Điều gì xảy ra nếu bạn ngủ sớm hơn một tiếng
Tạo thói quen ngủ sớm hơn bình thường khoảng 60 phút sẽ đem đến cho bạn nhiều lợi ích cho cơ thể, sức khỏe và tâm trạng.
Nhật ký nâng mũi của chàng trai 9X
Từng mũi kim được tiêm vào mũi để gây tê, đây là khoảnh khắc đáng sợ nhất trong 23 năm cuộc đời tôi. Nước mắt chảy ròng ròng, tôi cắn răng tự nhủ "sắp đẹp, sắp đẹp rồi".
9 cách đơn giản cắt giảm calo từ tách cà phê sáng
Một tách cà phê đã pha chế có khoảng 300 calo, trong khi một tách mocha là 400 calo. Hãy tìm hiểu các bí quyết sau để giảm lượng calo trong tách cà phê buổi sáng của bạn.
7 cách giúp bệnh nhân tiểu đường có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon có vai trò đặc biệt quan trọng với những bệnh nhân tiểu đường, ảnh hưởng đến mức độ glucose trong máu.
Những thói quen hủy hoại phong độ đàn ông
Ăn quá nhiều thịt, thức đêm, không tập thể dục là những thói quen xấu khiến sức khỏe quý ông suy giảm.
Cà phê: Uống như thế nào để có lợi?
Phần lớn chúng ta đều uống cà phê vào buổi sáng để nạp năng lượng cho cơ thể, để cảm thấy tỉnh táo và để xua đi cơn ngái ngủ buổi sáng.
Phượt đường Đá Trắng - cung đường nguy hiểm nhất núi Bà Đen
Đích đến cũng như mục tiêu chinh phục của hành trình không phải đỉnh núi, mà là đỉnh dốc đá hơn 700 m. Đó là nơi bạn không được phép có bất kỳ sai sót nào.
9 điểm khác biệt giữa trước và sau khi kết hôn
Mới đây, thông qua bộ tranh thú vị nhưng cũng không kém phần thực tế, trang Bright Side chỉ ra những thay đổi trong cuộc sống của các cặp đôi trước và sau khi về chung một nhà.
Tổng thống Obama về đêm: Những giờ riêng tư quý giá
Ông Obama tự nhận mình là “người sống về đêm”. Là tổng thống, ông phải đắn đo nhiều giờ đồng hồ một mình khi màn đêm buông xuống ở phòng Bầu dục.
Cuộc khủng hoảng 'thiếu ngủ' toàn cầu
Các áp lực xã hội đang khiến con người phải cắt giảm thời gian ngủ, tạo ra cuộc khủng hoảng "thiếu ngủ" toàn cầu.
Những thói quen ngủ kỳ quặc của người thành công
Với những người thành công và bận rộn, giấc ngủ là thứ quý giá. Vì thế, đôi khi họ làm nhiều thứ kỳ quặc để có một giấc ngủ hiệu quả.
Cuộc chiến chống số phận của chàng nhạc sĩ bị bại não
Chịu nhiều thiệt thòi so với bạn bè đồng trang lứa, song Quốc Hùng không đầu hàng số phận mà luôn nỗ lực vươn lên trong cuộc sống.
Thói quen khiến bạn tăng cân mỗi ngày
Bạn lo lắng về cân nặng nhưng không biết đâu là nguyên nhân? Những thói quen thường ngày sau đây có thể vô tình khiến bạn không thể kiểm soát trọng lượng cơ thể.
'Tự thân vận động' để hội nhập ASEAN
Từ câu chuyện “Bạn trẻ lo yếu ngoại ngữ, thiếu kỹ năng” khi Việt Nam gia nhập Cộng đồng kinh tế ASEAN, nhiều bạn trẻ và chuyên gia đã trao đổi thêm về vấn đề này.
Những thói quen gây hại sức khỏe ngày rét buốt
Uống ít nước, mặc quá nhiều quần áo dày, ngủ nướng... là những sai lầm nhiều người hay mắc phải vào mùa đông không có lợi cho cơ thể.
Năm 2016 - tuổi Tuất can đảm vượt khó
Bính Thân là một năm trung bình cho người tuổi Tuất, với một vài thử thách, nhưng sẽ dễ vượt qua được nếu bạn tập trung sức lực giải quyết.
Sao Việt và căn bệnh nhiều người mắc
Các "căn bệnh" hay gặp ở họ là thiếu ngủ và đau dạ dày do luôn ở trong tình trạng ăn, ngủ thất thường.
Cảnh báo hậu quả dùng mạng xã hội 30 phút trước khi ngủ
Dùng thức uống chứa caffein và sử dụng mạng xã hội 30 phút trước khi ngủ làm giảm đáng kể thời gian ngủ và tác động tiêu cực đến thành tích học tập ở thanh thiếu niên.
5 thói quen ngủ vào mùa đông gây hại sức khỏe
Trùm chăn kín đầu, không đi bít tất, mặc quá nhiều quần áo hay ngủ trong phòng quá kín là những sai lầm phổ biến khi ngủ vào mùa đông nhiều người mắc phải dễ gây hại cho sức khỏe.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn sáng?
Nhiều người có thói quen ngủ nướng vào cuối tuần, và tất nhiên bỏ luôn bữa sáng. Thói quen này không tốt cho sức khỏe, thậm chí gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.