Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút?
Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ.
Barca chưa đủ tầm
Thất bại trước PSG nhắc nhở Barcelona rằng sự hứng khởi tại La Liga chưa đủ để họ vươn tới đỉnh cao Champions League.
Vitinha biến lời nói của Pedri thành vô nghĩa
Trận đại chiến Barcelona-PSG ở vòng phân hạng Champions League rạng sáng 2/10 không chỉ nóng trên sân, mà còn rực lửa từ những phát biểu trước giờ bóng lăn.
Từ kinh nghiệm trekking, leo núi đến cứu hộ lũ Hà Giang, Hà Tĩnh
Khi bão số 10 đi qua, hoàn lưu bão gây ngập lụt, chia cắt nhiều bản làng, một số công ty du lịch mạo hiểm đã tạm gác công việc, trở thành những "đội cứu hộ" hỗ trợ người dân.
Lucho bóp nghẹt Barca
Barca khởi đầu như mơ, nhưng PSG của Luis Enrique mới là đội bóng biết cách duy trì sức mạnh đến tận phút cuối. Một thất bại đắng ngắt, song cũng là bài học cần thiết cho tập thể của Hansi Flick.
Một thói quen nhỏ khi chạy giúp chấn thương giảm rõ rệt
Việc dành thời gian cho những buổi chạy chậm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn góp phần cải thiện thành tích đường dài.
Bị Bayern chê 'ngu ngốc', Newcastle cười sau lưng với Woltemade
Tiền đạo cao 1,98 mét đang tỏa sáng rực rỡ với 3 bàn sau 4 trận đá chính, trở thành minh chứng sống động cho sự táo bạo và đúng đắn của đội bóng nước Anh.
Rodrygo trở lại tuyển Brazil, Neymar bị gạch tên
HLV Carlo Ancelotti gọi lại Vinicius Junior, Rodrygo và Eder Militao khi công bố danh sách triệu tập tuyển Brazil cho loạt trận FIFA Days tháng 10.
McLaughlin-Levrone chạm tầm Usain Bolt ở cự ly 400 mét
Ở tuổi 26, Sydney McLaughlin-Levrone viết lại gần như toàn bộ lịch sử đường chạy 400 m rào và nay còn đặt dấu ấn khó tin ở cự ly 400 m chạy thẳng vốn không phải sở trường.
Điều ít ai ngờ khiến runner dễ hụt hơi, bỏ cuộc
Chạy bộ đường dài mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng thiếu chuẩn bị về thể lực, dinh dưỡng và tầm soát bệnh lý có thể dẫn tới bi kịch.
Bí quyết tạo nên thân hình cường tráng của V (BTS)
Thành viên BTS V tiết lộ anh đã bắt đầu chạy bộ thường xuyên để đốt mỡ thừa và kiểm soát cân nặng trước màn comeback toàn nhóm sắp tới.
Ông Trump dọa sa thải tướng lĩnh Mỹ nếu ông không vừa ý
Tổng thống Trump tuyên bố sẽ sa thải ngay tướng lĩnh nếu “không ưa”, trong khi Bộ trưởng Chiến tranh Hegseth công khai chỉ trích, yêu cầu cải tổ toàn diện Lầu Năm Góc.
Sai lầm nguy hiểm khi nhịn đói để 'giết' tế bào ung thư
Nhiều người nghĩ nhịn ăn có thể “bỏ đói” tế bào ung thư. Theo TS.BS Vương Đào, điều này không những vô ích mà còn khiến cơ thể suy kiệt, khó phục hồi.
Barca phải mua Julian Alvarez
Barcelona đang ở một giai đoạn nhạy cảm, nơi sự chuyển giao thế hệ trở thành vấn đề sống còn.
Chạy nhanh hay chạy chậm: Cách nào tốt hơn cho sức khỏe và giảm cân?
Chạy nhanh giúp đốt calo và tăng sức mạnh, chạy chậm xây nền sức bền và an toàn hơn. Chuyên gia khuyên kết hợp cả hai theo nguyên tắc 80/20.
Điều gì đã giúp Fati hồi sinh ở Monaco?
Từ một tài năng từng chìm trong chấn thương ở Barcelona, Ansu Fati lột xác mạnh mẽ nhờ kỷ luật thép và sự dìu dắt của Pogba, mở ra hành trình tái sinh đầy hứa hẹn ở Công quốc.
‘Thế lực’ đứng sau Fancy Pickleball 2025 và cơ hội nhận quà xịn
Fancy Pickleball - giải đấu từng đốt nóng phong trào pickleball giới trẻ năm 2024 - đã chính thức trở lại.
Những 'bất ngờ' trong cuộc họp đột xuất tướng lĩnh Mỹ
Trong cuộc họp lịch sử tại Quantico, Bộ trưởng Chiến tranh Pete Hegseth cam kết “giải phóng” quân đội Mỹ, áp chuẩn thể lực cao nhất, tái lập kỷ luật sắt và thay máu hàng loạt tướng lĩnh.
Malaysia bị tố cáo ngay sau trận thắng Việt Nam
Truyền thông Malaysia cáo buộc có thế lực nước ngoài gửi báo cáo lên FIFA ngay sau trận thắng Việt Nam 4-0 tại vòng loại thứ 3 Asian Cup 2027.
Khám phá nơi vừa chạy marathon, vừa mặc áo rét
Hoàn thành một chặng marathon là thử thách với rất nhiều người nhưng phải chạy ở Bắc Cực hay Nam Cực thì còn khó khăn hơn gấp nhiều lần.