Điều bạn có thể làm nếu giờ này vẫn trằn trọc
Việc không ngủ được dù đã làm nhiều cách tất nhiên rất khủng khiếp. Nhưng nếu không thể làm gì khác, hãy cố gắng tận hưởng cảm giác "được tỉnh táo" mà không cần quan tâm thời gian.
Thói quen ăn uống khiến bạn trằn trọc mỗi đêm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và giấc ngủ. Trong đó, một số thói quen phổ biến có thể gây mất ngủ.
4 năm yêu, tôi mới có thể đi máy bay cùng cô ấy
Tôi và bạn gái có hoàn cảnh kinh tế rất khác biệt. Sau khi đi làm, tôi mới có thể dành dụm và tặng cô ấy chuyến du lịch đầu tiên bằng máy bay.
Chuyện tình chênh lệch 19 tuổi của cô gái Việt Nam và chồng Thái Lan
Dù cách biệt nhiều tuổi, Bình (23 tuổi) và ông xã (42 tuổi) luôn có tiếng nói chung và ngập tràn hạnh phúc.
Chăm sóc giấc ngủ hiệu quả cùng ‘bạn đồng hành’ sức khỏe
Thời gian ngủ chiếm đến 1/3 cuộc đời mỗi người. Vì vậy, bạn nên lắng nghe những "báo động" của cơ thể, để cải thiện giấc ngủ và có được sức khỏe tốt hơn.
Thử mọi cách vẫn không hết mất ngủ? Đừng cố nữa
Trái với suy nghĩ nhiều người, những cách "ngược đời" như ngừng cố gắng ngủ, thở ít hơn, đi ngủ muộn, dừng việc đọc bài về giấc ngủ lại có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
Ngủ trưa đúng cách để đêm không trằn trọc
Giấc ngủ trưa không thể thay thế bằng cà phê, mặc cho cả hai đều giúp bạn tỉnh táo.
Thói quen ban ngày có lợi, gây hại khi làm vào ban đêm
Uống nước thường xuyên vào ban ngày giúp cơ thể không bị mất nước nhưng thói quen này có thể gây hại nếu áp dụng vào ban đêm.
Vứt bỏ gối bẩn, thuốc an thần, nhẫn cầu hôn hậu chia tay người cũ
Thảo Nguyên (29 tuổi) bỏ đi chiếc nhẫn mình từng được người cũ cầu hôn. Trong khi đó, Việt Hùng (23 tuổi) đập vỡ bức tượng mà bạn gái cũ tô tặng.
Nước mắt ngày đặc xá và hành trình về thắp nén hương lên bàn thờ mẹ
"Việc đầu tiên sau khi trở về là thắp nén hương lên bàn thờ mẹ", anh Cao Việt Anh (quê Bắc Giang) nghẹn ngào trong ngày nhận quyết định đặc xá để trở về tái hòa nhập cộng đồng.
Giây phút ám ảnh của những người phát hiện 2 bộ xương giữa rừng
“Sau khi đứng bất động khoảng mấy giây, mình dẫn con chạy một mạch ra khỏi rừng, báo ngay với chính quyền xã", chị Đinh Thị Thuật (Kon Plông, Kon Tum) nhớ lại.
Người bán hàng online dần 'vô hình' trên Instagram
Các tài khoản bán hàng dần biến mất khi không đăng video như định hướng mới của nền tảng. Không ít chủ doanh nghiệp phải miễn cưỡng chạy theo xu thế để duy trì thu nhập.
8 lý do khiến bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt mỏi
Bạn thường dành 7-8 tiếng để ngủ mỗi đêm nhưng sau khi tỉnh dậy lại cảm giác như chưa được nghỉ ngơi bao giờ và lại mệt mỏi thêm. Dưới đây có thể là 8 lý do cho tình trạng này.
Điều gì khiến phụ nữ sau 30 tuổi mất ngủ, cáu gắt vô cớ?
Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, phụ nữ sẽ cảm nhận thay đổi của cơ thể cả về sức khỏe, sắc đẹp và tâm sinh lý.
Màn trình diễn tuyệt vời trong lần đầu dự World cup của Pelé
Trong trận bán kết với đội tuyển Pháp Pelé ghi được một hat–trick, trong đó bàn thắng thứ 3 đến từ cú vô lê ngoạn mục từ ngoài rìa khu vực 16 m 50.
Sự thật nguy hiểm khi uống nước tăng lực quá nhiều
Nước tăng lực có thể mang đến một số lợi ích nhất định như giảm mệt mỏi và cải thiện hiệu suất nhưng chúng gây ra nhiều vấn sức khỏe tiêu cực khi tiêu thụ quá nhiều.
Chàng trai tập nhảy 2 tháng để cầu hôn người yêu ở Đà Lạt
Trên nền bài hát Huỳnh Trúc yêu thích, Khắc Ngọc bất ngờ xuất hiện cùng nhóm nhảy, thể hiện màn vũ đạo vụng về rồi quỳ xuống ngỏ lời cầu hôn.
Vội vàng, thiếu vốn khiến người trẻ khởi nghiệp thất bại
Đầu tư 50 triệu đồng mở công ty tổ chức sự kiện, Thanh Bình (25 tuổi) nhanh chóng nhận ra số tiền này như muối bỏ biển. Anh làm cùng lúc nhiều công việc, kiếm tiền "nuôi" start-up.
Tác dụng phụ khi tập thể dục quá sức
Kiệt sức, mất ngủ, rối loạn nhịp tim, giảm ham muốn tình dục là những tác dụng phụ có thể xảy ra khi bạn tập thể dục nhiều và quá sức.
Điều cộng đồng người Việt ở Nhật biết ơn ông Abe
Nhiều người Việt ở Nhật cho biết họ rất yêu quý cựu Thủ tướng Shinzo Abe vì những hỗ trợ mà ông đã mang lại cho cộng đồng người nước ngoài ở Nhật.