Cách ngủ ngon khi bị ho và nghẹt mũi
Các triệu chứng cảm lạnh có thể tồi tệ hơn nhiều vào ban đêm, đặc biệt là ho và nghẹt mũi. Dưới đây là một số bước có thể giúp bạn ngủ ngon khi bị cảm lạnh.
Một ngày chụp ảnh với hàng trăm người lạ ở Ai Cập
Người dân Ai Cập nổi tiếng với lòng mến khách. Tại đây, du khách thường xuyên được người bản địa xin chụp ảnh chung, hỏi thăm thân thiện.
Hít thở đúng cách không dễ như bạn nghĩ
Hít thở là hoạt động bình thường, diễn ra từng phút của mỗi cơ thể sống. Đáng tiếc, nhiều người không biết hít thở đúng cách. Hành động này ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Tám việc nên làm trong ngày đầu năm mới
Muốn ngày đầu tiên của năm 2024 diễn ra suôn sẻ nhưng đang “loay hoay” trong việc lập kế hoạch? Những gợi ý sau có thể giúp bạn khởi động một năm mới bùng nổ và tràn đầy niềm vui.
Cách tập thể dục an toàn khi bị hen suyễn
Bệnh nhân hen suyễn có thể bị khó thở, hụt hơi khi tập luyện gắng sức. Một số bí quyết nhỏ có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh, đồng thời đạt được lợi ích của việc tập thể dục.
Giáo án chạy bộ cho runner chinh phục 10 km đầu tiên trong đời
Phần lớn runner tập sự coi việc dự giải marathon là thách thức khó chinh phục. Tuy nhiên, nếu tập luyện với lộ trình hợp lý, họ không khó để hoàn thành cột mốc 10 km.
Căn bệnh thường gặp vào mùa đông có tỷ lệ tử vong cao thứ 4 toàn cầu
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có xu hướng gia tăng khi thời tiết chuyển lạnh, do sức đề kháng và chức năng hô hấp giảm.
Lý do triệu chứng cúm, sốt tồi tệ hơn vào ban đêm
Nhiều người nhận thấy các triệu chứng cảm lạnh, cúm hay sốt gần như đã khỏi vào ban ngày nhưng lại tái phát nặng vào buổi đêm.
Khách Việt chi hàng nghìn USD chinh phục Everest Base Camp
Du khách tham gia trek Everest Base Camp phải chi khoảng 1.000-1.500 USD/người, chưa kể vé máy bay. Dù đắt đỏ, di chuyển khó khăn, đây vẫn là hành trình được nhiều người yêu thích.
Hitomi Mochizuki - ngôi sao thuần ăn chay
Ngoài việc là vlogger ăn chay nổi tiếng, Hitomi Mochizuki còn chuyên chữa trị cho người bệnh bằng phương pháp ổn định tâm trí.
Cách để ‘xích lại gần nhau’ hơn trong kỳ giãn cách
Không khí gia đình những ngày giãn cách sẽ thêm thoải mái, vui vẻ khi chúng ta sẵn sàng nhường nhau sự riêng tư hay quan tâm, sẻ chia nhiều hơn với sự hỗ trợ từ O Relax.
Bài tập thở 'Mẹ ơi cố lên' dành cho thai phụ mắc Covid-19
Phụ nữ mang thai mắc Covid-19 thường có nguy cơ diễn biến nặng cao. Do đó, mẹ bầu cần tăng cường vận động và tập thở đúng cách do virus rất dễ tấn công phổi và làm suy yếu cơ.
Bài tập thở giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bạn nên kết hợp phương pháp thở của người Nhật Bản với các bài tập thể dục khác nhau để giảm cân an toàn.
Loạt sao Việt phát động phong trào khỏe đẹp tại nhà cùng Elipsport
Thông qua chương trình ý nghĩa với sự đồng hành của loạt sao Việt, Elipsport mong muốn truyền cảm hứng rèn luyện thể dục tại nhà thời dịch đến mọi người.
Bí quyết thở của người Nhật Bản để có bụng nhỏ
Các chuyên gia cho biết hít thở đúng cách kết hợp với bài tập thể dục giúp bạn đốt cháy chất béo.
Tỉa chân hương, lau bàn thờ thế nào trong ngày ông Công ông Táo
Do năm nay 23 tháng Chạp trùng với ngày lập xuân, các gia đình phải chú ý rút tỉa chân hương cẩn thận, lau dọn bàn thờ đúng cách, tránh xê dịch, đổ vỡ.
5 lưu ý khi tập luyện trong trời rét
Với nhiệt độ thấp trong mùa đông, người tập ngoài bị thử thách sự quyết tâm còn phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe.
Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân khi tập gym
Dù có kinh nghiệm tập trong nhiều tháng, thậm chí vài năm, một số người vẫn không đạt được kết quả như ý.
Vợ chồng Justin Bieber hàng ngày ăn uống và tập luyện thế nào?
Justin - Hailey có chung niềm đam mê với việc tập thể thao, chú trọng kỹ thuật hít thở nhằm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cô gái giảm 10 kg trong một tháng không cần ăn kiêng
Chật vật với thân hình quá khổ đến gần 90 kg, Nguyễn Thị Doan quyết tâm giảm hơn 10 kg chỉ trong một tháng.