Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn thiếu ngủ?
Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến các mô não, làm suy giảm sự tập trung, khiến bạn dễ cáu giận hay bị ảo giác.
Giấc ngủ sâu - điều xa xỉ với phi hành gia
Dùng dây buộc người vào giường để khỏi lơ lửng, giấc ngủ sâu ở trạng thái không trọng lực là điều rất khó khăn đối với phi hành gia làm nhiệm vụ trên trạm vũ trụ quốc tế ISS.
Cuộc khủng hoảng 'thiếu ngủ' toàn cầu
Các áp lực xã hội đang khiến con người phải cắt giảm thời gian ngủ, tạo ra cuộc khủng hoảng "thiếu ngủ" toàn cầu.
Mối nguy hiểm khi thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày
Theo các nhà khoa học Anh, nếu chỉ thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày chúng ta sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Dinh dưỡng cho người mất ngủ
Thông thường một ngày cần 8 tiếng nghỉ ngơi giúp khôi phục hoặt động của não bộ sau một ngày lao động mệt mỏi. Ít ngủ sẽ là “kẻ thù” số 1 dẫn tới sự suy giảm hoạt động của não bộ.
Nguyên nhân khiến bạn lúc nào cũng lạnh
Trời rét, có người vẫn diện áo mỏng trong khi bạn dù áo đơn, áo kép mà vẫn cảm thấy lạnh tê tái. Dưới đây là những nguyên nhân lý giải vì sao cơ thể bạn chịu lạnh kém.
Để có não bộ như của thiên tài
Bạn cũng có thể trở thành Albert Einstein, nếu biết cách học, tư duy, và quan tâm đến sức khỏe bộ não của mình.