Xây dựng thói quen ăn uống đa dạng để hạn chế nguy cơ béo phì
Nguyên tắc 4-3-2, ăn đủ 400 gram rau, 3 loại rau khác biệt và 2 loại quả mỗi ngày là một trong nhiều cách để bố mẹ xây dựng thói quen ăn uống đa dạng cho trẻ.
Việc phô trương những bữa ăn lành mạnh sai thực tế có thể gây cảm xúc tiêu cực về hình ảnh cơ thể, dẫn đến rối loạn ăn uống, theo The Lily.
Béo bụng không chỉ khiến nhiều người tự ti, nó còn phản ánh tình trạng sức khỏe. Nhiều thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày có thể gây béo bụng, tích mỡ nội tạng.
Bí quyết tạo chất riêng của 'cô em trendy' Khánh Linh
Công thức xây dựng thương hiệu cá nhân của "cô em Trendy" Khánh Linh sẽ giúp các bạn trẻ khởi động hành trình theo đuổi mơ ước.
Trà mật ong - thức uống thanh mát của người trẻ hiện đại
Boncha được người trẻ ưa chuộng nhờ hương vị thanh mát từ mật ong nguyên chất kết hợp cùng trà xanh.
Mặc cảm ngoại hình vì Instagram
Khi đại dịch Covid-19 hoành hành, Michelle, một bà mẹ sống ở bang Arizona (Mỹ), thấy 2 con gái của mình dành nhiều thời gian lướt mạng xã hội hơn trước, đặc biệt là Instagram.
Người giúp ngôi sao có hình thể đẹp
Sau khi giúp con trai tỷ phú giảm cân, Vinod Channa là người được tìm kiếm nhiều nhất ở Ấn Độ cho những ai muốn thay đổi ngoại hình.
Chàng trai thực hiện podcast giúp bạn trẻ bày tỏ nỗi lòng trong dịch
Xuất phát từ nhu cầu tương tác trong những ngày giãn cách, Phan Quốc Dũng (Hà Nội) đã thực hiện 60 số podcast để người trẻ có thể chia sẻ những suy nghĩ, cảm xúc của mình.
Giữ dáng ở tuổi 30 như người mẫu Victoria's Secret
Để có thân hình cân đối, Chanel Iman phải hạn chế đồ ngọt, thực phẩm giàu calo và chăm chỉ tập luyện.
Cô gái giảm 16 kg khi ở nhà nghỉ dịch
Những ngày giãn cách, Minh Phượng có nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Cô đã quyết tâm giảm cân thành công và tìm thấy nhiều niềm vui mới trong cuộc sống.
Cần chủ động bảo vệ sức khỏe như thế nào trước biến động?
Khi cuộc sống biến động, nhiều người mất thu nhập, rơi vào cảnh khó khăn mới nhận ra tầm quan trọng của việc lên kế hoạch bảo vệ tài chính.
Vóc dáng của Cindy Crawford ở tuổi 55
Cindy Crawford khoe vòng eo thon gọn khi diện thiết kế bó sát. Ở tuổi 55, cựu người mẫu duy trì thân hình chuẩn nhờ thói quen ăn uống lành mạnh.
Cách giúp tài tử Hàn có làn da căng bóng
Jung Hae In cho biết anh hạn chế uống rượu và không ăn các món chứa nhiều chất béo.
Thói quen hàng ngày gây lão hóa da
Bên cạnh những tác nhân bên ngoài, lối sống kém lành mạnh cũng ảnh hưởng đến vẻ ngoài trẻ trung của bạn.
Điều gì xảy ra khi gập bụng 100 lần mỗi ngày?
Nếu muốn đẩy nhanh quá trình tăng cơ, giảm mỡ, bạn nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống khoa học.
Chăm sóc trẻ mắc Covid-19 tại nhà như thế nào?
Bộ Y tế khuyến cáo cha mẹ nên bình tĩnh và tự tin vào khả năng chăm sóc trẻ nếu con bị mắc Covid-19.
Thân hình thon gọn của Kate Hudson
Nữ diễn viên áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn, tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày để lấy lại vóc dáng.
Bí quyết luyện tập ở tuổi 36 của Ronaldo
Thói quen ngủ 5 lần/ngày và tuân thủ chế độ ăn giàu protein của tiền đạo đội Manchester United giúp anh có được vóc dáng săn chắc.
Thủ thuật giúp đàn ông có cơ bắp lớn
Thêm vào quy trình tập luyện một số thủ thuật nhằm thúc đẩy cơ bắp phát triển săn chắc, gia tăng kích cỡ.
F0 khỏi bệnh mang sữa tới cho trẻ em nghèo ở TP.HCM
Chị Dinh hy vọng những phần quà của mình sẽ mang đến niềm vui cho các em bé và gia đình có hoàn cảnh khó khăn trong thời kỳ giãn cách xã hội.