Nên lưu ý gì khi bắt đầu hành trình giảm cân?
Để giảm cân không phải nỗi ám ảnh, tập luyện và dinh dưỡng thôi chưa đủ, bạn nên chọn phương pháp phù hợp giúp khơi gợi hứng khởi, niềm vui.
Lợi ích khi thức dậy sớm vào buổi sáng
Khi thức dậy sớm, bạn có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân, ăn sáng, tập thể dục hay làm bất cứ điều gì mình thích.
Những khoảnh khắc ấn tượng trong Ngày chạy Olympic
Được tổ chức tại Quảng Nam và TP.HCM vào cuối tháng 3, “Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân” đã góp phần lan tỏa tinh thần thể thao đến cộng đồng.
Những điều không nên làm vào buổi sáng
Bạn có thường xuyên tắm nước quá nóng vào buổi sáng hay mở điện thoại kiểm tra công việc ngay khi vừa thức dậy?
Dấu hiệu cảnh báo sớm cơn đau tim
Khó thở, tức ngực, mệt mỏi bất thường, đổ mồ hôi cả ngày là những dấu hiệu cảnh báo sớm cơn đau tim bạn không nên phớt lờ.
Con phải chú ý đầu tóc, áo quần, vệ sinh cơ thể, răng miệng thật cẩn thận, chu đáo.
Dù không tối ưu bằng nguồn đạm từ động vật, người ăn chay vẫn có thể tăng cơ giảm mỡ nhờ điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Sử dụng chung khăn, mặc quần áo bó sát khi tập thể thao là những sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải.
Billie Eilish được bảo vệ khỏi kẻ bám đuôi
Nữ ca sĩ trẻ được tòa án thông qua yêu cầu hạn chế quấy rối dân sự có thời hạn 5 năm đối với John Matthews Hearle.
7 dấu hiệu cảnh báo bạn tập thể dục quá sức
Ngủ không ngon, luôn kiệt sức, dễ bị chấn thương hay hệ miễn dịch suy giảm có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang tập thể dục quá sức.
Cách giúp bạn tỉnh táo sau một đêm mất ngủ
Một đêm mất ngủ có thể khiến bạn mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, mất tập trung và khó làm việc hiệu quả suốt ngày dài.
Tình yêu và hôn nhân có làm nên giá trị của phụ nữ?
Ngày nay, phụ nữ hoàn toàn có thể tự quyết định cuộc đời mình. Nếu muốn có một hạnh phúc bền vững, bạn hãy cố gắng trau dồi và hoàn thiện bản thân mỗi ngày.
Á hậu Diễm Trang: 'Tiền tôi kiếm, so với chồng chẳng đáng bao nhiêu'
Trở về nước sau 9 tháng mắc kẹt ở Ba Lan vì Covid-19, người đẹp quê Vĩnh Long quay lại với công việc BTV, dần ổn định cuộc sống và cho biết cô đang lên kế hoạch sinh thêm con.
Nữ sinh khiếm thị giành giải ba học sinh giỏi quốc gia
Bị khiếm thị bẩm sinh, Dương Thị Mai Phương (lớp 11 Văn, trường THPT chuyên Hà Tĩnh) luôn nỗ lực vươn lên trong học tập.
Vụ án quay lén phụ nữ ở Hàn dung túng nạn quấy rối
Người đàn ông quay lén được tuyên trắng án khiến công chúng vô cùng phẫn nộ và buộc cơ quan tư pháp Hàn Quốc lật lại vụ án.
Người đẹp Philippines tử vong trong khách sạn
Á hậu 1 Miss Silva Davao 2017 được tìm thấy trong bồn tắm với cơ thể tím tái, nhiều vết cắt. Cảnh sát nghi cô bị cưỡng hiếp cho đến chết.
4 mốc thời gian quan trọng trong ngày cha mẹ nên đồng hành cùng con
Nghiên cứu của giáo sư Đại học Harvard cho thấy cha mẹ cần dành thời gian cùng con làm việc, sinh hoạt. Điều này tác động tích cực đến thể chất và tinh thần trẻ.
Nghiên cứu chỉ ra tắm dưới vòi hoa sen vào buổi tối giúp chúng ta ngủ ngon và sâu giấc hơn. Tuy nhiên, tắm quá khuya lại là điều cấm kỵ.
7 cách giảm béo mặt dễ thực hiện
Áp dụng những cách dưới đây giúp bạn có gương mặt xinh xắn, thon gọn.
Jessica Alba từng được bình chọn là mỹ nhân có đường cong đạt tỷ lệ vàng. Ở tuổi 39, nữ diễn viên không còn ám ảnh phải tập thể dục một cách điên cuồng để duy trì vóc dáng.