Mới đây, Will Smith đăng ảnh chụp hình thể trên trang cá nhân. Vóc dáng của nam diễn viên trông kém săn chắc với phần bụng ngấn mỡ. Khoảnh khắc này trái ngược hoàn toàn so với khi Smith tham gia các bộ phim hành động.
Nam tài tử chú thích: "Đây là thân hình của tôi trong mùa dịch bệnh với vô số ngày ăn uống tại nhà. Tôi yêu cơ thể mình. Tuy nhiên, tôi muốn thấy nó trở nên tốt hơn".
  |
| Ảnh chụp với phần bụng ngấn mỡ, kém săn chắc của Will Smith. Ảnh: Will Smith. |
Trước đó, Will Smith chia sẻ ảnh chụp trong vườn nhà. Ông nói rằng bản thân đang ở tình trạng tồi tệ nhất trong đời. Diễn viên phim Aladdin mặc quần ngắn kèm áo khoác thể thao và đi dép bệt. Phần bụng của ông to lên trông thấy, các múi cơ săn chắc không còn nhìn rõ.
Khi Mỹ tiến hành giãn cách xã hội để phòng dịch, Smith dành phần lớn thời gian ở nhà. Việc ăn uống thiếu cân bằng khiến ông có mỡ thừa, cơ thể trở nên nặng nề.
"Sẽ không còn những lúc ăn bánh muffin vào nửa đêm. Tôi quyết tâm chinh phục vóc dáng đẹp nhất đời mình", nam tài tử nhấn mạnh.
Will Smith nói rằng ông sẽ tham gia các khóa huấn luyện thể lực trên mạng để cải thiện hình thể. Mặt khác, nam diễn viên mong muốn việc tập luyện giúp tình trạng sức khỏe của mình được tốt hơn.
 |
| Ăn uống, sinh hoạt kém lành mạnh khiến nam giới dễ bị bụng mỡ. Ảnh: Bol. |
Theo Healthline, bụng mỡ là nỗi phiền toái không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, mà còn khiến chúng ta khó tìm được kích cỡ quần áo phù hợp. Mặt khác, bụng mỡ còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe. Những tế bào mỡ nội tạng góp phần dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim… nếu trú ngụ quá lâu trong cơ thể.
Ở đời sống hàng ngày, có nhiều nguyên nhân thường gặp dẫn đến mỡ bụng:
Ăn nhiều đồ ngọt như bánh ngọt, kẹo, soda, nước trái cây tổng hợp dễ gây tăng cân. Thực phẩm giàu đường làm chậm quá trình trao đổi chất, giảm khả năng đốt cháy chất béo.
Tiêu thụ nhiều chất béo chuyển hóa gây hại cho đường ruột, gia tăng kích thước vòng eo. Trong nghiên cứu kéo dài 6 năm tại Đại học Wake Forest (Bắc Carolina, Mỹ), các nhà khoa học cho 2 nhóm khỉ ăn 2 loại thực đơn khác nhau. Nhóm có chế độ ăn 8% chất béo chuyển hóa gặp tình trạng kháng insulin và tăng mỡ bụng.
Ít vận động là lối sống phổ biến hiện nay. Khi tiêu thụ calories nhiều hơn mức đốt cháy, trọng lượng cơ thể dễ dàng tăng lên. Ngoài ra, không tập thể dục, lười vận động khiến mỡ thừa trở nên khó loại bỏ.
Uống nhiều bia rượu làm cơ thể đốt cháy chất cồn thay vì chất béo. Từ đó, dẫn đến tình trạng tích tụ mỡ thừa tại vòng 2.
Căng thẳng kéo dài cũng ảnh hưởng tiêu cực đến vóc dáng. Không chỉ Will Smith, nhiều nghệ sĩ trên thế giới phải tạm ngưng hoạt động trong mùa dịch. Công việc bị gián đoạn, ở nhà lâu ngày khiến họ buồn chán và căng thẳng. Ở trạng thái này, hormone cortisol được tiết ra để kiểm soát căng thẳng. Nếu nồng độ cortisol ở mức cao sẽ kích hoạt giải phóng insulin. Từ đó, cơ thể có xu hướng tìm kiếm thức ăn nhằm giải tỏa căng thẳng.
