Chronotype - bạn thuộc nhóm thời gian sinh học nào?
Hiểu chronotype của mình giúp bạn đảm bảo sức khỏe tinh thần và ít uể oải khi làm việc.
Để tuần mới bắt đầu tràn năng lượng, hãy thử ngay 7 bí kíp sau đây
"Sạc pin" cho cơ thể vào cuối tuần, đặt ra mục tiêu hay học cách yêu ngày thứ hai là những gợi ý giúp bạn có khởi đầu tuần mới thật hiệu quả, tràn đầy năng lượng.
7 điều cần làm mỗi sáng để khởi đầu ngày làm việc năng động
Để chuẩn bị đón ngày dài, bạn cần thiết lập cho cơ thể chu trình khởi động buổi sáng thật khoa học. Hãy thử xem bạn đã thực hiện đúng các hoạt động tưởng như đơn giản này chưa!
7 cách hữu ích giúp bạn khởi đầu tuần mới làm việc hiệu quả
Lên kế hoạch cho chính mình, quan tâm đến sức khỏe bản thân hay giữ cơ quan sạch sẽ là những cách đơn giản nhưng giúp bạn có một tuần mới làm việc hiệu quả.