7 loại thực phẩm bạn không cần kiêng khi đang giảm cân
Mì ống, trứng, chocolate đen, hoa quả sấy khô hay nước cam là những thực phẩm tốt cho sức khỏe và không ảnh hưởng nhiều đến chế độ ăn kiêng của bạn.
Lời khích lệ để những cô gái vượt qua ám ảnh ngoại hình
Rabia Chaudry, tác giả của "Fatty Fatty Boom Boom", đã vượt qua nỗi ám ảnh bị chính họ hàng miệt thị ngoại hình, nói rằng vì cô béo nên rất khó lấy chồng.
'Gan nhiễm mỡ không do rượu' là bệnh gì
Gan nhiễm mỡ không phải do uống rượu bia hay gặp ở những người thừa cân, béo phì, mắc tiền tiểu đường hoặc tiểu đường type II, hút thuốc.
Bé 3 tuổi tăng cân bất thường, nặng 25 kg
Cân nặng của bé tương đương với trẻ 7 tuổi. Ngoài ra, cơ thể trẻ còn xuất hiện gai đen ở phần cổ và các nếp gấp.
Những vẻ đẹp có thể huy động cả thiên binh vạn mã
Nhiều yếu tố của vẻ đẹp phụ nữ biểu thị tuổi tác, nhưng vẻ đẹp không chỉ có tuổi trẻ. Vẻ đẹp là một bộ ba gồm tuổi trẻ, hình dáng và khuôn mặt.
Dấu hiệu cảnh báo đã đến lúc phải giảm cân
Nếu bạn mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường hay thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đó là những dấu hiệu cho thấy bạn cần phải giảm cân.
Vỡ kế hoạch giảm cân vì liên tục ‘nhậu cùng World Cup’
Liên tục thức đêm, ăn món nhậu, uống rượu, bia trong suốt thời gian World Cup diễn ra mang đến nguy cơ tăng cân mất kiểm soát.
Còn trẻ sao lại đau khớp?
Đau khớp gối ở người trẻ rất hay gặp. Lý do chủ yếu là vận động quá mức không đúng cách dẫn đến tổn thương khớp gối.
6 thói quen ăn uống để không béo bụng trong mùa lễ Tết
Ăn nhiều trái cây, rau quả, hạn chế rượu, đồ uống ngọt hay ưu tiên protein là những cách giúp bạn cảm thấy tốt hơn và ngăn ngừa mỡ bụng trong mùa lễ Tết.
8 việc cần làm để kiểm soát tình trạng huyết áp cao
Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch có tỷ lệ người mắc tương đối cao và ngày càng tăng. Bệnh có diễn biến âm thầm nhưng dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Hà Nội tìm cách giảm tỷ lệ người ăn thiếu rau, trái cây xuống dưới 35%
Ngoài ra, thành phố cũng hướng đến các mục tiêu về giảm tỷ lệ béo phì, trẻ suy dinh dưỡng hay mức tiêu thụ muối hàng ngày.
Dân văn phòng ăn cơm tự nấu để giảm cân
Bỏ lại những lý do như không có thời gian, quan hệ đồng nghiệp… nhiều người làm việc trong môi trường văn phòng vẫn nỗ lực để kiểm soát từng bữa ăn.
Chạy bộ, chống đẩy tại nhà để giảm cân đón Tết
Để kịp có diện mạo mới đón Tết, Quang Hiếu chạy bộ mỗi tối để giảm cân. Bảo Châu chọn cách tập chống đẩy, gập bụng tại nhà vì không có thời gian đến phòng gym.
Không thể ngừng ăn khuya
Chỉ sau 3 tháng ăn đêm, anh Trí tăng 10 kg. Tương tự, tình hình cân nặng của chị Quỳnh cũng khó kiểm soát vì chị thường đói bụng khi làm việc vào ban đêm.
Cà phê hay nước tăng lực cho trận đấu lúc khuya?
Theo khảo sát của Zing, bia, nước tăng lực và cà phê là 3 loại đồ uống quen mặt người hâm mộ trong mỗi trận cầu đêm.
Lợi ích bất ngờ của khoai tây
Khoai tây giàu tinh bột giúp bạn nhanh cảm thấy no, từ đó hạn chế ăn những món khác.
Tranh thủ xem World Cup lúc tập gym, ăn tối
Không thể thu xếp hay cắt bớt các hoạt động trong ngày, nhiều người cố gắng lồng ghép các trận đấu World Cup vào lịch trình của mình để vẫn tận hưởng không khí bóng đá.
Người mẫu ngoại cỡ bị yêu cầu trả thêm tiền chỗ ngồi khi đi máy bay
Một hãng hàng không Qatar đã yêu cầu một du khách Brazil có hình thế ngoại cỡ trả thêm 4.800 USD để mua thêm chỗ ngồi hoặc bị từ chối bay.
Bị chê gầy, kỹ sư xây dựng lột xác chuyển làm huấn luyện viên thể hình
Theo học ngành kinh tế xây dựng, Huy bất ngờ tìm được niềm đam mê mới với thể hình và bước vào con đường mới.
Các chất ô nhiễm thúc đẩy bệnh tiểu đường
Béo phì tăng mạnh được cho là do ăn quá nhiều và thiếu vận động. Nhưng liệu còn có điều gì khác trong thực phẩm mà chúng ta ăn vào đang làm cho chúng ta béo múp lên không?