc điều tra của Thượng viện Australia về xu hướng từ chối đi học của trẻ, một số phụ huynh nước này buộc phải nghỉ việc hoặc giảm số giờ làm để chăm sóc những đứa trẻ ở nhà.
Lạm phát dồn nhiều phụ nữ Anh vào con đường rủi ro
Khi cuộc khủng hoảng chi phí sinh hoạt lan rộng ở Anh, nhiều phụ nữ buộc phải hành nghề mại dâm để kiếm sống và chấp nhận nhiều rủi ro hơn.
Đặt mục tiêu cải thiện sức khỏe tinh thần cho năm mới
Khi đặt mục tiêu cho năm mới, chúng ta thường quan tâm đến vấn đề tài chính, sức khỏe thể chất, mối quan hệ. Tuy nhiên, vấn đề tinh thần cũng cần một lộ trình để cải thiện.
Làm gì khi mất hứng vui chơi mùa lễ Tết
Không ít người rơi vào muộn phiền dịp lễ hội vì nhiều lý do khác nhau. Dưới đây là những mẹo hiệu quả giúp bạn lên dây cót tinh thần cho ngày lễ.
Cách phòng ngừa chứng đầy hơi, ợ nóng trong ngày Tết
Thói quen ăn uống không lành mạnh trong những ngày lễ Tết thường khiến bạn bị đầy hơi, chướng bụng. Một số thay đổi nhỏ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.
Những người tuyệt đối không uống rượu bia vào ngày Tết
Trẻ em, phụ nữ mang thai, người mắc các bệnh như viêm gan, tiểu đường hay đang uống thuốc không nên uống rượu bia vì có thể gây nhiều hệ lụy nguy hiểm.
Bé gái gặp vấn đề tâm lý vì bị tấn công trên mạng do chế giễu Ronaldo
Xuất hiện trong video ngắn được quay sau khi Bồ Đào Nha bị loại khỏi World Cup 2022, bé gái người Morocco này đã trở nên nổi tiếng ở nhiều nền tảng mạng xã hội.
Thực phẩm giúp ngăn nỗi buồn mùa đông
Rối loạn cảm xúc theo mùa có thể trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông. Ngoài việc dùng thuốc, ăn các thực phẩm như đồ lên men, rau xanh và nghệ có thể rất hữu ích.