6 thực phẩm tốt nhất nên ăn trước khi đi ngủ
Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp là ưu tiên hàng đầu trước khi đi ngủ vì chúng giúp bạn ngủ ngon hơn cùng với khả năng đốt cháy chất béo.
Thực phẩm nên ăn vào buổi tối để ngủ ngon hơn
Kiwi, cherry, sữa hay các loại cá là những thực phẩm nên ăn vào buổi tối vì chúng giúp thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ, đặc biệt rất tốt cho người bị mất ngủ thường xuyên.
Bắt tay dàn diễn viên hài trẻ, Sơn Tùng tung clip có yếu tố kinh dị
Clip teaser được đăng tải ngày 2/10 với sự góp mặt của Sơn Tùng M-TP và ba gương mặt quen thuộc làng hài là Quang Minh, Lê Giang, Mạc Văn Khoa cùng hot face Kiều Trinh.
8 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, tốt hơn thuốc an thần
Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử ngay 8 loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc.
Làm gì để có giấc ngủ ngon?
Mất ngủ có thể khiến não thiếu dinh dưỡng, cơ thể và làn da xấu xí.
Những lưu ý dinh dưỡng dành cho trẻ giai đoạn 0-5 tuổi
Trong giai đoạn trẻ 0-5 tuổi, mẹ Việt có xu hướng học hỏi và áp dụng cách chăm con của phương Tây. Nhưng mỗi trẻ là một cá thể và cần chế độ dinh dưỡng riêng phù hợp.
6 điều tuyệt đối tránh khi pha sữa công thức
Thay đổi công thức, dùng nước không đủ nóng, hâm sữa quá lâu... là những sai lầm khi pha sữa công thức mà nhiều người không hề hay biết.
7 thực phẩm bạn nên ăn buổi tối để ngủ ngon hơn
Chuối, cherry, khoai lang, sữa hay trà thảo mộc là những loại thực phẩm có tác dụng thư giãn cơ bắp, tinh thần, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.
Bí quyết nuôi dưỡng tâm hồn trẻ em qua bộ truyện tranh Nhật Bản
Với những câu chuyện gần gũi trong cuộc sống, bộ truyện "Chuyện nhà Okashiki" đem tới nhiều bài học ý nghĩa cho trẻ nhỏ và cha mẹ.
5 thực phẩm có 'vị lạ' tốt cho sức khoẻ phụ nữ
Những thực phẩm có mùi lạ như tỏi, sầu riêng... hầu như không được ưa thích. Tuy nhiên, những thực phẩm có “vị lạ” như vậy lại rất tốt cho sức khỏe phụ nữ.
Ăn gì để chống mất ngủ?
Mất ngủ có thể khiến não thiếu dinh dưỡng, khiến cơ thể và làn da xấu xí. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc.
9 mẹo giúp ngủ ngon cực đơn giản
Hãy áp dụng một vài mẹo giúp ngủ ngon đơn giản dưới đây để đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.
10 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ để ngon giấc
Chuối tiêu, hạnh nhân hay thậm chí là giấm ăn được xem như "thuốc ngủ" khi bạn ăn trước khi lên giường. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon.
Những món ăn giúp ngủ ngon
Thiếu ngủ hoặc ngủ chập chờn không chỉ gây ra cảm giác mệt mỏi và cáu kỉnh, mà còn có thể tác động xấu đến sức khỏe như gây ra bệnh tim mạch, trầm cảm và thậm chí tăng cân.
Tìm chế độ ăn uống hợp lý để tăng cân nhanh và hiệu quả
Một thực đơn đủ chất, lành mạnh sẽ giúp người gầy có nền tảng dinh dưỡng tốt, mang lại cơ thể khỏe mạnh, cải thiện khả năng tiêu hóa, hấp thu và ăn uống tốt hơn.