Hỏi: Vào mùa đông tôi thường bị trào ngược dạ dày, có cách nào để làm giảm các cơn trào ngược dạ dày hay không? (Trần Trung H – Thái Nguyên)
Theo bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Song Thao, Phó Trưởng khoa Nội tiêu hóa - Bệnh viện Hữu Nghị, bệnh trào ngược dạ dày có thể gặp và tái phát quanh năm.
Tuy nhiên, khi thời tiết lạnh thường dễ tái phát trào ngược dạ dày hơn. Lúc này, cơ thể tăng tiết dịch histamin làm dạ dày tăng tiết axit hơn so với thông thường. Đây chính là lý do khiến trào ngược dạ dày tái phát.
Ngoài ra, vào mùa lạnh nhiều người thường có thói quen ăn đồ cay nóng để làm ấm cơ thể, điều này cũng khiến trào ngược dạ dày tái phát nhiều hơn.
Hạn chế trào ngược dạ dày
Để trào ngược dạ dày không tái phát, người bệnh cần lưu ý thay đổi một số thói quen sau đây:
- Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Người bệnh trào ngược dạ dày cần có chế độ ăn uống hợp lý bằng cách chia nhỏ lượng thức ăn trong ngày thành những bữa nhỏ và không nên ăn quá no. Ngoài ra, người bệnh nên bổ sung một số thực phẩm chứa kiềm vào bữa ăn hàng ngày để trung hòa lượng axit trong dạ dày như bánh mì, bột yến mạch hoặc các chất đạm dễ tiêu.
- Trào ngược dạ dày kiêng ăn gì? Người bệnh cần hạn chế các đồ ăn nóng, cay, nhiều gia vị, đồ ăn nhiều dầu mỡ và chứa nhiều axit như chanh, dứa… Đồ ăn chế biến từ sữa sẽ kích thích co thắt dưới thực quản vì vậy người bệnh cũng cần hạn chế.
- Không uống rượu, bia và không hút thuốc lá cũng như sử dụng các chất kích thích, đồ uống có gas.
- Sau khi ăn xong không nên nằm ngay hoặc làm việc hay vận động nặng.
- Nếu người bệnh gặp tình trạng thừa cân, béo phì thì cần giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý.
- Trong sinh hoạt hàng ngày cần bố trí thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý. Người bệnh cần tránh xa tình trạng stress, căng thẳng kéo dài.
Triệu chứng điển hình của trào ngược dạ dày là ợ nóng, ợ chua, khó tiêu, đầy bụng.
Trào ngược dạ dày là gì?
Trào ngược dạ dày hay còn gọi là trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch ở dạ dày trào ngược lên trên thực quản. Đây là bệnh lý thường gặp và đang có xu hướng tăng bởi cuộc sống ngày càng nhiều áp lực, stress, căng thẳng…
 |
| Khi có những dấu hiệu bất thường người bệnh cần đến cơ sở y tế thăm khám và tìm nguyên nhân. |
Dấu hiệu trào ngược dạ dày
Tình trạng trào ngược dạ dày sẽ gây khó chịu cho người bệnh. Nếu không phát hiện và điều trị sớm có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Người mắc trào ngược dạ dày có thể xuất hiện các triệu chứng sau:
- Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng
- Khó tiêu hoặc chậm tiêu
- Đầy bụng
Các triệu chứng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt của người bệnh. Nguy hiểm hơn nữa nếu tình trạng này không được kiểm soát và người bệnh không điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống hay thăm khám thì có thể là nguy cơ/dấu hiệu của các bệnh lý khác như: ung thư thực quản, ung thư dạ dày, loét dạ dày…
Do vậy, nếu người bệnh có bất kỳ dấu hiệu nào nêu trên cần đến cơ sở y tế để thăm khám và tìm nguyên nhân. Tại đây các bác sĩ chuyên khoa sẽ thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu để loại trừ các nguyên nhân khác.
Người bệnh cần biết nếu bỏ lỡ thời điểm quan trọng để khám chữa bệnh có thể ảnh hưởng đến kết quả điều trị sau này.
Tình yêu là báu vật không thể cưỡng cầu
Chúng ta có thể bỏ tiền ra để mua một vật báu, nhưng tình yêu thì không. Tình cảm giống như hạt mầm, được nảy nở tự nhiên trong tim mỗi người. Rõ ràng ai cũng thấy hạnh phúc nếu được người khác yêu mến. Việc nhận được tình cảm từ ai đó sẽ trở thành yếu tố quan trọng giúp chúng ta cân bằng cuộc sống trong thế giới chông chênh này. Tuy nhiên, đó là điều chúng ta nên biết ơn chứ không phải là đòi hỏi.
