Cách giảm cân tốt và bền vững nhất
07:45 12/1/2025
07:45
12/1/2025
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Giảm cân đột ngột sẽ có thể gây những tác động rất có hại với sức khỏe. Do đó, chúng ta có thể giảm 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 3 tháng bằng các can thiệp lối sống.
Chất béo có thật sự gây hại?
10:43 29/12/2024
10:43
29/12/2024
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Chất béo, dù là bão hòa, chưa bão hòa hay chuyển hóa, phải gánh tiếng xấu gây mỡ thừa, béo phì và bệnh tim mạch. Song ý kiến của chuyên gia cho thấy điều ngược lại.
Đạp xe có giảm cân không?
17:05 28/12/2024
17:05
28/12/2024
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Mỗi hình thức tập luyện lại có những ưu điểm và nhược điểm, cần tùy thuộc vào nhu cầu và thể trạng của từng người để có hình thức tập luyện phù hợp.