4 bài tập tăng thể lực cho F0 tại nhà
Các bài tập có tác dụng tăng cường khả năng vận động, ngăn chặn suy giảm thể chất. Đồng thời, chúng cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho người bệnh.
Giảm cân bằng cách ăn nhiều calo hơn
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ những món ăn giúp no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn trong khi vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Sai lầm khi giảm mỡ, tăng cơ của đàn ông
Bạn có thể đồng thời giảm mỡ và xây dựng cơ bắp nếu tránh được những sai lầm phổ biến.
Những loại nước cần tránh khi muốn giảm cân
Nếu muốn quá trình giảm cân diễn ra suôn sẻ trong mùa giãn cách, bạn hãy tránh xa các loại thức uống dưới đây.
Theo Sina, nữ diễn viên chỉ ăn rau, thịt, hạn chế đường và tinh bột để giữ dáng.
Thói quen giúp Thư Kỳ giữ dáng thon ở tuổi 45
Thư Kỳ tuân theo nhiều nguyên tắc để giữ thân hình thon gọn. Bên cạnh đó, cô thường xuyên tập cầu lông, chạy bộ.
Tập luyện yoga cũng có thể giúp bạn phát triển cơ bắp và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Utsav Ghosh giảm cân thành công, đồng thời có thân hình săn chắc cùng cơ bụng 6 múi.
Cách chăm sóc để cây cảnh luôn đẹp và khỏe mạnh
Không chỉ chuẩn bị những kiến thức cơ bản mà người trồng cây còn cần chuẩn bị thêm tinh thần để có thể chăm sóc cây một cách tốt nhất.
Bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ lây nhiễm nCoV trong mùa dịch
Trẻ nhỏ là trường hợp dễ bị SARS-CoV-2 tấn công do hệ miễn dịch yếu và chưa có vaccine phòng ngừa. Vậy cha mẹ có thể làm gì để bảo vệ sức khỏe của con?
Cách vợ Châu Kiệt Luân giữ da không tỳ vết
Côn Lăng chú trọng việc chăm sóc vùng da quanh mắt để hạn chế nếp nhăn và quầng thâm.
Lợi ích của bài tập nhỏ trong giảm cân
Những bài tập nhỏ, thực hiện trong thời gian ngắn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo lên 43%.
Giác quan thứ 6 của con người nằm ở đâu?
Ngoài 5 giác quan cơ bản, Tiến sĩ thần kinh học Lisa Feldman Barrett cho rằng con người còn có một giác quan khác, đó chính là sự thu thập thông tin của não bộ.
Các loại đồ uống giúp giảm cân
Bên cạnh thực phẩm, đồ uống lành mạnh giúp bạn kiểm soát cân nặng.
Vì sao stress khiến bạn dễ tăng cân?
Căng thẳng ảnh hưởng xấu đến việc duy trì cân nặng hay giữ dáng.
Suy nghĩ tích cực giúp chúng ta khỏe lên
Trong cuốn sách của mình, tác giả Yongchul Kwon (Hàn Quốc) cho rằng con người có thể khỏe hơn nếu suy nghĩ tích cực.
Hỗ trợ tăng đề kháng thời dịch với sủi thanh nhiệt Livecool
Sủi thanh nhiệt Livecool giúp người uống bổ sung vitamin C và nhiều dưỡng chất, góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.
Những lưu ý khi bổ sung vitamin C thời dịch
Vitamin C góp phần giúp cơ thể tăng sức đề kháng, nhưng bạn cần chú ý liều lượng, cách thức bổ sung loại chất này để đạt hiệu quả tốt.
Hỗ trợ tăng cường đề kháng với vitamin C thảo dược
Bổ sung vitamin C từ trái cây, rau củ và sản phẩm bảo vệ sức khỏe là cách tăng cường hệ miễn dịch trong thời điểm dịch Covid-19 diễn biến phức tạp như hiện nay.
Cơ bụng 6 múi của Shawn Mendes
Shawn Mendes không áp dụng các chế độ ăn kiêng để có thân hình săn chắc.