Lợi ích và tác hại của các tư thế ngủ phổ biến
Mỗi tư thế ngủ đều có lợi ích và tác hại riêng đối với cơ thể. Hiểu rõ điều này sẽ giúp bạn hạn chế nhược điểm và phát huy lợi thế của từng tư thế để bảo vệ sức khỏe.
Cách để không mỏi cổ, sưng chân khi đi máy bay
Một chặng bay dài nhiều giờ đồng hồ có thể khiến cơ thể bạn mệt mỏi. Dưới đây là những cách bạn có thể áp dụng để tránh tình trạng đau lưng mỏi cổ, chân sưng vì ngồi lâu.
10 tư thế tốt nhất giúp bạn ngủ ngon trên máy bay
Trên một chuyến bay đường dài, một giấc ngủ sẽ giúp bạn tránh mệt mỏi. Dù không gian nhỏ, bạn vẫn có thể xoay xở nhiều cách để chợp mắt.
Kỹ năng mềm quyết định 75% sự thành đạt
Làm thế nào để chinh phục nhà tuyển dụng luôn là câu hỏi khó với người lao động, nhất là với những bạn sinh viên đứng ở ngưỡng cửa sắp bước vào đời.
8 điều cần tránh sau khi sinh mổ
Nằm một chỗ, nâng vật nặng, tập thể dục, nằm ngửa, "yêu" sớm là những sai lầm các bà mẹ cần phải tránh sau khi sinh mổ.
Microsoft chính là một Apple mới
Với Surface Studio, nhiều người cho rằng, Microsoft đã chính thức vượt qua Apple về mặt thiết kế.
Nằm ngủ nghiêng bên trái có gây hại tim?
Nằm ngủ nghiêng bên trái không gây hại cho tim như nhiều người nghĩ. Một số tư thế khác lại có thể gây nên tình trạng đột tử trong khi ngủ.
Hơn 100 trường tham gia Ngày hội giáo dục Canada 2016
Ngày hội được tổ chức tại TP.HCM, Hà Nội và Đà Nẵng có hơn 100 trường tại Canada với mọi bậc từ mẫu giáo đến đại học, giúp phụ huynh lựa chọn cơ sở phù hợp nhu cầu, khả năng.
Tuyển Đức lạc lối trong sự hoài nghi
Chức vô địch World Cup 2014 mặc nhiên xếp tuyển Đức vào danh sách "ông lớn" tại EURO 2016. Thế nhưng thầy trò Joachim Loew lại đang đối mặt với không ít sự nghi ngờ.
Ánh Viên đứng thứ tư ở giải bơi nhà nghề Mỹ
Nguyễn Thị Ánh Viên không giành được huy chương nào khi thi đấu hai nội dung 200 m tự do và 400 m cá nhân hỗn hợp, tại giải Arena Pro Swim Series ở Mesa (bang Arizona, Mỹ).
Chọn trường theo học ngành ngôn ngữ Nhật
Tiếng Nhật đang là một trong những ngôn ngữ được ưa chuộng tại châu Á bởi sự ảnh hưởng mạnh mẽ của nền kinh tế, văn hóa, khoa học kỹ thuật Nhật Bản đối với khu vực và thế giới.
Tư thế ngủ và những tác động đến sức khỏe
Bạn thường ngủ ở tư thế nào? Những kiểu ngủ tự do, thoải mái liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của bạn?
Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho sức khoẻ
Bạn thường nằm ngủ như thế nào? Tư thế ngủ ưa thích có thể gây đau lưng, đau vai gáy và khiến bạn ngáy nhiều hơn? Tham khảo các tư thế ngủ sau đây để có sức khỏe tốt nhất.
8 nguyên tắc để ăn đầy đủ mà không tăng cân
Một trong những băn khoăn thường gặp nhất của người muốn giảm cân và giữ cân là việc ăn thế nào đầy đủ cho hoạt động thường ngày và luyện tập thể thao.
Thời điểm nào tốt nhất cho giấc ngủ?
Mỗi ngày ngủ bao lâu là đủ? Bạn nên đi ngủ vào thời điểm nào để có sức khỏe tốt nhất?
Tiến Quang gọi HLV Dương Khắc Linh là bố
Mẹ của thí sinh xuất sắc nhất trong đội HLV Dương Khắc Linh, Nguyễn Trọng Tiến Quang, đã có những chia sẻ chân thành trước đêm thi Chung kết.
Vận may ngày thứ ba (8/9)
Xử Nữ nóng lòng chờ thông tin quan trọng. Bảo Bình phải từ bỏ thứ bạn yêu thích.
5 bước làm đẹp trước khi ngủ giúp da thêm sáng mịn
Bạn sẽ thức dậy với khuôn mặt căng bóng, tươi trẻ và mịn màng hơn nếu tuân thủ các bước chăm sóc, dưỡng da đơn giản vào đêm hôm trước.
Đẹp và khỏe nhờ tư thế đúng
Tư thế đúng không chỉ khiến bạn đẹp mà còn có thể giúp bạn giảm được các vấn đề về cơ, khớp, ngăn ngừa mệt mỏi.
Ảnh hưởng của tư thế ngủ lên tâm lý và sức khỏe
Mọi người có xu hướng nằm theo tư thế quen thuộc trước khi chìm vào giấc ngủ. Các chuyên gia cho rằng thói quen này nói lên rất nhiều về sức khỏe và tính cách mỗi người.