Đi bộ 5 phút sau mỗi nửa giờ giúp giảm huyết áp và lượng đường
Ngồi yên quá lâu khiến chúng ta có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, ung thư và mất trí nhớ cao hơn.
6 lợi ích của việc từ bỏ cà phê trong một tháng
Uống quá nhiều cà phê sẽ khiến bạn lo lắng, mất ngủ và tim đập nhanh.
Thua Arsenal chưa phải thảm họa với MU
Arsenal cho thấy đẳng cấp của một ứng viên vô địch Premier League 2022/23, nhưng nỗ lực của MU cũng đáng được ghi nhận.
Truyền thông tiết lộ về hành xử của Địch Lệ Nhiệt Ba, Triệu Lệ Dĩnh
Cánh truyền thông xứ tỷ dân đều có những trải nghiệm hài lòng khi làm việc với Địch Lệ Nhiệt Ba, Triệu Lệ Dĩnh hay Vương Hạc Đệ.
Vì sao Tết là thời điểm du lịch lý tưởng hơn mùa hè
Khi tất cả thành viên trong gia đình, hội bạn đều được nghỉ dài ngày, chúng ta có thể dễ dàng sắp xếp lịch trình cho một chuyến đi chơi xa dịp đầu xuân năm mới.
Dược phẩm Tâm Bình tổ chức 'Tết nhân ái 2023' cho đồng bào vùng cao
‘Tết nhân ái 2023’ của Dược phẩm Tâm Bình đến với Xín Cái - xã vùng biên có khí hậu khắc nghiệt, đời sống người dân còn nhiều thiếu thốn về mọi mặt, đặc biệt là y tế và giáo dục.
Lý do bạn dễ bị đau đầu khi trời lạnh
Thời tiết lạnh cùng với thói quen ăn uống, nghỉ ngơi thay đổi, căng thẳng... có thể gây kích thích các tế bào thần kinh khiến nhiều người bị đau đầu dữ dội vào mùa đông.
Giảm bao nhiêu cân mỗi tháng là an toàn?
Theo trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), mọi người chỉ nên giảm khoảng 0,5-1 kg mỗi tuần, tương đương 1,8-3,6 kg mỗi tháng.
7 cách giúp làn da mịn màng và không chảy xệ
Những thói quen sinh hoạt đúng đắn sẽ giúp bạn biến làn da chảy xệ, sần sùi trở nên mịn màng.
Ngồi nhiều gây hại cho sức khỏe, nhưng việc khắc phục rất đơn giản
Thói quen ngồi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm, song chúng ta có nhiều cách đơn giản để khắc phục tác hại của nó.
Toyota Camry - xe sang cho doanh nhân trẻ
Không chỉ là phương tiện đi lại, chiếc ôtô còn thể hiện vị thế của chủ sở hữu. Với những doanh nhân trẻ muốn khẳng định bản thân, Toyota Camry là lựa chọn không nên bỏ qua.
Những người luôn lo sợ bản thân đang mắc bệnh
Quá lo sợ sắp bị đột quỵ, Thanh Phương đo huyết áp tới 30 lần/ngày. Còn Phan Thị Nhàn lại lo lắng sẽ mất trí nhớ dù bác sĩ đã giải thích vấn đề của cô không nguy hiểm.
Chuyện gì xảy ra khi bạn thức khuya rồi ngủ bù?
Thức khuya sau đó ngủ bù cho đủ 8 tiếng là thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, điều này có thể làm đảo lộn nhịp sinh học và gây hại sức khỏe.
Thực phẩm nên ăn để duy trì năng lượng ngày Tết
Trứng, sữa chua, nước lọc hay quả óc chó là những thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bạn duy trì năng lượng, tránh mệt mỏi trong kỳ nghỉ Tết dài ngày.
Những lưu ý khi dọn nhà đón Tết
Quá trình làm sạch nhà cửa thường tốn nhiều thời gian, công sức. Do đó, bạn nên loại bỏ những nguồn gây xao nhãng, cũng như "khởi động" dần bằng vài hoạt động dọn dẹp cơ bản.
5 món đồ giúp bạn dọn nhà đón Tết trong 'một nốt nhạc'
Theo quan niệm của người xưa, để chuẩn bị một năm mới suôn sẻ, dọn dẹp và “thanh tẩy” nhà cửa là điều cần thiết.
Đừng sợ cô đơn trong dịp lễ Tết
Nếu phải ở một mình vào dịp lễ hội và cảm thấy cô đơn, bạn có thể nấu ăn, đi dạo bộ, ngủ đủ giấc, hạn chế sử dụng mạng xã hội và ngồi thiền để giảm bớt cảm xúc tiêu cực.
Những thói quen không giúp ích gì cho não của bạn
Đầu óc nhanh nhẹn giúp chúng ta cảm thấy trẻ trung và hạnh phúc hơn - nhưng tất cả điều này phụ thuộc vào việc bạn chăm sóc bản thân và quản lý sức khỏe của mình như thế nào.
Cách để tận hưởng kỳ nghỉ Tết khi mắc chứng rối loạn ăn uống
Mùa nghỉ lễ, Tết có thể đặc biệt khó khăn đối với người mắc chứng rối loạn ăn uống vì những thay đổi trong thói quen, nghĩa vụ ăn uống và giao tiếp xã hội.
Những cách tập luyện nên bỏ khi bước sang năm 2023
Đây đều là các bài tập được giới thiệu trên nhiều nền tảng khác nhau với hứa hẹn về hiệu quả nhưng thực tế có thể khiến chúng ta thất vọng.