Thức uống rau mùi với chanh: giảm 5 kg trong 5 ngày
Nếu đang trong tình trạng thừa cân béo phì thì hãy thử tự làm thức uống tự nhiên rau mùi + chanh sau để có thể giảm 5 kg chỉ trong 5 ngày.
5 thực phẩm đặc biệt có lợi cho phụ nữ
Vì những đặc điểm sinh lý riêng, phụ nữ cần phải bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm đặc biệt có lợi cho sức khỏe của chị em.
Bí quyết để có cơ bụng 6 múi
Nguyên tắc để có bụng 6 múi là phải giảm mỡ bao phủ và tập luyện để cơ bụng nở nang.
Điều gì xảy ra khi cơ thể thiếu nước?
70% cơ thể là nước, vậy khi thiếu đi thành phần quan trọng này, bạn có nguy cơ về sức khỏe như thế nào?
8 loại rau củ giúp giảm cân hiệu quả trong mùa đông
Mùa đông đến, bạn thường có xu hướng ăn nhiều hơn, do vậy dễ bị tăng cân. Hãy bổ sung những loại rau củ dưới đây vào thực đơn hàng ngày để giúp bạn duy trì trọng lượng mong muốn.
Những lầm tưởng tai hại về ung thư trực tràng
Triệu chứng của bệnh trĩ thường bị lầm tưởng nhiều nhất với ung thư trực tràng khiến bệnh nhân khi phát hiện ra thì đã quá muộn.
Những thực phẩm thông minh không làm tăng cân
Những thực phẩm sau cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể giúp bạn thông minh, khỏe mạnh mà lại không gây tăng cân.
Bí quyết giúp Ốc Thanh Vân giảm 10 cm vòng eo sau một tuần
Nhờ ăn uống, tập luyện điều độ cùng sự hỗ trợ của công nghệ D-Otesalycool II, bà mẹ 3 con đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng và quay lại với công việc.
7 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn hạ bớt rất nhiều nguy cơ bệnh mạn tính.
6 thực phẩm giúp bạn trẻ hơn tuổi
Quả việt quất, súp lơ xanh, sữa chua là những thực phẩm có giá thành rẻ, dễ tìm kiếm và đặc biệt: càng ăn, càng trẻ.
Nhiều sai lầm khi sử dụng mật ong cần loại bỏ
Mật ong có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, nó cũng sẽ là “con dao hai lưỡi” nếu như dùng không đúng cách.
Chữa bệnh béo phì cho trẻ bằng cắt giảm đường
Nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ béo phì không tiêu thụ đường trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể cải thiện huyết áp, ổn định cholesterol và một số vấn đề sức khỏe khác sau 10 ngày.
Làm thế nào để giảm mỡ ở mặt?
Nếu bạn sinh ra với một khuôn mặt tròn mập và dù đã giảm nhiều cân mà vẫn không giảm được lượng mỡ trên mặt, hãy lưu ý những điều dưới đây.
7 bệnh căn bệnh phổ biến ở người dưới 30 tuổi
Ngày nay, ngày càng nhiều người trẻ tuổi mắc các bệnh liên quan đến hệ miễn dich. Dưới đây là những căn bệnh phổ biến nhất ở người dưới 30 tuổi.
Ăn sáng, trưa, tối lúc mấy giờ để không tăng cân?
Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng luyện tập đột ngột?
Một số người chọn dừng luyện tập sau khi đạt được ngoại hình như ý. Bạn nên biết việc dừng luyện tập đột ngột có thể dẫn đến các hệ lụy không ngờ.
'Thần chết' núp trong công nghệ tắm trắng
Làn da trắng nõn nà luôn là mơ ước của phái đẹp, nhưng để được “đổi trắng thay đen” bằng mọi giá, bất chấp cả sức khỏe và tính mạng của mình thì liệu có nên hay không?
7 lý do khiến bạn không thể giảm cân thành công
Giảm cân là không khó nếu bạn thực sự quyết tâm. Nhưng có vài lý do mà sẽ gây cản trở cho bạn trong quá trình giảm cân ngay cả khi tập thể dục cường độ cao hoặc ăn kiêng.
Điều gì xảy ra khi bạn không ăn đường?
Những người trông trẻ hơn tuổi, sống thọ, vóc dáng và làn da săn chắc đều có liên quan đến việc dung nạp đường vào cơ thể. Vậy họ ăn ít hay nhiều đồ ngọt?
Những sai lầm nghiêm trọng khi uống nước cần loại bỏ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng nước cần uống một ngày không phải là 2 lít nước mà phải phụ thuộc vào từng cơ địa của mỗi chúng ta.