Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng năng lượng, bổ sung dinh dưỡng cơ thể trước và sau quan hệ.
Cải chân vịt
Ăn nhiều cải chân vịt giúp bạn hưng phấn hơn và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Do có tác dụng kích thích “chuyện ấy”, cải chân vịt xứng đáng đứng đầu danh sách những thực phẩm ăn trước khi quan hệ.
Trà ấm
Chè xanh hay trà đều giúp tăng năng lượng cho cơ thể và cải thiện tâm trạng cho chuyện “yêu đương”. Đó là lý do bạn nên nhấm nháp một tách trà ấm trước khi lâm trận.
 |
Hạt Chia
Hạt Chia là một loại thảo mộc đã được người Aztec Maya thuần hóa từ cả ngàn năm về truớc và đem trồng làm thực phẩm dành riêng cho các chiến sĩ ra trận. Ngày nay, hạt Chia được giới thiệu như loại thực phẩm giàu năng lượng và chứa nhiều chất dinh dưỡng khác, được bán rộng rãi trên mạng. Ăn hạt Chia được cho là một trong những cách tốt nhất để bổ sung năng lượng và duy trì sức dẻo dai.
Dưa hấu
Dưa hấu giúp thư giãn các mạch máu trên cơ thể và chứa citrulline, một chất giúp tâm trạng hưng phấn, cơ thể kích thích hơn. Do đó, đây là món trái cây tuyệt vời để ăn trước khi “lên giường”.
 |
Thực phẩm giàu Vitamin C
Muốn tăng số lượng và khả năng vận động của tinh trùng, quý ông nên ăn nhiều loại trái cây giàu Vitamin C như cam, bưởi...
Gừng
Một trong những cách tốt nhất để gừng phát huy tác dụng tốt nhất là giã nhuyễn, vắt nước cho vào ly nước chanh. Một ly chanh gừng sẽ cải thiện tuần hoàn cơ thể, đặc biệt tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Ngoài ra, ngừng còn giúp mỗi người tăng ham muốn tình dục.
Hải sản
Các loại hải sản như tôm, cua, hàu… giúp tăng cường chức năng tình dục, cải thiện lượng serotonin trong não. Vì vậy, nếu bạn muốn chuyện yêu đương thêm phần hứng thú, bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn. Tuy nhiên, bạn nhớ ăn một quả táo sau khi dùng hải sản để hơi thở bớt nặng mùi.
 |
Trứng
Trứng là chìa khóa giúp duy trì ham muốn tình dục, giảm stress. Ngoài việc được xem là thực phẩm phòng the, trứng còn có nhiều ích lợi khác cho sức khỏe.
Rượu
Uống một ly rượu vang nhỏ mỗi ngày giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, da dẻ hồng hào, kích thích sự hưng phấn và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.
 |
