Có nên nhịn ăn để giảm cân cấp tốc?
Thay vì nhịn ăn, người thừa cân, béo phì cần lên thực đơn đúng cách và khoa học để giảm cân an toàn, tránh mắc phải các hệ lụy nguy hiểm.
Học chuyên gia dinh dưỡng lên thực đơn cho con
Mẹ có thể kham khảo gợi ý lựa chọn thực phẩm từ chuyên gia dinh dưỡng cho bữa ăn vừa ngon, vừa lành, giúp “con khỏe, mẹ nhàn” trong suốt hành trình ăn dặm.
Loại quả nào vừa giúp tăng cường sinh lý vừa giảm cân?
Nhiều loại trái cây giúp bạn giảm cân tự nhiên, giàu dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch.
5 cách đối phó với mụn trong những kỳ nghỉ dài ngày
Để đối phó với mụn trong những kỳ nghỉ dài ngày không phải là chuyện đơn giản. Vì tâm lý ăn chơi "thả ga", sinh hoạt không điều độ mà nhan sắc bạn dường như tuột dốc không phanh.
Thực đơn giữ dáng chuẩn của biên đạo 9X
Vận động thường xuyên kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý giúp biên đạo múa Nhật Hạ có vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Trà sữa tự nhiên không lo tăng cân từ chuyên gia Nhật Bản
Ông Osamu Shida, chuyên gia tư vấn thương hiệu Yusa Tea & Coffee đã cho ra đời dòng sản phẩm mới - “trà sữa tự nhiên” làm từ sữa tươi với khả năng hạn chế việc tăng cân.
Oxy có tác dụng dưỡng da thần kỳ thế nào?
Mặt nạ chứa oxy giúp cung cấp các khoảng hở cần thiết sâu bên trong, giúp làn da hấp thu dưỡng chất hiệu quả.
Lợi ích khi uống nước dứa lúc đói
Uống nước dứa mỗi ngày vào buổi sáng với dạ dày trống rỗng sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Đồ uống với chuối giúp giảm 5 kg trong một tháng
Chuối là trái cây ngon, bổ dưỡng và giúp giảm cân nhanh chóng, đặc biệt khi kết hợp với hạt lanh và sữa đậu nành.
8 loại trái cây mùa đông giúp giảm cân hiệu quả
Cam, bưởi, ổi, đu đủ hay khế là những loại trái cây phổ biến của mùa đông giúp đốt cháy calo, kiềm chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
5 loại trái cây làm giảm cảm giác thèm ăn
Táo, lê, bơ, chanh và quả mâm xôi là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, giúp bạn no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
7 sai lầm khi ăn trái cây
Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều thói quen khi ăn trái cây lại gây hại cho cơ thể.
Lợi ích của 6 loại quả thuần Việt không nhập từ Trung Quốc
Vú sữa, thanh long, dưa hấu, bưởi hay chuối là những loại trái cây tốt cho sức khỏe mà người Việt có thể tự sản xuất mà không cần phải nhập từ Trung Quốc.
12 bí quyết giữ dáng hiệu quả cho người bận rộn
Dùng rau quả đông lạnh thay cho đồ đóng hộp, ăn trái cây và các loại hạt thay vì bánh ngọt là những bí quyết đơn giản giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn, săn chắc dù bận rộn.
Giảm cân hiệu quả với 7 loại trái cây giàu chất xơ
Lựu, bưởi, kiwi, lê, táo hay bơ là những trái cây chứa hàm lượng chất xơ cao, dưỡng chất quan trọng giúp bạn giảm cân và kiểm soát trọng lượng hiệu quả.
10 thực phẩm có thể ăn thoải mái sau 18h
Cải bắp, nấm, cá thu, hay cần tây... là những thực phẩm chứa rất ít calo, giàu dinh dưỡng bạn có thể ăn thoải mái sau 18h mà không sợ tăng cân.
Sai lầm cần tránh khi ăn dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây giải khát được ưa chuộng vào mùa hè. Tuy nhiên, ăn dưa hấu bằng thìa hay dưa để lạnh không những mất tác dụng của loại quả này mà còn ảnh hưởng sức khoẻ.
6 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả
Táo, dưa hấu, lê, ổi... là những loại trái cây giúp bạn giảm cân tự nhiên, giàu dưỡng chất tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
7 loại sinh tố cho thực đơn ăn sáng giúp bạn giảm cân
Một số loại sinh tố dưới đây sẽ giúp dạ dày của bạn thư thái sau giấc ngủ dài mà lại chứa đầy vitamin và dưỡng chất.
Bí quyết giảm cân từ cấp tốc tới dài hạn của sao Việt
Nhã Phương áp dụng thực đơn General Motor Diet để giảm 4 kg trong 4 ngày. Trong khi Phương Trinh Jolie chạy bộ, tập gym, yoga để giảm 4 kg trong 2 tháng.