Nên nghỉ bao lâu giữa các hiệp khi tập luyện?
Việc sử dụng điện thoại quá lâu trong thời gian nghỉ hoặc quay lại bài tập khi hơi thở chưa kịp ổn định sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ của bạn.
Người đẹp thể thao Phù Bảo Nghi giảm 10 kg, có vòng ba 95 cm
Cô gái lọt top 22 Hoa hậu Việt Nam 2020 gây ấn tượng bởi vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn.
4 yếu tố tạo nên phong thái lịch lãm của đàn ông
Không phải sức mạnh cơ bắp, đàn ông lịch lãm khi kiên định theo đuổi mục tiêu, đủ bản lĩnh, liên tục trang bị kiến thức và luôn chỉn chu vẻ bề ngoài.
Loại hình tập luyện nào giúp giảm cân nhanh nhất?
Dựa trên mức độ năng lượng tiêu thụ trong mỗi môn, chúng ta có thể lựa chọn loại hình tập luyện phù hợp với mục tiêu và sở thích của bản thân.
Phụ nữ Hàn Quốc đổ xô đi tập tạ, học đấu vật, đấm bốc
Ngày càng nhiều phụ nữ thách thức quan niệm rằng cơ bắp chỉ dành cho nam giới khi chuyển sang tập thể hình. Thay vì theo đuổi chuẩn mực ngoại hình, họ hướng đến sức khỏe, niềm vui.
Bông hồng của làng đua xe đạp Thái Lan từng mắc chứng vẹo cột sống
Tập đạp xe chỉ để trị chứng vẹo cột sống, Thunvarin Kittithammakul (Thái Lan) nhanh chóng bén duyên với thể thao, trở thành VĐV 3 môn phối hợp nổi tiếng.
Lý Nhược Đồng có vòng eo 56 cm
Xuất hiện trong buổi phát sóng với hot girl Tuyết Lê, Lý Nhược Đồng nhận được nhiều lời khen ngợi về ngoại hình.
Eriksen vỡ mộng tại Inter Milan
Gia nhập Inter Milan từ Tottenham với nhiều kỳ vọng, nhưng những gì Christian Eriksen thể hiện đến lúc này là sự thất vọng tràn trề.
Bài tập đốt cháy mỡ thừa ở lưng và bắp tay
Lưng và bắp tay thừa mỡ, kém săn chắc khiến nhiều phụ nữ thiếu tự tin khi diện các trang phục quyến rũ.
Giảm 25 kg, chủ tiệm pizza có thân hình 6 múi
Tuy làm công việc về ẩm thực, Mark Wogan vẫn quyết tâm giảm cân để có sức khỏe và hình thể đẹp.
Cách tận dụng chu kỳ kinh nguyệt để giảm cân
Ngày "đèn đỏ" là nỗi ám ảnh của phụ nữ với cảm giác đau đớn, mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng tới quá trình tập luyện cũng như ăn kiêng.
4 cách giảm béo của chuyên gia thể hình
Tạo ra sự thâm hụt calories giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân.
Vinmec ứng dụng liệu pháp tế bào gốc trong điều trị viêm não tự miễn
Không chỉ mang lại hy vọng cho bệnh nhân mắc các chứng nan y như bại não, tự kỷ…, Vinmec còn ứng dụng thành công liệu pháp tế bào gốc trong điều trị viêm não tự miễn.
Chàng trai vừa hít đất vừa bật nhảy 40 lần/phút
Suliman Abdeljwaad lập kỷ lục Guinness thế giới khi nỗ lực tập luyện trong thời gian ngắn.
Liam Hemsworth kéo tạ 50 kg giữa trời nắng
Nam diễn viên rèn luyện thể lực dưới trời nắng nhằm tăng cường đốt cháy năng lượng.
Cô gái giảm 19 kg vì bị trêu giống cá voi
Emma Rose Doherty quyết tâm thay đổi ngoại hình để có cuộc sống hạnh phúc hơn.
Van de Beek sẽ phải tăng cường cơ bắp
Ban huấn luyện Man Utd ấn tượng với nền tảng thể lực của tân binh Donny van de Beek, nhưng muốn cầu thủ này cải thiện cơ bắp để phù hợp với môi trường Premier League.
Bà mẹ 2 con chinh phục hang Sơn Đoòng
Chưa từng tham gia bất cứ môn thể thao mạo hiểm nào, chị Trinh vẫn thực hiện thành công chuyến đi Sơn Đoòng sau hơn 2 tháng nỗ lực cải thiện thể chất.
David Beckham tập chạy với áo tạ thể lực
Cựu cầu thủ duy trì thói quen tập luyện từ những ngày còn chơi đá bóng chuyên nghiệp.
Vì sao giải chạy đêm thu hút vận động viên?
Chạy đêm dần trở thành xu hướng mới thu hút người chạy ở Việt Nam bởi không khí phố thị thoáng đãng hơn, mang đến trải nghiệm thú vị.