Quan hệ tình dục là một trong nhu cầu cơ bản nhất của cơ thể con người, đặc biệt là nam giới. Và khi nhu cầu không được đáp ứng, cơ thể sẽ phản ứng tiêu cực.
Thực tế là không có quy định số lần "yêu" nhất định cho mọi người. Điều quan trọng là mỗi người tìm thấy những gì phù hợp nhất với chính mình. Có rất nhiều lý do khiến nam giới ngừng quan hệ tình dục như bận rộn, độc thân hoặc đơn giản là muốn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu sự tạm ngừng đó diễn ra quá lâu, nó có thể ảnh hưởng cơ thể của bạn.
Căng thẳng hơn
Theo tạp chí Men's Health, một đêm ân ái tuyệt vời có thể khiến bạn cảm thấy mọi thứ khác trên thế giới này đều trở nên tốt hơn theo đúng nghĩa đen. Ngay cả khi sếp của bạn không ngừng cằn nhằn, hoặc nếu bạn đang thất nghiệp, luôn thất bại trong công việc, tất cả thứ đó dường như dễ quản lý hơn nếu có đời sống tình dục hòa hợp.
Thực tế, có lý do khoa học cho điều đó. Khi nam giới đạt cực khoái, endorphin được tiết ra có thể giúp cải thiện tâm trạng. Trong khi đó, không "yêu" trong thời gian dài có thể làm tăng stress, tâm trạng thất thường gấp đôi.
 |
| Việc kiểm soát căng thẳng khó khăn hơn với nam giới khi họ không có đời sống tình dục hòa hợp. Ảnh: Menshealth. |
Khó ngủ
Nhiều nghiên cứu cho thấy giấc ngủ có liên quan trực tiếp đến căng thẳng. Khi căng thẳng, bạn sẽ không có được giấc ngủ chất lượng. Điều này tạo ra một vòng luẩn quẩn vì khi bạn không ngủ, bạn sẽ càng bị căng thẳng nhiều hơn.
Tình dục giúp bạn giảm căng thẳng bằng cách giải phóng nhiều hormone và chất dẫn truyền thần kinh. Tiến sĩ Phil Stieg, bác sĩ giải phẫu thần kinh tại Trung tâm Y tế New York - Presbyterian Weill Cornell, cho biết quan hệ tình dục thường xuyên giúp giải phóng 3 loại hormone đặc biệt tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon hơn bao gồm oxytocin, prolactin và dopamine.
"Oxytocin giúp cơ thể thư giãn, bình tĩnh và dễ ngủ hơn. Trong khi đó, prolactin tạo ra cảm giác hài lòng và dopamine được biết đến như là hormone tạo cảm giác tốt", tiến sĩ Stieg nói.
Huyết áp có thể tăng đột biến
Nếu không quan hệ tình dục trong thời gian dài, bạn có thể nhận thấy huyết áp gia tăng. Khoa học nói rằng đó không phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Trên thực tế, nghiên cứu được đăng trên tạp chí y học Biological Psychology cho thấy những người quan hệ tình dục thường xuyên có mức huyết áp thấp hơn người không quan hệ tình dục.
Điều này cũng có liên quan mối quan hệ giữa tình dục và căng thẳng. Trong đó, quan hệ tình dục thường xuyên thực sự cải thiện phản ứng sinh lý của cơ thể đối với căng thẳng. Điều này sẽ giữ cho huyết áp của một người ở mức cơ bản thấp hơn.
Dễ bị bệnh tim hơn
Nghiên cứu năm 2010 được công bố trên tạp chí American Journal of Cardiology cho thấy nam giới quan hệ tình dục ít nhất 2 lần/tuần gần như giảm được một nửa nguy cơ mắc bệnh tim.
"Những nam giới quan hệ tình dục thường xuyên có thể có mối quan hệ thân mật, hài hòa với bạn đời. Điều này có thể cải thiện sức khỏe thông qua việc giảm căng thẳng, duy trì mức độ estrogen và progesterone ở mức cân bằng, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim", nghiên cứu cho biết.
Giảm nhu cầu quan hệ tình dục
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí American Journal of Medicine kết luận nam giới ở độ tuổi 50, 60 và 70 không hoạt động tình dục có nhiều khả năng bị rối loạn cương dương hơn.
Theo Insider, những người đã trải qua nhiều tháng mà không có sự gần gũi về thể xác an toàn có thể phát triển cảm giác giảm ham muốn, cảm xúc bị tụt, thậm chí mất hứng thú hoàn toàn. Thực tế là càng quan hệ tình dục, bạn càng tăng nhu cầu hơn.
 |
| Không "yêu" trong thời gian dài khiến nam giới sụt giảm ham muốn, mất cảm xúc khi quan hệ tình dục trở lại. Ảnh: Thrillist. |
Nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tăng lên
Nếu thời gian ngừng "yêu" kéo dài và nam giới hoàn toàn không thủ dâm, điều đó không có lợi cho sức khỏe. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tần suất xuất tinh cao, ít nhất 4,6-7 lần mỗi tuần, có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Trong nghiên cứu lớn với gần 30.000 nam giới ở Mỹ, những người xuất tinh trung bình hơn 21 lần một tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn so với người chỉ xuất tinh 4-7 lần/tháng.
Hệ thống miễn dịch suy yếu
Theo Webmd, cực khoái rất có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn, giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Ngược lại, "yêu" ít có thể tăng nguy cơ cảm lạnh, cúm và các vấn đề sức khỏe tương tự.
Ngoài ra, quan hệ tình dục đều đặn còn kích thích các mạch máu lưu thông đến tim, bảo vệ bộ não, giúp các cơ bắp được vận động dễ dàng hơn. Giảm hoạt động tình dục khiến nam giới dễ cáu kỉnh, khó tập trung và miễn dịch suy yếu.
Giảm gắn kết tình cảm
Với nhiều cặp vợ chồng, quan hệ tình dục thường xuyên là cách quan trọng để duy trì mối quan hệ của họ. Quan hệ tình dục thường xuyên cũng thường dẫn đến giao tiếp tốt hơn.
Nhìn chung, những cặp đôi quan hệ tình dục thường xuyên cảm thấy gắn bó và gắn kết hơn về mặt tình cảm so với những cặp đôi ít làm "chuyện ấy". Khi ít quan hệ tình dục, mối quan hệ của họ với bạn đời trở nên căng thẳng hơn và họ không còn cảm thấy kết nối.
