Giới trẻ thế giới thích tham gia trào lưu nào nhất?
Bên cạnh các xu hướng bị đánh giá là khá "nhảm" như tung điện thoại chụp selfie, ngã vào lòng người lạ, giới trẻ thế giới cũng tham gia nhiều trào lưu ý nghĩa.
Chống đẩy dưới nước và biến tấu của trào lưu hít đất 22 lần
Chống đẩy dưới nước, hít đất chỉ bằng một ngón tay hay cõng con chống đẩy là một số biến tấu thú vị từ trào lưu hít đất 22 lần mà người chơi đặt ra để thử thách bản thân.
Biến thể trào lưu chống đẩy 22 lần trong 22 ngày có tốt?
Các bài tập biến thể như chống đẩy trên ghế, chống đẩy một tay không mang lại hiệu quả vượt trội so với phương pháp truyền thống, dễ chấn thương, nguy hiểm cho người thực hiện.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi chống đẩy 22 lần trong 22 ngày
Tập chống đẩy thường xuyên không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe, tạo thói quen tốt mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống, đem tới tâm trạng vui vẻ, hạnh phúc hơn.
Câu chuyện đằng sau trào lưu chống đẩy 22 lần
"22 pushups challenge" (trào lưu hít đất 22 lần) hiện phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu ý nghĩa con số 22 trong tên gọi đó.