Cô gái giảm 17 cm vòng eo sau một tháng
Trầm cảm vì bị chê béo, Thanh Hà quyết tâm thay đổi ngoại hình. Sau 4 tuần ăn kiêng và tập luyện, cô giảm 9 kg, 17 cm vòng eo.
Những suy nghĩ sai lầm khi tập thể hình
Bạn lo sợ tập thể hình sẽ làm suy giảm khả năng sinh lý, bị lùn đi hay không tốt cho xương khớp? Sự thật được tiết lộ khi bạn trả lời các câu hỏi dưới đây.
Những bà mẹ nổi tiếng trên mạng vì quá trẻ trung
Nhờ áp dụng phương pháp ăn uống cũng như tập luyện khoa học, nhiều phụ nữ vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng bất chấp thời gian.
Pogba có bạn gái xinh đẹp khi nghỉ dưỡng tại Mỹ
Ngôi sao người Pháp bị bắt gặp cặp kè cùng bạn gái xinh đẹp trong buổi tập chiều qua (9/7). Cô nàng vui vẻ theo dõi Pogba tập luyện trước khi cả hai cùng ăn tại nhà hàng sang trọng
Du ký Nam Mỹ: Khi giấc mơ không còn là huyền thoại
Những câu chuyện thú vị, hành trình đáng nhớ được nhà báo Nguyễn Tập ghi lại trong sách "Từ rừng thẳm Amazon đến quê hương Bolero".
Ngọc Sơn, Đàm Vĩnh Hưng ngẫu hứng hát liên tục 7 bài Bolero
Bộ đôi giám khảo khách mời của chương trình Người hát tình ca khiến khán giả bất ngờ khi hát 7 ca khúc Bolero.
Hành trình thay đổi vóc dáng của mẹ sau sinh bụng vẫn to như mang bầu
Bụng nhiều mỡ thừa khiến nhiều người lầm tưởng Thu Hà vẫn đang mang thai. Tự ti với vóc dáng, cô quyết tâm tập gym 6 buổi mỗi tuần và thay đổi thực đơn để cải thiện hình thể.
U20 Việt Nam thiệt quân, Thanh Hậu và Tiến Anh có cơ hội dự World Cup
Trong buổi tập gần đây, Văn Tới bị rách dây chằng. Hai cầu thủ ở danh sách dự bị là Thanh Hậu hoặc Tiến Anh có cơ hội thay thế vào suất 21 tuyển thủ chính thức dự U20 World Cup.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng trai tập gym từ năm 14 tuổi
Sau thời gian dài gắn bó với phòng tập gym, Trung Nhân không chỉ cải thiện vóc dáng, sức khỏe mà còn trở thành vận động viên thể hình với nhiều thành tích đáng nể.
Hậu trường buổi chụp ảnh với bikini của hai người đẹp Kpop
Jaekyung và NS Yoon-G khoe dáng chuẩn trong những mẫu bikini bắt mắt mới đây.
Hot boy cao 1,8 m hát Bolero khiến Lệ Quyên dọa 'cạch mặt' Quang Lê
Chàng trai 22 tuổi cao 1,8 m Hoàng Ngọc Sơn khiến cả 4 vị huấn luyện viên lên tận sân khấu tranh giành sôi nổi trong tập 5 Thần tượng Bolero 2017.
Con gái tuổi teen của Cindy Crawford diện áo tắm gợi cảm
Người mẫu 15 tuổi Kaia cùng mẹ siêu mẫu Cindy Crawford và anh trai có buổi tắm biển mới đây.
Vẻ quyến rũ của nhà thiết kế nổi tiếng trong giới trẻ
Với gương mặt xinh đẹp, thân hình gợi cảm, nhà thiết kế đến từ Trung Quốc hiện có hơn 130.000 người yêu mến trên mạng xã hội.
Hành trình đập mỡ bụng, tăng 12 cm vòng ba của mẹ một con
Vóc dáng nóng bỏng, số đo ba vòng chuẩn 89-64-101 (cm) là kết quả Lê An có được sau hai năm kiên trì tập luyện và thay đổi chế độ dinh dưỡng.
Trung úy công an mở lớp luyện thi miễn phí cho học sinh nghèo
Trung úy Tạ Quang Quyết không chỉ hoàn thành tốt công việc giảng dạy ở đơn vị, mà còn mở lớp luyện thi đại học miễn phí giúp đỡ học sinh nghèo ở tỉnh lẻ.
Phương pháp giúp mẹ hai con giảm 30 cm vòng bụng sau sinh
Với Phương Trang, giảm cân là một hành trình đơn độc. Chị dồn 100% sức lực để cải thiện vóc dáng "quá khổ" vì sinh nở. Sau 5 tháng, mẹ 8X đã giảm 14 kg, 30 cm vòng eo.
Thực đơn sở hữu số đo ba vòng quyến rũ của 9X Hà thành
Quyết tâm cải thiện vóc dáng ba vòng như một, Ngọc Linh áp dụng chế độ tập luyện sáu buổi mỗi tuần. Sau hơn một năm, cô sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng.
5 cách giữ phong độ và động lực tập luyện
Cố gắng duy trì vận động đều đặn, tìm phương pháp phù hợp hay chế độ nghỉ ngơi hợp lý là những cách để bạn thấy việc tập luyện không còn quá khó khăn.
5 bài tập giảm cân hiệu quả ngay từ lần đầu tiên
Những bài tập đơn giản dưới đây không giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong vòng một ngày, nhưng có thể mang lại những tác động tích cực tới cơ thể ngay lần tập đầu tiên.
HLV 9X tăng 6 kg vẫn sở hữu vòng eo 56 cm
Với vóc dáng cân đối, quyến rũ hiện tại, ít ai biết Tố Như từng có quãng thời gian sống khép kín, ngại giao tiếp vì mặc cảm ngoại hình.