Lý do không nên ‘ngủ nướng’ vào cuối tuần
Với nhiều người, cuối tuần thường là lúc xả hơi, ngủ bù cho những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thói quen này có thể mang tới một số tác hại.
Theo nhà tâm lý học Singapore Mabel Yum, ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, ý chí của người giảm cân cũng đóng vai trò rất quan trọng.
Buổi huấn luyện cuối năm của nữ sinh cảnh sát
"Cuộc sống trong quân ngũ là những ngày 3 bước đi 3 bước chạy nhưng điều đó dạy chúng tôi lối sống có nền nếp và biết suy nghĩ cho tập thể", học viên Hoàng Thị Ngọc Minh chia sẻ.
Nguyên tắc tập thể dục ngoài trời vào ngày lạnh
Mặc quần áo nhiều lớp, bảo vệ tay chân và bổ sung nhiều nước có thể giúp bạn giữ ấm và an toàn khi tập thể dục ngoài trời trong thời tiết lạnh giá.
Tập luyện và ăn uống lành mạnh để tận hưởng ngày Tết
Hằng Dâu (Stay Healthy Easy) lên kế hoạch tập luyện và ăn uống lành mạnh trong thời gian nghỉ Tết.
Thói quen tốt khi còn trẻ giúp tuổi già sống vui khỏe
Mặc dù có tuổi thọ trung bình là 73, người cao tuổi Việt Nam chỉ sống khỏe mạnh đến tầm tuổi 64, tức là mất khoảng 9 năm lao đao vì bệnh tật, điển hình là bệnh xương khớp.
Cách giới trẻ nạp năng lượng tỉnh thức đón năm mới
Rèn luyện thói quen tốt, đọc sách, sống có khát vọng, dám chấp nhận thách thức... là cách người trẻ nhận ra sức mạnh nội tại, từ đó thay đổi để trở nên tốt hơn mỗi ngày.
Tập thể dục tại nhà bùng nổ trong đại dịch
Cùng sự lên ngôi của xu hướng làm việc từ xa, đại dịch cũng khiến thói quen tập thể dục của nhiều người thay đổi và gia tăng nhu cầu về các thiết bị tập luyện tại nhà.
Trẻ em Singapore ngày càng béo
Các bác sĩ ở đảo quốc sư tử đang chứng kiến nhiều trẻ em thừa cân hơn vì lối sống ít vận động. Điều này gây nên lo ngại trong bối cảnh dịch bệnh.
Những điều cha nhất định phải dạy con gái
Không chỉ mang lại cảm giác an toàn cho con gái, người cha có thể dạy trẻ nhiều bài học giá trị trong cuộc sống.
Hà Nội tinh khôi ngày cuối năm
Thời tiết Hà Nội những ngày đông thất thường, sáng sương giăng kín lối, trưa lại nắng hanh hao, tối đến se lạnh khiến ai cũng phải xuýt xoa.
Năm 2021 nhiều đổi thay với dân chung cư ở TP.HCM
Nhiều tháng ở nhà, cư dân TP.HCM phải thay đổi sinh hoạt để phù hợp với nhịp sống giãn cách. Khi "bình thường mới" trở lại, họ vẫn duy trì thói quen phòng dịch như trước.
Phụ huynh nên trang bị những gì cho con khi trở lại trường?
Dịch bệnh được kiểm soát, một số địa phương đã và đang lên kế hoạch cho học sinh khối lớp 9-12 quay lại trường. Việc tuân thủ 5K và chú trọng vệ sinh cho con lúc này là cần thiết.
Cách nữ diễn viên Ấn Độ chăm sóc da, giữ dáng ở tuổi 19
Anushka Sen - nữ diễn viên nổi tiếng ở Bollywood - duy trì thói quen tập thể dục và chăm sóc da, tóc đều đặn để có ngoại hình nổi bật.
Người dân TP.HCM đi dạo, ngồi uống cà phê trong tiết trời se lạnh
Người dân TP.HCM cảm nhận rõ ràng sự thay đổi nhiệt độ từ đầu năm đến nay. Không khí se se lạnh cùng với làn gió mát khiến họ thích thú.
Nguy cơ đột quỵ mùa lạnh đối với người mỡ máu cao sau tuổi 50
Cholesterol cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng, trong đó có nguy cơ đột quỵ, nhất là vào mùa lạnh, khi nhiệt độ xuống thấp.
Tầm quan trọng của tập thể dục, ăn uống lành mạnh đối với sức khỏe
Việc tập thể dục thường xuyên và có bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là điều được các chuyên gia khuyến khích giúp bạn nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.
Người Hà Nội quàng khăn tránh gió lạnh đầu đông
Sáng 8/11, Hà Nội trở lạnh sau nhiều ngày ấm áp, người đi đường co ro, phải mặc áo ba lớp.
Cuộc hẹn 10 năm của đường sắt Cát Linh - Hà Đông
Thỏa mãn kỳ vọng của nhiều người dân Hà Nội trong ngày đầu vận hành, dự án Cát Linh - Hà Đông vẫn còn nhiều thách thức phía trước, đặc biệt là nhiệm vụ giảm ùn tắc giao thông.
Những bệnh thường gặp ở trẻ khi chuyển mùa
Sốt xuất huyết, tay chân miệng, viêm đường hô hấp trên, cảm cúm, dị ứng là những bệnh thường gặp ở trẻ em khi giao mùa.