Thực đơn giúp 9X giảm 13 cm vòng 2, tăng size vòng 3
Không tự tin với cơ thể thừa cân, gặp khó khăn trong công việc là lý do để Mai Linh quyết tâm giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng mới. Sau 2 tháng, cô xuống 9 kg và 13 cm vòng eo.
12 thực phẩm tuyệt đối không nên để trong tủ lạnh
Các loại rau củ như cà chua, khoai tây, tỏi … hay các loại thực phẩm như bánh mì, cà phê… sẽ không giữ được hương vị nếu bảo quản trong tủ lạnh, thậm chí hư hỏng nhanh hơn.
Thí sinh 'Bước nhảy ngàn cân' và hành trình giảm 23 kg
Trong quá trình tham gia cuộc thi, mỗi ngày, Huyền Thanh dành 2 tiếng để tập gym, 4 tiếng để tập nhảy, chú trọng vào các bài tập giảm mỡ bắt đầu bằng chạy bộ, hít đất...
9X xinh đẹp sau khi giảm gần 20 kg
Chỉ sau thời gian ngắn, Ngọc Diệp đã giảm gần 20 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào với thực đơn 4 bữa/ngày.
Điều trị tâm thần phân liệt bằng thực phẩm
Chế độ ăn giàu chất béo, được các vận động viên thể hình tin tưởng lựa chọn lại có hiệu quả trong điều trị chứng tâm thần phân liệt.
Bánh mì không tốt như chúng ta nghĩ
Bánh mỳ là món ăn phổ biến, nhất là vào buổi sáng. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều thực phẩm này sẽ có nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Lật tẩy chiêu độn tinh bột vào ma túy đá
Khám nhà đại lý ma túy, cảnh sát thu được một loại tinh bột mà dân chơi khai là "phôi". Chất này được độn thêm vào ma túy đá để tăng trọng lượng, bán kiếm lời.
Bí quyết giảm 6 kg/tháng của 9X Hà Thành
Tập luyện 90 phút mỗi ngày và chế độ dinh dưỡng không sử dụng tinh bột trong bữa tối đã giúp Ngọc Anh giảm 6 kg/tháng, lấy lại vóc dáng thon gọn và cơ thể đầy sức sống.
Một ngày luyện 3 vòng sexy của 9X Sài Gòn
Từ một cô gái có ngoại hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo đã sở hữu thể hình săn chắc, hấp dẫn nhờ tập luyện 45 phút mỗi ngày với các bài tập giúp phát triển cơ thể toàn diện.
Ăn 3 bữa một ngày - lợi hay hại?
Thông tin được phát hiện mới đây cho hay việc ăn 3 bữa không phải là mô hình tốt cho con người, thậm chí còn đẩy con người vào bệnh tật. Vậy thực hư điều này ra sao?
Thực phẩm nên và không nên ăn để bảo vệ răng
Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng đúng cách, ăn uống hợp lý cũng có tác dụng bảo vệ răng.
Quỳnh Nga 'cá sấu' chỉ ra sai lầm luyện cơ bụng
Nữ diễn viên cho rằng, người tập không thể giảm mỡ ở một vùng trên cơ thể, phải tập đều toàn thân và sẽ chỉ có bụng 6 múi hoàn hảo khi không còn mỡ thừa.
Hiếu Nguyễn và hành trình tăng 14 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi
Gương mặt triển vọng của màn ảnh Việt chia sẻ, anh luyện gym suốt 6 năm và áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt để duy trì vóc dáng.
Giảm cân trong một tuần với mẹo đơn giản
Không cần chế độ kiêng khem nghiêm ngặt hay tập luyện vất vả, chỉ cần ăn đúng giờ, uống đủ nước, bạn có thể giảm cân nhanh chỉ trong 7 ngày.
Bí quyết giữ vẻ đẹp không tuổi của Giáng My
Hơn 20 năm sau khi đăng quang, Hoa hậu đền Hùng vẫn giữ được gương mặt tươi trẻ cùng vóc dáng quyến rũ nhờ tuân thủ những nguyên tắc làm đẹp riêng.
Hành trình giảm 30 kg của chàng trai nặng hơn 1 tạ
Tự nhận bản thân là "thảm họa" vào thời điểm nặng 106 kg, Sỹ Anh đã giảm cân thành công nhờ chế độ dinh dưỡng, tập luyện khắc nghiệt, cùng sự động viên của gia đình, bạn bè.
Công thức tập luyện của Lan Khuê trước ngày thi Miss World
Không chỉ luyện tập ở phòng gym mà tận dụng ở mọi nơi, mọi lúc, Lan Khuê đều tranh thủ vận động, thay vì thang máy, cô đi cầu thang bộ rèn luyện sức bền của đôi chân.
Ăn đậu phụ hàng ngày có tốt không?
Tôi rất hay ăn đậu phụ vì nghe nói đây là “thịt thực vật”, giá thành cũng rẻ. Xin hỏi bác sĩ, đậu và chế phẩm của đậu có giá trị dinh dưỡng gì?
Bánh chưng luộc lõi pin nhanh và đẹp - lầm tưởng chết người
Nhiều tiểu thương cho lõi pin vào nồi bánh chưng cho nhừ - đây là cách đầu độc dã man và không hề có tác dụng như họ nghĩ.
Nghệ và sữa - sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe
Chứa các dinh dưỡng lành mạnh: protein, chất xơ, niacin, vitamin C, E, canxi, sắt, magiê và kẽm, sữa nghệ được dùng để điều trị hiệu quả nhiều bệnh.