9 thực phẩm tốt cho người bị cao huyết áp
Chuối, xoài, táo, việt quất, tỏi là những thực phẩm người bị cao huyết áp nên ăn để cải thiện sức khỏe.
Mang thai lần đầu và những điều mẹ cần biết
Lần đầu mang thai là cột mốc ý nghĩa với bất kỳ phụ nữ nào. Tuy nhiên, các mẹ khó tránh khỏi bỡ ngỡ trong việc chăm sóc bản thân, dinh dưỡng thai kỳ và nhiều thắc mắc khác.
Những sai lầm của cha mẹ khiến trẻ kém phát triển chiều cao
Những lầm tưởng của cha mẹ như chiều cao của trẻ do gen quyết định, chỉ cần bổ sung canxi là trẻ sẽ cao… có thể làm giảm tốc độ phát triển chiều cao của trẻ.
Thực đơn tăng đề kháng cho người thiếu canxi và loãng xương
Bên cạnh chế độ luyện tập phù hợp, người thiếu canxi và loãng xương rất cần thực đơn đa dạng với bữa phụ là sữa để vừa bổ sung canxi, vừa tăng sức đề kháng phòng dịch Covid-19.
Cháo tôm nhà làm vừa đơn giản lại bổ dưỡng
Tôm là thực phẩm giàu canxi, kết hợp với rau cải mang lại bát cháo có hương vị gần gũi, khó quên cho các thành viên trong gia đình.
Cầu thủ nên ăn gì sau trận đấu để phục hồi sức khỏe?
Rau xanh, trái cây giàu vitamin C, thực phẩm chứa chất xơ, protein là những món ăn được chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung để hỗ trợ tích cực cho quá trình phục hồi sức khỏe.
Tại sao không nên ăn thịt bò vào buổi tối?
Thịt bò rất nhiều dinh dưỡng và đạm, nhưng nó được xếp vào nhóm thịt đỏ và không nên ăn nhiều.
Những thực phẩm bồi bổ cơ thể cho người suy nhược
Nhiều người băn khoăn trong việc chọn thực phẩm bồi bổ cơ thể khi suy nhược, sau phẫu thuật... Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một thực phẩm cần thiết.
Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành của HLV Yến Xuân
HLV Yến Xuân cho biết các bài tập tăng chiều cao tương đối đơn giản và có thể thực hiện ở nhà.
Những dưỡng chất quan trọng giúp mẹ bầu hấp thu dinh dưỡng tối đa
Chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, mà còn đặt nền tảng cho bé phát triển toàn diện.
Không chỉ bữa sáng, con bạn có đang thiếu năng lượng cho cả ngày?
Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, bữa sáng theo thói quen hiện tại của hầu hết trẻ em Việt Nam chỉ cung cấp 23% năng lượng cần thiết cho cả ngày.
Chuyên gia chia sẻ dưỡng chất tốt cho người thoái hóa cột sống
Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương chia sẻ về nguồn dinh dưỡng, thực phẩm tốt dành cho người thoái hóa cột sống.
Chuyên gia tư vấn chế độ dinh dưỡng cho người thoát vị đĩa đệm
“Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì” là thắc mắc được nhiều người bệnh quan tâm. Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến sẽ chia sẻ về chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.
'Chìa khóa vàng' giúp trẻ phát triển toàn diện
Mỗi lứa tuổi đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng khác nhau, việc nhồi nhét dù ở bất kỳ giai đoạn nào cũng có thể tạo nên phản ứng tiêu cực, khiến trẻ chán ghét ăn uống.
3 nhóm thực phẩm cải thiện chiều cao cho trẻ
Chiều cao của trẻ chịu ảnh hưởng 23% từ yếu tố di truyền, và 32% từ chế độ dinh dưỡng. Vì vậy, cha mẹ có thể cải thiện chiều của trẻ bằng cách bổ sung các nhóm thực phẩm phù hợp.
#MyJoy Generation - thế hệ vươn tới vì sao theo phong cách của mình
Giai điệu và lời bài hát #MyJoy vang lên chính là lời bộc bạch của #MyJoy Generation, thế hệ luôn khao khát khẳng định màu sắc riêng của bản thân trên hành trình đi đến thành công.
Cha mẹ thấp, con vẫn cao nhờ bí quyết của chuyên gia
Trước thực trạng nhiều cha mẹ thấp lo lắng con không thể cao, ThS. BS Trần Thị Hồng Loan - chuyên gia dinh dưỡng sẽ chia sẻ bí quyết giải tỏa nỗi băn khoăn này.
Con chân dài nhờ 'thần dược' canxi?
Nhiều cha mẹ có niềm tin sai về canxi với ước mơ thế hệ sau cao lớn, chân dài, mà không biết chúng có thể mang cho con bạn nguy cơ bệnh tật.
Kháng thể IgG có vai trò gì trong hệ miễn dịch của trẻ?
Chiếm phần lớn số lượng trong hệ miễn dịch, kháng thể IgG có vai trò bảo vệ trẻ chống lại các bệnh nhiễm khuẩn.
Chế độ ăn uống của cầu thủ cần những gì?
Để duy trì hiệu suất tối ưu trên sân cỏ cũng như khi tập luyện, các cầu thủ cần có những dinh dưỡng nhất định trong chế độ ăn hàng ngày.