9X hướng dẫn bài tập tại nhà để duy trì vòng eo 58 cm
Nỗi lo tăng cân luôn ám ảnh phái đẹp, đặc biệt trong dịp Tết, Tra Li chia sẻ 3 bài tập cho vùng bụng tại nhà giúp đốt cháy calo, mỡ thừa với phương pháp tập dễ thực hiện, hiệu quả.
Phương pháp tập trong kỳ nghỉ Tết của 3 chàng trai 6 múi
Từng thay đổi ngoại hình thành công nhờ phương pháp tập và chế độ dinh dưỡng khoa học. 3 chàng trai này chia sẻ bí quyết "giữ dáng" hiệu quả trong kỳ nghỉ Tết cùng Zing.vn.
Hoạ sĩ 16 tuổi mang giấc mơ vào trong tranh
Mới 16 tuổi nhưng Dimitra Milan đã tạo ra những bức tranh sơn dầu bí ẩn và mang nhiều tầng ý nghĩa sâu sắc.
Nghỉ rét, 'loa' báo muộn làm khổ học sinh
Trời rét đậm, học sinh nghỉ học khi nhiệt độ ngoài trời xuống quá thấp. Việc này không có gì đáng bàn. Nhưng ở quê tôi, trời rét, các em được nghỉ lại khổ hơn đi học.
Luyện 6 múi sau 4 tuần cùng vũ công Tùng Min
Với lịch tập 6 ngày/tuần, 2 tiếng/buổi cùng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, quán quân của Phái Mạnh Việt 2015 sở hữu hình thể săn chắc, khỏe khoắn, cơ bụng 6 múi.
Quá trình rèn luyện của 9X tăng 10 kg vẫn có vóc dáng sexy
Cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 43 kg, Trang Miu quyết tâm thoát khỏi thân hình cò hương và sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước: 82 - 60 - 92 cm.
Quỳnh Nga chia sẻ 3 bài tập cơ bản để có vóc dáng đẹp
Nữ diễn viên "Lập trình cho trái tim" chia sẻ, đây là những bài tập HLV riêng đã hướng dẫn cho cô với mục đích đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể và tìm bụng 6 múi.
Khám phá ngôi trường lớn nhất thế giới
Ngôi trường lớn nhất thế giới City Montessori có số học sinh vượt quá 50.000 nhưng không em nào bị lơ là, gần một nửa trong số họ đạt kết quả từ 90% trong các kỳ thi quốc gia.
Dự án 'Lights camera' đã tìm ra phim ngắn xuất sắc
Sau hơn hai tuần ra mắt trên YouTube, dự án "Lights camera Chợ Tốt" đã tìm ra chủ nhân phim ngắn xuất sắc.
Những học sinh Olympic quốc tế được Thủ tướng trao bằng khen
Vũ Thanh Trung Nam - bốn lần đạt huy chương; Nguyễn Thế Hoàn liên tiếp hai năm liền giành HCV; Đinh Hương Thảo đạt HCV khi học lớp 11... là những gương mặt nổi bật.
30 ngày tập tại nhà để có eo 59 cm của cô gái 9X
Cao 1,6 m, nặng 40 kg nhưng Jessica Lê lại sở hữu "eo bánh mỳ" khiến cơ thể mất cân đối. Sau 6 tháng thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập, 9X giảm được 6 cm bụng và vòng 3 nảy nở.
Ước mơ của 9X bốn lần giành huy chương Olympic Vật lý
Vũ Thanh Trung Nam được cho là người giành nhiều huy chương nhất tại các kỳ thi Olympic quốc tế. Nam đoạt 3 huy chương vàng, một huy chương bạc trong bốn lần đi thi.
Tư thế giúp trẻ lâu, da đẹp không cần kem dưỡng
MC Thanh Mai chia sẻ, chỉ với một số động tác, yoga có thể giúp phái đẹp duy trì sự trẻ trung, làn da tươi tắn. Thực hiện đều đặn bài tập tại nhà, chị em sẽ bất ngờ về hiệu quả.
Cô gái tăng 10 kg vóc dáng vẫn sexy
Trang Miu cao 1,7 m nhưng có lúc chỉ nặng 43 kg, 9X quyết tâm thoát khỏi thân hình "cò hương" mà vẫn phải có số đo 3 vòng chuẩn.
Eo thon bụng phẳng (bài tập bụng dưới và eo) - Hana Giang Anh
Bài tập tại nhà giúp bụng phẳng eo thon của Hana Giang Anh sẽ giúp phái đẹp sớm loại bỏ được vòng 2 quá khổ.
Tin tặc đánh cắp dữ liệu an ninh nhân viên Bộ Quốc phòng Mỹ
Ngày 23/9, chính phủ Mỹ cho biết tin tặc đã đánh cắp dữ liệu an ninh của hàng triệu nhân viên Bộ Quốc phòng và các cơ quan chính phủ của Mỹ cùng khoảng 5,6 triệu hồ sơ dấu vân tay.
Giết chồng, hiếp dâm vợ táo tợn giữa đêm khuya
Theo lời người vợ, hung thủ bịt mặt, đột nhập vào nhà đâm chết người chồng ngay trên giường ngủ, sau đó hắn cưỡng hiếp bà rồi bỏ đi.
Sinh viên Việt kể chuyện thực tập ở xứ người
Không chỉ được học tập, vui chơi, Giang và Chiến - hai sinh viên Việt trong chuyến thực tập tại Thái còn được tham gia các hoạt động xã hội hữu ích nhằm nâng cao vốn sống.
Bí quyết giúp mẹ hai con gần 80 kg lấy lại vóc dáng sau sinh
Mặc cảm với thân hình gần 80 kg sau sinh, Nguyệt Quế quyết tâm giảm cân thay đổi ngoại hình. Với chế độ tập luyện nghiêm ngặt, cô đã giảm 25 kg.
'Học sinh muốn đi trên thủy tinh không chỉ một lần'
Theo các chuyên gia về kỹ năng sống, những học viên từng trải nghiệm cảm giác đi trên thủy tinh đều muốn thử lại nhiều lần bài tập này.