Trở thành huấn luyện viên cá nhân sau 3 lần đau cột sống
Thứ sáu, 29/4/2022 10:32 (GMT+7)
10:32 29/4/2022
Đột ngột bị chấn thương đĩa đệm trong khi tập luyện, Anh Tuấn phải mất nhiều thời gian để lấy lại tự tin tại phòng gym.
Đột ngột bị chấn thương đĩa đệm trong khi tập luyện, Anh Tuấn phải mất nhiều thời gian để lấy lại tự tin tại phòng gym.
Thể hình phục vụ cột sống Trong số Hustle Muscle này, hãy cùng host Tiến Huy trò chuyện với Anh Tuấn và đi qua hành trình trở lại từ chấn thương cột sống.
_______
Show: Hustle Muscle
Host: Tiến Huy
Guest: Anh Tuấn, personal coach chuyên tập luyện trị liệu
Đang nâng tạ, Anh Tuấn nghe một tiếng "cụp", anh bỏ tạ, không thể đứng lên được và phải nhờ người khác bế về. Đó là lần thứ 2 trong một vài năm, Anh Tuấn gặp chấn thương ở đĩa đệm.
Lần 3, anh Tuấn tiếp tục gặp cơn đau trong tập luyện. Kết quả là trong vòng 6 tiếng sau đó, cơ thể anh gần như bất động. Cơn đau nó nặng tới mức tất cả giác quan cảm thấy như tê liệt hoàn toàn.
Lúc đó, Anh Tuấn mới suy nghĩ về những gì đang xảy ra. Anh thấy sợ khi phải nghĩ về độ nghiêm trọng của nó, kèm theo đó là một sự tự trách bản thân, hối hận và như chìm sâu vào những suy nghĩ tiêu cực.
Sau nhiều năm chữa trị và tập luyện đúng cách, Anh Tuấn đã trở thành một personal coach chuyên sâu cho những người có vấn đề về cột sống. Trong số Hustle Muscle này, hãy cùng host Tiến Huy trò chuyện với Anh Tuấn và đi qua hành trình trở lại chấn thương.
Trang sức dễ bị hư hại trong môi trường bếp nóng. Việc tiếp xúc liên tục với dầu mỡ, hơi nước và nhiệt độ cao khiến bề mặt xuống cấp, đặc biệt với các thiết kế đính đá.
Hình ảnh 2 nhân vật nữ trong phim "Mật Ngữ Kỷ" tạo ra cuộc tranh luận lớn mạng xã hội, dấy lên vấn đề về xu hướng lựa chọn dẫn đến hành vi ngoại tình ở đàn ông.
Team Podcast Zing
Sản xuất: Lê Phát - Phan Nhật Biên tập: Đình Kiên Host: Tiến Huy Kỹ thuật: Ái Duyên - Ngân Phạm
