Cháo yến mạch, trà gừng, bí đỏ, óc chó đều là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng sức đề kháng và tạo ra năng lượng để chúng ta chống chọi với thời tiết lạnh giá.
Vì sao đột quỵ não thường xảy ra buổi sáng?
Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ chuyển từ tư thế nằm sang vận động, làm thay đổi nồng độ các hormone. Đồng thời, lượng nitric oxit thấp khiến đột quỵ dễ xảy ra.
8 thực phẩm rất độc nếu ăn sống
Chúng ta chỉ có thể ăn sắn, khoai tây, cà tím hay một số loại đậu khi chúng được nấu chín.
4 gợi ý chế độ ăn dựa vào hình dáng cơ thể
Bạn nên chọn thực phẩm phù hợp với vóc dáng nhằm kiểm soát cân nặng, giữ gìn sức khỏe tốt.
Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn
Cà chua, quả mọng, trà xanh là những thực phẩm làm giảm các nếp nhăn, giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ và mịn màng.
Gợi ý thực đơn tăng sức đề kháng mùa dịch cho trẻ
Bên cạnh các biện pháp phòng chống dịch, việc chăm sóc về mặt dinh dưỡng sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm.
Chọn và chế biến hải sản như thế nào để không bị ngộ độc?
Hải sản là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng cũng rất dễ nhiễm khuẩn, gây ngộ độc, nhất là khi không được chế biến kỹ, nấu chín.
Tăng đề kháng cho cả gia đình với mâm cơm giàu vitamin C
Vitamin C là dưỡng chất hỗ trợ tăng sức đề kháng. Ngoài nạp vitamin C từ hoa quả tráng miệng, bạn cũng có thể dùng các loại quả giàu C như dứa, cam, chanh dây… để nấu ăn.
Sau 2 lần sinh nở, Kim Tae Hee đã giảm cân và giữ dáng thế nào?
Nữ diễn viên Hàn Quốc không theo đuổi chế độ tập luyện khắc nghiệt. Thay vào đó, cô ăn kiêng khoa học và đi bộ nhiều để giảm cân.
Thực đơn cho người tiểu đường tăng đề kháng, phòng dịch bệnh
Dịch bệnh viêm phổi cấp do virus corona chủng mới gây ra đang diễn tiến phức tạp. Những người có bệnh nền như tiểu đường cần chú ý phòng dịch, tăng cường đề kháng qua chế độ ăn.
5 nguyên tắc giúp đảm bảo an toàn trong mùa dịch
Đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên và lựa chọn nơi thoáng mát để mua sắm là những điều cần nhớ giúp mỗi người bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm trong mùa dịch bệnh.
Tại sao phụ nữ Hàn Quốc thường trẻ hơn tuổi thật?
Dù đã hơn 40 tuổi, nhiều ngôi sao xứ kim chi vẫn giữ được làn da căng mướt như em bé.
Hai thói quen dễ lây virus cần loại bỏ
Thói quen chấm chung nước mắm, dùng nước bọt đếm tiền là nguyên nhân khiến virus có thể lây lan.
Ăn gì để tăng cường sức đề kháng mùa dịch?
Trước tình hình dịch Covid-19 ngày càng phức tạp, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể được xem là điều nên làm.
Làm sao để phòng chống cảm cúm khi thời tiết thay đổi?
Sự thay đổi của thời tiết và khí hậu khiến con người mắc phải nhiều bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, phổ biến nhất là cảm cúm. Nắm rõ các nguyên tắc sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh.
3 món xào vừa ngon, vừa bổ phổi cho bữa tối mùa dịch
Thời tiết giao mùa thay đổi thất thường khiến cơ thể khó thích ứng, dễ mắc bệnh đường hô hấp. Để tăng cường sức khỏe, chị em có thể tham khảo 3 món xào cho bữa tối đưa cơm sau đây.
Uống vitamin C phòng Covid-19 sai cách là ‘gậy ông đập lưng ông'
Vitamin C góp vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch. Tuy nhiên, nó có thể gây tác dụng ngược nếu bổ sung không đúng cách.
Tỏi và hàng loạt thực phẩm tin đồn chống virus corona
Song song với các diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, tin đồn về các thực phẩm dưỡng có thể giúp ngăn chặn chủng virus này cũng trở nên ngay một hỗn loạn.
Mẹ nên bổ sung thực phẩm nào cho bé để tăng cường đề kháng mùa dịch?
Ra Tết là thời điểm giao mùa, bé dễ bị virus tấn công. Đặc biệt trong bối cảnh dịch corona diễn biến phức tạp, bé cần bổ sung thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng.
Làm gì để bé tránh ốm vặt, tăng cường miễn dịch trong mùa dịch?
Tăng cường sức đề kháng là chìa khóa vàng để bảo vệ trẻ trước vi khuẩn, virus gây bệnh, đặc biệt trong điều kiện thời tiết lạnh, ẩm như miền Bắc sau dịp Tết Nguyên đán.