Muốn tăng cơ bắp nhanh chóng, thử ngay chế độ ăn uống dưới đây
Trong quá trình tập luyện, ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Protein là dưỡng chất không thể thiếu đối với những người muốn cải thiện cơ bắp nhanh hơn.
Mặt Trời nhìn như quả cầu vàng, bên trong sôi động, như một lò phản ứng tổng hợp hạt nhân khổng lồ. Cấu trúc của Mặt Trời được thể hiện trong cuốn “Các hành tinh”.
Lý do người thức đêm dễ bị bệnh tim, tiểu đường hơn
Các nhà nghiên cứu tại Mỹ phát hiện "cú đêm" dễ bị bệnh tim và tiểu đường hơn vì cơ thể ít có khả năng đốt cháy chất béo thành năng lượng.
Chế độ ăn giàu protein của Mbappe
Bí quyết giúp siêu sao người Pháp duy trì thể lực và phong độ đỉnh cao tại mọi đấu trường chính là tuân thủ chế độ ăn 6 bữa cực kỳ giàu protein.
Chế độ ăn của nhà vô địch US Open Alcaraz
Góp phần không nhỏ trong thành công của Alcaraz tại US Open là nền tảng thể lực tuyệt vời bản thân có được. Tất cả nhờ chế độ ăn sạch và quá trình tập luyện chăm chỉ.
Miếng pizza sau 90 phút và hiểu lầm của bóng đá Việt Nam
Bóng đá Việt Nam tới giờ vẫn còn hiểu lầm cơ bản về tinh bột, hệ quả của tư duy cũ, trong bối cảnh dinh dưỡng thể thao thế giới đã tiến những bước dài.
Bồn cầu biến phân thành tiền mã hóa
Một giáo sư người Hàn đã phát minh ra bồn cầu có thể chuyển hóa phân người thành năng lượng và trả công bằng tiền mã hóa.
Việc giảm số kg lớn trong thời gian ngắn ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và tinh thần.
Loại vitamin tốt nhất giúp não bộ luôn khỏe mạnh
Nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh sẽ tăng lên khi tuổi tác ngày càng cao và một câu hỏi luôn được đặt ra là loại vitamin nào tốt nhất để bảo vệ bộ não trước sự lão hóa.
Hành trình tìm kiếm dung nham xanh ở Indonesia
Trong chuyến du lịch Indonesia, Nguyễn Lan Uyên dành thời gian khám phá núi lửa Kawah Ijen - nơi nổi tiếng với dòng dung nham xanh.
Loài ốc chân vảy thép dưới đáy đại dương có nguy cơ tuyệt chủng
Loài ốc sên với phần thân phủ đầy vảy sắt dường như chỉ có trong các phim khoa học viễn tưởng nhưng ở đáy biển sâu của Ấn Độ Dương, những con ốc này thật sự tồn tại.
Ngôi sao bất chấp tất cả để đóng phim
Nhiều diễn viên sẵn sàng tập luyện điên cuồng, đôi khi không tắm chỉ để phục vụ cho vai diễn.
Chế độ ăn 10.000 calories của Michael Phelps
Thực đơn trong một ngày của huyền thoại Olympic Michael Phelps nhiều gấp 5 lần một người đàn ông bình thường.
Những công nghệ mới được đưa vào các thiết kế đã giúp nhiều vận động viên thiết lập kỷ lục mới trên đường đua.
Nguyên nhân khiến bạn bị sụt cân đột ngột
Ung thư, viêm loét dạ dày, bệnh tiểu đường hay trầm cảm đều là những nguyên nhân khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn, no nhanh, gây sụt cân đột ngột.
Chế độ dinh dưỡng giúp Federer duy trì sự dẻo dai
Bí quyết cho sự nghiệp bền bỉ của huyền thoại Roger Federer là gì? Anh bổ sung nhiều trái cây và thích bắt đầu ngày mới với bữa sáng là đồ ngọt.
Dấu hiệu ngộ độc do uống nước ép rau ngót giảm cân sai cách
Uống nước ép rau ngót đúng cách có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên, việc uống dài ngày sẽ bị ngộ độc papaverine, nghẽn phổi, khó thở, kém ăn, mất ngủ…
9X và U70 tham gia giải chạy - hai thế hệ, một tinh thần thể thao
Hai con người, hai thế hệ cùng gặp nhau tại giải chạy mang đậm tinh thần thể thao để lan tỏa thông điệp “sống là động”.
Lê Thảo Nhi biết trước Ngọc Châu đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam
Thảo Nhi cho biết khi chỉ còn hai người đứng nắm tay trên sân khấu, cô tin chắc danh hiệu Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 thuộc về Ngọc Châu.
Nếu bạn ăn cá, nhiều khả năng bạn đang nuốt hạt vi nhựa vào bụng
Nếu hầu hết nhựa không được tái chế, thì bạn nghĩ xem chúng sẽ đi đâu? Nó không thể tự dưng biến mất khỏi Trái Đất hay bốc hơi trong không khí.