Muốn tăng cơ bắp nhanh chóng, thử ngay chế độ ăn uống dưới đây
Trong quá trình tập luyện, ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Protein là dưỡng chất không thể thiếu đối với những người muốn cải thiện cơ bắp nhanh hơn.
Thí sinh show hẹn hò Hàn Quốc giảm 11,5 kg trong 3 tuần
Sau khi tăng 13 kg, Kim Joo Yeon tiếp tục giảm cân trong 3 tuần khi tham gia một chương trình thực tế về thể hình.
Thức ăn tốt cho hàng tỷ vi khuẩn trong đường ruột của bạn
Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, nguy cơ bệnh tim, tăng cân và giấc ngủ. Để bảo vệ đường ruột bạn cần ăn nhiều loại chất xơ và thực phẩm lên men.
Hàng loạt bệnh viện ghi nhận sự gia tăng bệnh nhi nhiễm adenovirus
Tiêu biểu như Bệnh viện Nhi Trung ương đã tiếp nhận hơn 1.400 ca chỉ trong gần một tháng qua.
Khổ ải trước giờ ra mắt của các thần tượng Kpop
Theo Koreaboo, quá trình chuẩn bị cho màn ra mắt đòi hỏi các thần tượng phải vượt qua những giới hạn cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.
Thai nhi biểu hiện cảm xúc khác nhau khi mẹ ăn cà rốt và cải xoăn
Theo nghiên cứu mới, thai nhi trong bụng mẹ biểu hiện cau có sau khi mẹ ăn cải xoăn nhưng lại mỉm cười sau khi mẹ ăn cà rốt.
Mai Davika trấn an người hâm mộ về tình hình sức khỏe
Mai Davika cho biết cô giảm cân để phù hợp với vai diễn mới. Nữ diễn viên trấn an người hâm mộ sức khỏe của cô hiện bình thường.
Bị bắt giảm cân, người đàn ông béo nhất nước Anh kiện bệnh viện
Jason Holton, người đàn ông béo nhất nước Anh với cân nặng hơn 298 kg, cho rằng quyền con người của mình bị xâm phạm khi bị bác sĩ ép ăn kiêng giảm cân.
Ba thời điểm cơ thể già nhanh nhất
Nghiên cứu chỉ ra con người có thể lão hóa rất nhanh ở ba mốc 34, 60 và 78 tuổi.
Chế độ ăn giàu protein của Mbappe
Bí quyết giúp siêu sao người Pháp duy trì thể lực và phong độ đỉnh cao tại mọi đấu trường chính là tuân thủ chế độ ăn 6 bữa cực kỳ giàu protein.
Thời của các tỷ phú 6 múi
Jeff Bezos khoe thân hình 6 múi, trong khi Elon Musk nỗ lực giảm 9 kg để lấy lại vóc dáng. Các tỷ phú ở tuổi trung niên đang quan tâm đến tập luyện, chế độ ăn uống hơn bao giờ hết.
Ăn bao nhiêu chuối mỗi ngày là đủ?
Chuối là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích. Chuối chứa nhiều dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu ăn quá nhiều cũng tiềm ẩn nguy cơ.
Đại dịch Covid-19 liên quan đến tình trạng dậy thì sớm ở bé gái
Nhiều nghiên cứu cho thấy số lượng bé gái dậy thì sớm tăng gấp đôi từ khi đại dịch Covid-19 bùng phát. Tuy nhiên, các chuyên gia chưa xác định được nguyên nhân.
Tác dụng bất ngờ của quả óc chó
Nghiên cứu mới cho thấy ăn quả óc chó thường xuyên giúp cải thiện đáng kể sức khỏe và thậm chí có thể kéo dài thêm tuổi thọ.
7 cách giảm cân không cần ăn kiêng
Thay vì những chế độ ăn kiêng nghiêm khắc, chúng ta có thể giảm cân nhờ điều chỉnh những thói quen và các cách này đã được chứng minh là hiệu quả.
Người đàn ông khai quá trình phi tang, thiêu xác bé trai
Ông Quang khai để thi thể cháu bé vào thùng carton rồi dùng xăng, dầu, than để đốt xác. Việc thiêu thi thể cháu bé mất 4 giờ.
Ăn 'healthy' để giảm cân nhưng người mệt mỏi, khó tập trung làm việc
Lựa chọn những món ăn ít dầu mỡ là việc nên làm khi giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt bỏ hoàn toàn chất béo lại không phải hành động thông minh.
Đặng Luân lộ diện sau khi bị đuổi khỏi showbiz Trung Quốc
Nam diễn viên phải rời ngành giải trí sau bê bối trốn thuế. Hiện, anh đã ổn định cuộc sống, chuyển sang kinh doanh để có thu nhập.
Lý do tỏi có biệt danh 'hoa hồng thối'
Rất ít loại thảo dược được yêu thích và nổi tiếng bằng tỏi. Nó được biết tới trên toàn thế giới vì công dụng chữa lành, nhưng cũng bị ghét không kém vì mùi và vị quá nồng.
Khắc phục tình trạng nhẹ cân vì táo bón ở trẻ
Táo bón ở trẻ em có thể dẫn đến biếng ăn, chậm tăng cân, thậm chí suy dinh dưỡng. Tình trạng này khá phổ biến, tạo ra vòng lặp luẩn quẩn khiến nhiều phụ huynh lo lắng.