Những người dễ bị bóng đè khi ngủ
05:57 11/8/2022
05:57
11/8/2022
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Bóng đè xảy ra ở mọi lứa tuổi, giới tính. Nhưng những người có lịch trình ngủ thất thường, căng thẳng tinh thần, nằm ngửa hay bị chuột rút hàng đêm dễ gặp hiện tượng này hơn.
Có nên uống nước trước khi ngủ?
22:00 10/7/2022
22:00
10/7/2022
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Nhiều người có thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ để duy trì lượng nước cho cơ thể suốt đêm. Nhưng liệu điều này có thật sự tốt cho sức khỏe hay không?