Các lưu ý về dinh dưỡng cho người cao tuổi
Người cao tuổi cần bổ sung nhiều nguồn dinh dưỡng để cung cấp đủ canxi, vitamin, khoáng chất nhằm tăng cường thể lực.
Hành trình giảm 13 kg của nàng mẫu ảnh xinh đẹp
Kiên trì tập gym mỗi ngày kết hợp chế độ ăn kiêng lành mạnh, Ngọc Anh giảm 13 kg sau gần 4 tháng, "lột xác" thành cô nàng xinh đẹp.
Chàng trai nặng 105 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Thừa cân, béo phì, Quốc Anh bị ép tập gym để giảm cân. Sau 5 năm, vóc dáng của anh hoàn toàn thay đổi với thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi dù đã tăng 30 kg.
Nên uống trà xanh vào lúc nào?
Không ít người đang dùng sai thứ thức uống phổ biến và rất có lợi với sức khỏe này.
4 cách giúp bạn đánh tan mỡ bụng của HLV 9X
Bụng là nơi dễ tích tụ mỡ thừa nhưng có thể giảm số đo nhanh chóng nếu làm đúng phương pháp.
4 loại thực phẩm càng ăn càng ho nặng
Nếu bị ho khan, ho có đờm lâu ngày không khỏi, nguyên nhân chính là việc bạn đang lựa chọn sai thực phẩm
5 cách giảm cân sau sinh nhanh gọn của mẹ 9X
Chăm con mệt mỏi, tự ti với cơ thể, Minh Phương bị trầm cảm sau sinh. Cô thiết lập cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, giảm cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con bú.
Tăng thuế có chống được… béo phì không?
Gánh nặng dồn hết lên vai những người đóng thuế của đất nước này là không công bằng.
Bí quyết chăm con của bà mẹ tuyển thủ nhí
Mùa hè này, chị Trịnh Thị Bắc có nhiều trải nghiệm đáng nhớ khi đồng hành cùng con là tuyển thủ nhí Phùng Văn Nam - đội tuyển Nhi đồng Sông Lam Nghệ An tham gia giải bóng Fami kid.
10 dấu hiệu cho thấy bạn ăn chưa đủ
Trong khi nhiều người vật vã vì ăn quá nhiều, một số khác lại đau đầu vì nạp không đủ chất dinh dưỡng.
Nhiệt độ cao, thực phẩm biến chất gây độc?
Trong quá trình chế biến nóng, các chất dinh dưỡng chịu những biến đổi lý hóa một cách đa dạng.
Lịch tập sở hữu bụng 6 múi của chàng trai từng nặng 55 kg
Thể hình săn chắc, cơ bụng 6 múi quyến rũ là thành quả Trọng Nghĩa có được sau 4 năm tập luyện. Ít ai biết anh từng có thời gian chỉ nặng 55 kg.
7 thói quen tưởng lành mạnh nhưng không có tác dụng
Nhiều người nghĩ rằng thói quen ăn các thực phẩm ít béo, sử dụng nước rửa tay, không dùng bột ngọt... có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng lại không có tác dụng như bạn tưởng.
Cách kiểm soát cân nặng khi mang thai
Tăng cân quá nhiều khi mang thai và quá trình khó khăn để lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là nỗi ám ảnh đối với mẹ bầu.
Nguy cơ từ việc nhịn ăn để thanh lọc cơ thể
Có nhiều cách giúp thanh lọc cơ thể. Một số chị em phụ nữ vì nôn nóng đã chọn cách nhịn ăn kéo dài. Đây là một phương pháp vô cùng nguy hại cho cơ thể.
9X sở hữu thân hình nóng bỏng sau khi giảm cân
Sau nửa năm sang Australia sinh sống, Thúy Ly tăng 8 kg và từng tìm đủ mọi cách để giảm cân như uống thuốc, sử dụng thực phẩm chức năng mà không thành.
7 thực phẩm nên tránh ăn vào buổi trưa
Mì ống, hamburger, đồ ăn thừa từ tối hôm trước... là những thực phẩm chứa nhiều calo, chất béo không lành mạnh gây mệt mỏi, buồn ngủ nếu bạn ăn vào buổi trưa.
4 thực phẩm bạn không nên ăn trước khi ngủ
Ăn chocolate đen, thực phẩm giàu chất béo hay uống rượu bia vào buổi tối có thể khiến bạn ngủ không ngon giấc và thức dậy mệt mỏi vào sáng hôm sau.
10 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như bạn lầm tưởng
Hiện nay rất nhiều loại thực phẩm được gắn mác hữu cơ, ít béo, không đường hoặc tự nhiên, nhưng chúng không tốt như bạn tưởng mà còn gây hại.
Người gầy, trẻ nhỏ cũng có thể mắc gan nhiễm mỡ
Bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu do rối loạn chuyển hóa tế bào gan, thường gặp ở người uống nhiều rượu, bia, thừa cân. Cả người gầy, trẻ nhỏ cũng có thể bị.