7 bài tập tăng sức bền, giảm chấn thương khi chạy bộ
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
7.875 kết quả phù hợp
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
Theo luật sư, nếu tòa xác định hành vi xây nhà trên đất người khác có yếu tố "cố ý" nhằm chiếm đoạt tài sản, vụ việc có thể bị đẩy lên thành xử lý hình sự.
Số ca mắc sốt xuất huyết tại Hà Nội đã lên trên 200 ca/tuần, với hàng chục ổ dịch.
Giữa rừng ngập mặn Cần Giờ, HDBank Green Marathon 2025 tái ngộ runner bằng cung đường chuẩn AIMS, vừa là thử thách thể thao, vừa là hành trình xanh giàu ý nghĩa.
Mẫu SUV quân sự Mercedes-Benz 240 GD sẽ được hãng độ Arcade tân trang với số lượng giới hạn chỉ 10 chiếc.
Đại biểu Quốc hội cho rằng để có một bộ sách giáo khoa thống nhất trên cả nước từ năm học tới, phương án khả thi là tổng hợp, chọn lọc, điều chỉnh từ các bộ sách giáo khoa hiện hành.
Huyền thoại Usain Bolt không chỉ nổi tiếng với những kỷ lục thế giới, mà còn bởi cách ông duy trì sức mạnh và tốc độ siêu phàm.
Dù mang thiết kế mỏng kỷ lục, iPhone Air được đánh giá vẫn có thể sửa chữa dễ dàng nhờ cách Apple tối ưu vị trí linh kiện bên trong.
Tập đoàn Stellantis vừa giới thiệu công nghệ pin điện IBIS có khả năng sạc nhanh hơn, nhẹ hơn và rẻ hơn, đồng thời loại bỏ nhu cầu sử dụng bộ biến tần và bộ sạc riêng biệt.
CEO Apple khẳng định giá iPhone 17 Pro tăng thêm 100 USD không liên quan đến thuế quan, giữa bối cảnh Apple chịu áp lực từ chính quyền Donald Trump.
Mina Phạm thể hiện sự yêu thích đặc biệt với các cỗ máy thời gian đắt đỏ, sặc sỡ, đính kim cương của thương hiệu đồng hồ Thụy Sĩ Richard Mille.
Những bóng đèn nhỏ màu cam hổ phách trên nóc các mẫu xe bán tải đến từ Mỹ thực ra là quy định an toàn bắt buộc chứ không chỉ để tăng vẻ hầm hố.
Chuyên gia nhận định việc áp dụng giá điện 2 thành phần từ năm 2026 là bước ngoặt quan trọng để làm phẳng phụ tải, khơi thông vốn đầu tư nguồn - lưới và nâng sức cạnh tranh.
Đệ nhất phu nhân Mỹ thu hút ống kính với váy Carolina Herrera trễ vai, bộ trang phục tông xám Dior hay áo khoác Burberry trong chuyến công du tới Anh.
Trong những ngày tới, TP.HCM và các tỉnh, thành Nam bộ sẽ chịu ảnh hưởng mưa dông gia tăng do tác động của dải hội tụ nhiệt đới nối với bão số 8 trên Biển Đông.
Nâng ngực là một trong những phẫu thuật thẩm mỹ được nhiều phụ nữ quan tâm nhằm cải thiện hình dáng vòng một, tạo đường viền cân đối hoặc điều chỉnh sự bất cân xứng.
Tại Triển lãm “Những thành tựu nổi bật trong ngành y tế và giáo dục”, Hệ thống Y tế Vinmec đã giới thiệu loạt công nghệ y tế tiên tiến.
Bộ trưởng Y tế nhấn mạnh miễn viện phí phải gắn với BHYT toàn dân, phát huy tinh thần cộng đồng: người khỏe giúp người yếu, ngân sách cùng chi trả, bảo đảm không ai bị bỏ lại.
UBND phường Thiên Hương, TP Hải Phòng đề nghị người vi phạm chấp hành bản án của tòa, tháo dỡ công trình, trả mặt bằng cho chủ sở hữu hợp pháp.
"Tempest" đánh dấu màn tái xuất ấn tượng của Jun Ji Hyun và Gang Dong Won. Bộ phim lột tả độ khốc liệt mà chính trường mang lại trên con đường trở thành tổng thống.