 |
| Bánh mỳ thường chứa nhiều đường và có rất ít chất dinh dưỡng khiến cho làn da bạn bị xỉn màu và trông kém sức sống. |
 |
| Sữa rất tốt cho cấu tạo xương, tuy nhiên sữa chứa nhiều chất béo kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến phát sinh ra mụn. |
 |
| Đường: Khẩu phần ăn nhiều đường làm tăng lượng đường trong máu cản trở sự sản sinh ra collagen khiến da bạn bị lỏng cơ, nhăn nheo và có mụn. |
 |
| Muối: Nếu bạn ăn ngủ điều độ, đúng giờ mà sau khi thức dậy vẫn bị những bọng sưng ở mắt thì rất có thể lượng muối quá nhiều trong khẩu phần ăn là nguyên nhân. |
 |
| Gạo, mì ống… được xếp vào hàng thực phẩm giàu carbonhydrate, kích thích quá trình sản sinh ra chất isulin sản sinh ra nhiều hormone, kích thích mụn phát triển. |
 |
| Hải sản : Các loại hải sản đều chứa một hàm lượng rất cao chất i-ốt như cua, tôm hùm… Nếu ăn nhiều sẽ gây ra hiện tượng mụn. |
 |
| Dầu mỡ và chất béo khiến cho làn da của bạn không khỏe mạnh, thậm chí còn dẫn tới sự tích tụ mỡ. |
