9X nhảy qua hai nóc nhà 40 tầng: '10 năm tập parkour mới dám mạo hiểm'
Phạm Xuân Lâm khuyến cáo những người thích cảm giác đứng ở độ cao chóng mặt nhưng chưa từng tập luyện hay có hướng dẫn không nên tham gia trào lưu nguy hiểm "rooftopping".
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng bác sĩ tương lai
Tăng 5 kg, Tô Kim Điền "lột xác" hoàn toàn với thể hình vạm vỡ, săn chắc. Theo anh, đây là kết quả của quá trình tập luyện nghiêm túc kết hợp ăn uống khoa học.
Philipp Lahm từng phải xin lỗi khi ra tự truyện gây tranh cãi
Không chỉ Công Vinh, nhiều ngôi sao bóng đá quốc tế như Philipp Lahm, Lothar Matthäus... từng gây ra tranh cãi dữ dội sau khi phát hành tự truyện.
Hành trình từ cô nàng 34 kg đến VĐV sở hữu thân hình nóng bỏng
Viêm phổi nặng từ khi mới sinh ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và vóc dáng của Nguyên Thi. Sau 5 năm tập gym, cô "dậy thì thành công" với thể hình săn chắc, số đo 3 vòng 84-58-94 cm.
Fans thà đeo tai nghe còn hơn để người khác hát nhạc Trần Lập
Có ý kiến cho rằng chỉ muốn nghe bài hát của Trần Lập do chính anh thể hiện, nhưng thành viên ban nhạc Bức Tường vẫn muốn các ca khúc này được vang lên.
Bí ẩn về cái chết của võ sĩ Huỳnh Tây Đen
Một thời, võ sĩ kiêm lực sĩ Huỳnh Tây Đen trở thành thần tượng cho giới trẻ. Sau năm 1975, ông trở thành ngôi sao điện ảnh võ thuật và được thủ vai trong một số bộ phim.
Tuổi thơ thiếu tình cha của ca sĩ bạc mệnh Jong Hyun (SHINee)
Nam ca sĩ vừa tự tử sống thiếu vắng cha từ nhỏ và chưa bao giờ kể về ông. Jong Hyun hủy mọi bức ảnh tuổi thơ và không muốn nhắc lại vì quá đau buồn.
Minh Vương: Qua rồi nửa thập kỷ sống dưới bóng Công Phượng
HLV Graechen từng nói “Công Phượng giống như ánh nắng mặt trời”. Nhìn theo lăng kính đó, Minh Vương chỉ là chiếc bóng của Công Phượng.
Đánh bại Ibra và Pogba, Luke Shaw cùng Valencia khỏe nhất MU
Không phải hai người "khổng lồ" Ibrahimovic và Pogba, bộ đôi hậu vệ Luke Shaw, Valencia mới là những người khỏe nhất Man Utd hiện tại.
Nữ sinh Học viện Hàng không lột xác sau khi giảm 20 kg
18 năm gắn liền với hình ảnh béo tròn, xấu xí, Hoài Thương quyết tâm giảm cân, thay đổi ngoại hình bằng cách tập luyện và ăn uống khoa học.
Nữ huấn luyện viên tăng 9 kg vẫn sở hữu vòng eo 59 cm
Cách đây 3 năm, Thu Thủy từng là cô gái gầy gò, sức khỏe yếu thường xuyên phải nhập viện.
Cô gái tăng 7 kg vẫn sở hữu số đo ba vòng gợi cảm
Sinh sống tại Australia, Diễm Linh phải tận dụng thời gian ít ỏi ngoài giờ làm thêm và đi học, vượt qua cái lạnh 0 độ C, duy trì lịch tập đều đặn.
Ousmane Dembele: Con đường đến với đội bóng trong mơ
Dành trọn tình yêu cho Barca sau khi chứng kiến những Messi hay Iniesta chơi bóng, Ousmane Dembele đã trải qua một chặng đường gian nan để trở thành người của đội chủ sân Camp Nou.
Từ cô gái béo phì đến HLV sở hữu vòng eo con kiến
Với số đo 3 vòng gợi cảm, ít ai biết Tường Vi từng có ngoại hình xanh xao, yếu ớt, đau dạ dày nặng vì giảm 20 kg đột ngột do uống thuốc giảm cân cách đây một năm.
Điều gì đã giúp Floyd Mayweather trở thành ‘Độc cô cầu bại’?
Toàn thắng trong cả 49 trận đã đấu và từng giữ đai vô địch ở 5 hạng cân, những dấu mốc ấy Mayweather có được không thể dựa vào may mắn. Vậy điều gì mang lại thành công cho anh ta?
Hành trình gian nan bảo tồn loài voi ở đất nước 'Triệu voi'
Loài voi ở Lào và cả toàn châu Á đang trong tình trạng báo động. Nhiều tổ chức và cá nhân đang nỗ lực từng ngày để mang lại cho loài động vật này cuộc sống chúng đáng được hưởng.
Điều gì xảy ra bên trong cơ bắp khi tập luyện?
Các cơ quan trong cơ thể coi tập luyện là stress, nhưng khác với sự mệt mỏi ta thường gặp. Chúng tạo ra sự phân giải, phục hồi và tăng trưởng cơ bắp, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Các bài tập tốt cho cả thể chất lẫn trí tuệ
Bất kỳ bài thể dục nào cũng đều có lợi cho sức khỏe. Không những thế, chúng còn có tác dụng tốt đến trí tuệ của người tập luyện.
6 sai lầm nữ giới thường mắc khi muốn giảm cân
Để có vóc dáng săn chắc, dẻo dai, phái đẹp nên luyện tập thể dục thể thao đều đặn, kèm theo chế độ ăn uống hợp lý. Các con đường giảm cân "tắt" luôn có hại với sức khỏe.
Nguyên tắc giảm cân theo hình kim tự tháp của HLV 9X
Theo HLV Minh Tú, dù tập luyện chăm chỉ, bạn không thể giảm mỡ, thậm chí còn tăng cân nếu vẫn ăn uống vô độ.