Sai lầm khi bỏ bữa sáng để giảm cân
Việc nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.
Nguy cơ liệt từ triệu chứng phổ biến của dân văn phòng
Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể gây ra các biến đổi hình thái cấu trúc xương, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống.
7 loại thực phẩm bạn không cần kiêng khi đang giảm cân
Mì ống, trứng, chocolate đen, hoa quả sấy khô hay nước cam là những thực phẩm tốt cho sức khỏe và không ảnh hưởng nhiều đến chế độ ăn kiêng của bạn.
Bổ sung protein có thể hạn chế nguy cơ tăng cân trở lại
Một nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ ăn giàu chất đạm có thể kiểm soát cân nặng nhờ giảm mức độ vi khuẩn đường ruột liên quan quá trình hấp thu chất béo.
'Gan nhiễm mỡ không do rượu' là bệnh gì
Gan nhiễm mỡ không phải do uống rượu bia hay gặp ở những người thừa cân, béo phì, mắc tiền tiểu đường hoặc tiểu đường type II, hút thuốc.
Đau khớp gối ở người trẻ rất hay gặp. Lý do chủ yếu là vận động quá mức không đúng cách dẫn đến tổn thương khớp gối.
6 thói quen ăn uống để không béo bụng trong mùa lễ Tết
Ăn nhiều trái cây, rau quả, hạn chế rượu, đồ uống ngọt hay ưu tiên protein là những cách giúp bạn cảm thấy tốt hơn và ngăn ngừa mỡ bụng trong mùa lễ Tết.
8 việc cần làm để kiểm soát tình trạng huyết áp cao
Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch có tỷ lệ người mắc tương đối cao và ngày càng tăng. Bệnh có diễn biến âm thầm nhưng dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Dân văn phòng ăn cơm tự nấu để giảm cân
Bỏ lại những lý do như không có thời gian, quan hệ đồng nghiệp… nhiều người làm việc trong môi trường văn phòng vẫn nỗ lực để kiểm soát từng bữa ăn.
Chỉ sau 3 tháng ăn đêm, anh Trí tăng 10 kg. Tương tự, tình hình cân nặng của chị Quỳnh cũng khó kiểm soát vì chị thường đói bụng khi làm việc vào ban đêm.
Khoai tây giàu tinh bột giúp bạn nhanh cảm thấy no, từ đó hạn chế ăn những món khác.
World Cup được kỳ vọng giúp người dân Qatar giảm béo phì
Tại quốc gia vùng Vịnh nơi người dân ăn uống kém lành mạnh và lười tập luyện, việc hàng trăm cầu thủ quốc tế đến thi đấu giải được cho là sẽ giúp nâng cao tinh thần thể thao.
Những lưu ý khi ăn chay để vẫn đảm bảo dinh dưỡng
Khi lựa chọn ăn chay, chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nên đa dạng thực phẩm trong các bữa để đảm bảo sức khỏe.
Cả năm mải làm, gần Tết mới cuống cuồng tập luyện
Sau một năm chỉ để tâm công việc, những bạn trẻ như Minh Hiếu, Quốc Sử đầu tư tiền và dành thời gian tập luyện để chuẩn bị cho những cuộc gặp gỡ cuối năm và trong Tết.
Thịt xông khói và rượu làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày
Thói quen uống rượu và ăn các loại thịt chế biến như thịt xông khói được chứng minh là có liên quan đến ung thư dạ dày.
Những thực phẩm nên ăn và cần tránh để bảo vệ da
Bên cạnh việc bảo vệ da thông qua các phương pháp như trang phục, mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng ít được thực sự lưu tâm.
Việt Nam có 5 triệu người đang mắc đái tháo đường
Theo Bộ Y tế, Việt Nam có khoảng gần 5 triệu người đang mắc bệnh đái tháo đường. Bệnh này gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng liên quan đến tim, mắt, thần kinh hay thận.
Uống nhiều thuốc đái tháo đường có hại cho gan, thận không?
Rất nhiều người bệnh đái tháo đường lo ngại dùng thuốc tân dược lâu ngày ảnh hưởng xấu tới gan, thận. Người mắc bệnh này cũng được khuyên nên chủ động theo dõi đường máu tại nhà.
Hanie Kid được vinh danh 'Thương hiệu Quốc gia Việt Nam'
Tại lễ công bố sản phẩm đạt Thương hiệu Quốc gia (THQG) Việt Nam 2022, nhãn hàng Hanie Kid của Nutricare được vinh danh là “Thương hiệu Quốc gia” lĩnh vực dinh dưỡng y học.
Tập thể dục vào buổi chiều hoặc tối giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn
Tập thể dục vào chiều, tối làm giảm tình trạng kháng insulin tới 25% so với hoạt động thể chất vào lúc khác. Nhưng nhìn chung, tập thể dục, bất kể thời điểm, đều tốt.