Những điều cần làm để không bị cảm cúm mùa đông
Đừng quên uống 2 tách trà mỗi ngày,tắm nắng, uống nhiều nước và luôn mặc đủ ấm để không bị cảm cúm trong mùa đông này.
Dấu hiệu nhận biết bạn cần bổ sung vitamin D
Đổ mồ hôi nhiều, trầm cảm, đau xương là những dấu hiệu cơ thể cần bổ sung vitamin D ngay lập tức.
6 thực phẩm thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân
Kết hợp với việc tập luyện điều độ, bạn nên bổ sung các thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày để đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo.
Vì sao chúng ta dễ buồn chán vào cuối thu, đầu đông?
Cuối thu – đầu đông kéo nền nhiệt độ xuống thấp, không có nắng, ánh sáng ban ngày thì mờ nhạt, khiến nhiều người giật mình phát hiện bị buồn chán, sợ hãi không rõ nguyên nhân.
Muốn khỏe mạnh, không làm những việc sau
Dưới đây là những việc bạn không nên làm để cuộc sống luôn khỏe mạnh.
13 loại thực phẩm giúp phát triển chiều cao
Nếu muốn con phát triển chiều cao, bạn hãy bổ sung những thực phẩm sau vào giỏ đi chợ hàng ngày trong gia đình.
Trong khẩu phần ăn của trẻ em nước ta, các yếu tố dinh dưỡng rất cần thiết đối với quá trình tăng trưởng chiều cao là canxi và vitamin D nhưng lại chưa đáp ứng được nhu cầu.
Lịch trình một ngày để đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Để giảm cân hiệu quả, bạn không những cần ăn kiêng mà còn phải thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày để cơ thể đốt cháy mỡ mọi lúc.
5 loại vitamin thiết yếu với sức khoẻ nữ giới
Thiếu vitamin B6, B12 có thể gây chứng thiếu máu, trong khi nguy cơ loãng và giòn xương sẽ tăng nếu cơ thể không sản xuất đủ vitamin D.
Những lý do bất ngờ khiến bạn không thể ‘giã biệt’ mụn
11 lý do dưới đây giúp bạn nhận ra vì sao dù áp dụng nhiều biện pháp khoa học và lành mạnh mà vẫn không thể “đánh bay” các nốt mụn đáng ghét trên mặt.
Những lợi ích 'vàng' của ánh nắng đối với sức khỏe
Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng tích cực của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe và đời sống.
Cẩn thận khi ăn nhiều những loại quả dưới đây
Mỗi loại quả đều chứa những dưỡng chất có lợi cho cơ thể khác nhau. Có nhiều người lầm tưởng rằng cứ quả nào tốt là tích cực ăn, ăn thật nhiều thì càng có lợi cho sức khỏe.
Thường xuyên bị ngất xỉu, vì sao?
Đang làm việc đột nhiên thấy mệt lả, chân tay tê cứng rồi té ngã. Đây là bệnh gì và có nguy hiểm không?
Thực phẩm giúp đánh bay chứng trầm cảm mùa đông
Lựa chọn những thực phẩm có lợi cho hoạt động của não bộ cũng là một trong những bí quyết đơn giản giúp bạn đánh bay chứng trầm cảm mùa đông.
8 bệnh thường gặp nhưng nguy hiểm của dân văn phòng
Ngồi làm việc trước máy tính nhiều giờ liền trong phòng máy lạnh ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn. Những bệnh văn phòng phổ biến như vẹo đốt sống cổ, viêm da, mờ mắt,...
Những loại quả gây hại cho sức khỏe nếu lạm dụng
Việc ăn nhiều một loại thực phẩm sẽ gây hại cho sức khỏe, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, và có tác dụng phụ cho cơ thể.
Phụ nữ có thể giảm đau đẻ nhờ vitamin D
Sở hữu lượng vitamin D thấp trong máu có thể khiến phụ nữ phải chịu đau dữ dội hơn khi sinh nở, theo một nghiên cứu mới.
Nam giới cần cảnh giác với những bệnh này
Vì chủ quan nên nhiều nam giới đã mắc những căn bệnh tưởng chừng chỉ gặp ở phụ nữ.
Thói quen tưởng như xấu nhưng có lợi cho sức khoẻ
Thói buôn chuyện của chị em phụ nữ hay hành động không đẹp mắt như ợ hơi lại mang đến lợi ích nhất định cho sức khỏe.