Tạp chí tri thức trực tuyến

10 loại thực phẩm người sống thọ thường ăn

08:00 14/2/2023 08:00 14/2/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Một số thực phẩm phổ biến ở những vùng có mật độ người sống thọ cao nhất trên thế giới.

Các loại cá tốt nhất cho người giảm cân

07:53 13/2/2023 07:53 13/2/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Ngoài cá hồi, các loại cá như cá ngừ, cá tuyết, cá bơn và cá mòi cũng đều là những lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn giảm cân.

Giảm cân tự nhiên với sinh tố

06:30 7/2/2023 06:30 7/2/2023 Thế giới sách Thế giới sách

0

Giảm cân chắc chắn là một trong những lý do phổ biến nhất để mọi người uống sinh tố lành mạnh.

Những chất béo giúp bạn giảm cân lành mạnh

06:00 1/2/2023 06:00 1/2/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Nhiều người chọn loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn khi giảm cân. Tuy nhiên, quả bơ, dầu olive và hạnh nhân cung cấp chất béo tốt, hỗ trợ quá trình giảm cân.

7 chế độ ăn kiêng rút ngắn tuổi thọ

07:00 31/1/2023 07:00 31/1/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những chế độ ăn kiêng theo mốt thường dẫn tới nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Lợi ích của nước gừng rau mùi trong việc giảm cân

07:00 16/1/2023 07:00 16/1/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Theo trang NDTV, nước gừng kết hợp với rau mùi là một lựa chọn hoàn hảo để thêm vào chế độ ăn kiêng.

10 loại thực phẩm giúp não tỉnh táo

06:00 10/1/2023 06:00 10/1/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Theo CNBC Make It, những loại thực phẩm giàu chất xơ, omega-3 sẽ giúp não tăng khả năng tập trung và làm việc tốt hơn.

11 loại thực phẩm giúp ích cho việc giảm cân

06:32 5/1/2023 06:32 5/1/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Theo Insider, những loại thực phẩm như bơ đậu phộng, trứng, cá hồi… chứa nhiều protein cần thiết cho cơ thể và giúp ích cho việc giảm cân.

Ăn những món này để giảm căng thẳng sau kỳ nghỉ

05:30 5/1/2023 05:30 5/1/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Bạn có thể điều chỉnh nồng độ cortisol trong cơ thể bằng chế độ ăn uống cân bằng và có giấc ngủ ngon.

Cách ăn mà không tăng cân dịp Tết

09:06 31/12/2022 09:06 31/12/2022 Ẩm thực Ẩm thực

0

Mọi người thường có xu hướng ăn uống thoải mái và dễ tăng cân vào thời điểm Tết. Vì vậy bạn nên chú ý đến việc ăn uống để tránh tăng cân và tận hưởng dịp lễ trọn vẹn.

Những món ăn vặt không khiến tăng cân khi gần Tết

06:00 22/12/2022 06:00 22/12/2022 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Lựa chọn đúng những món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn không lo bị tăng cân trước và trong những ngày lễ Tết.

4 loại sinh tố phù hợp để giảm cân trong mùa đông

10:00 18/12/2022 10:00 18/12/2022 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Một số loại sinh tố không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn thúc đẩy giảm cân trong mùa đông nhằm khỏe mạnh và có vóc dáng tốt đón Tết.

Món nên ăn vào buổi sáng để giảm béo hiệu quả

07:30 3/12/2022 07:30 3/12/2022 Sức khỏe Sức khỏe

0

Đây là thực phẩm có nguồn protein dồi dào. Ăn nhiều món giàu protein sẽ mang đến năng lượng cho cả ngày và giảm cân cũng hiệu quả hơn.

7 đồ ăn nhẹ ngăn ngừa tăng cân dịp cuối năm

08:38 18/11/2022 08:38 18/11/2022 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Sữa chua, trái cây và một vài món ăn vặt không quá nhiều calo có thể làm bữa ăn nhẹ vì chúng tạo cảm giác no lâu.