8 loại thực phẩm nên dùng trước khi ngủ để ngủ ngon hơn
Hạnh nhân, óc chó, trà hoa cúc, kiwi cùng nhiều loại thực phẩm khác có khả năng giúp bạn ngủ nhanh và có giấc ngủ ngon hơn.
Thói quen ngủ làm giảm tuổi thọ
Những nghiên cứu khoa học mới đây đã chỉ ra người có thói quen làm “cú đêm” không chỉ gặp các vấn đề tâm lý mà còn có nguy cơ tử vong sớm hơn 10% so với người đi ngủ sớm.
Mẹ của Elon Musk phải ngủ trong gara khi thăm con trai
Bà Maye Musk cho biết không thể tìm được ngôi nhà sang trọng gần trụ sở của SpaceX tại Texas. Bà phải ngủ trong gara khi đến thăm con trai.
6 cách tăng đề kháng cho trẻ trong mùa dịch
Trẻ đang phải đối mặt với nhiều dịch bệnh như sốt xuất huyết, tay chân miệng, viêm não, cúm, Covid-19... Tôi nên làm gì để tăng sức đề kháng cho con, giảm nguy cơ mắc bệnh?
Hàn Quốc thiếu ngủ
Cho dù gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, việc ngủ ít tại xứ sở kim chi lại được coi là biểu hiện của năng suất hoặc sự siêng năng của nhiều người. Đây là điều cần sớm được thay đổi.
8 lý do khiến bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt mỏi
Bạn thường dành 7-8 tiếng để ngủ mỗi đêm nhưng sau khi tỉnh dậy lại cảm giác như chưa được nghỉ ngơi bao giờ và lại mệt mỏi thêm. Dưới đây có thể là 8 lý do cho tình trạng này.
6 thói quen ngủ nguy hiểm gây hại sức khỏe
Ngủ ngáy, ngủ trưa quá lâu hoặc vận động mạnh trước khi đi ngủ có thể trực tiếp tác động xấu đến sức khỏe tổng thể.
Cách để con thoát lùn ở tuổi dậy thì
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sau giai đoạn 1.000 ngày đầu đời, thời gian trẻ dậy thì là thời kỳ 'vàng' để con phát triển chiều cao.
10 tác hại của việc dậy sớm mỗi ngày
Theo Career Addict, dậy sớm có nhiều lợi ích song cũng không ít tác hại đối với sức khỏe và thói quen sống.
10 lợi ích của thói quen dậy sớm
Theo Career Addict, thói quen dậy sớm giúp con người khỏe mạnh, tận dụng tối đa ngày làm việc và thành công hơn.
Những bệnh hô hấp thường gặp ở trẻ trong mùa hè
Trong mùa hè, trẻ thường có thời gian để tham gia các hoạt động vui chơi, dã ngoại… Tuy nhiên, đây cũng là cơ hội khiến các bệnh ở trẻ dễ xuất hiện hơn.
Elon Musk khiến hàng nghìn người gặp rắc rối vì một điếu cần sa
Chia sẻ trong một podcast, CEO SpaceX cho biết ông và cả công ty từng bị cảnh sát kiểm tra liên tiếp vì nghi sử dụng chất cấm.
Thói quen khi ngủ gây hại cho gan
Các bác sĩ cho biết những người ngủ ngày nhiều, ngáy và không ngon giấc vào ban đêm có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Ngủ trưa sai cách có thể gây hại cho tính mạng
Nghiên cứu mới phát hiện những người thường xuyên ngủ trưa có nguy cơ bị cao huyết áp, đột quỵ nhiều hơn.
Thói quen ngủ gầm bàn của Elon Musk
Những nhân viên làm việc ở Tesla Motors nói rằng họ rất hay bắt gặp CEO cuộn tròn người ngủ dưới gầm bàn. Elon Musk được gọi là “Siêu nhân gần như không bao giờ ngủ”.
Dân văn phòng tận dụng giờ nghỉ trưa để tập gym, yoga
Khoảng 12h30, Hải Lan (nhân viên tài chính kế toán, quận Cầu Giấy, Hà Nội) và đồng nghiệp đi bơi, vận động ở một trung tâm gần công ty, thay vì đi ăn uống hay ngủ trưa ở văn phòng.
Tư thế ngủ tác động thế nào đến sức khỏe?
Nằm nghiêng có thể ngăn ngừa tình trạng đau lưng, cổ và vai nhưng dễ gây ra nếp nhăn trên mặt. Trong khi đó, người hay nằm sấp có những giấc mơ thú vị hơn.
Brooklyn Beckham và Nicola Peltz lãng mạn tại Pháp
Cặp đôi mới cưới Brooklyn Beckham trở thành tâm điểm chú ý tại bờ biển nước Pháp với trang phục màu trắng đơn giản nhưng sang trọng.
Giờ nghỉ trưa xa xỉ của dân văn phòng
Mạnh Cường (24 tuổi) không thể ngủ trưa tại văn phòng. Anh cho rằng công ty mình không phải địa điểm lý tưởng để nghỉ ngơi giờ trưa.
Ban ngày bận rộn khiến nhiều người thức khuya trả thù
Hội chứng "trì hoãn giấc ngủ trả thù" xuất hiện khi con người quá bận rộn vào ban ngày, đành "ăn bớt" thời gian ngủ ban đêm để giải trí.