Những thói quen có thể khiến bạn 'phát phì'
Sở hữu một thân hình thon gọn là điều rất nhiều chị em mong muốn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể khiến bạn tăng cân nhanh.
Sai lầm khi ăn bơ bỏ hạt
Các nhà khoa học Mỹ cho thấy chúng ta dường như đang lãng phí các chất dinh dưỡng của quả bơ khi bỏ đi phần hạt, đặc biệt là lớp màng bên ngoài.
Hai mặt của quả nhãn đối với sức khỏe
Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn biết cách ăn nhãn để hạn chế tác dụng phụ của loại quả này.
Khi nào sầu riêng trở thành chất độc với cơ thể?
Bên cạnh những lợi ích, sầu riêng có thể gây bệnh nghiêm trọng cho cơ thể trong một số trường hợp nhất định.
Cặp đôi vẫn khỏe mạnh dù chỉ ăn 3 bữa mỗi tuần
Một vợ chồng sống ở Mỹ và Ecuador đã liên tục nhịn ăn trong nhiều năm, mỗi tuần chỉ ăn 3 bữa rau, trái cây và hoàn toàn hít không khí để sống.
Những loại trái cây khiến bạn tăng cân
Hoa quả luôn là thực phẩm lành mạnh đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân, bạn cần hạn chế tiêu thụ một số loại quả dưới đây.
Ba chế độ dinh dưỡng giảm mỡ bụng sau sinh
Lấy lại vòng eo con kiến sau sinh không dễ dàng, tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng bằng cách thay đổi chế độ ăn uống kết hợp tập thể dục.
Học cách giữ vẻ xinh tươi dù bay lệch múi giờ
Việc di chuyển sang khu vực có múi giờ khác thường gây mệt mỏi, nhưng hoàn toàn có thể khắc phục.
Trái cây - kẻ thù của cân nặng
Đường trong trái cây có thể khiến chúng ta mất kiểm soát trong ăn uống. Có lẽ cũng chính vì lý do này mà mới đây, người ta đã liệt trái cây vào danh sách kẻ thù của cân nặng.
Lợi ích khi uống nước dứa lúc đói
Uống nước dứa mỗi ngày vào buổi sáng với dạ dày trống rỗng sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
7 loại trái cây đốt cháy mỡ thừa, calo ngày Tết
Chanh, bưởi, dưa hấu, ổi hay táo là những loại trái cây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng lớn mỡ thừa, calo mà bạn tiêu thụ từ các thực phẩm không lành mạnh trong ngày Tết.
Bí kíp để không tăng cân sau Tết
Thời gian ăn Tết, hầu hết mọi người đều mắc phải tình trạng ăn uống lu bù với những món ăn giàu dinh dưỡng, nên khả năng tăng cân là rất cao.
Những quan niệm ăn kiêng sai lầm
Chỉ uống nước ép, ăn chay hoàn toàn, hay loại bỏ chất béo là những phương pháp ăn kiêng không khoa học.
Đồ uống với chuối giúp giảm 5 kg trong một tháng
Chuối là trái cây ngon, bổ dưỡng và giúp giảm cân nhanh chóng, đặc biệt khi kết hợp với hạt lanh và sữa đậu nành.
Khả Ngân tập boxing để giảm cân và sống tích cực
Boxing không chỉ là niềm đam mê bất tận của Khả Ngân, mà còn là bí quyết giúp cô giảm cân, sống khỏe và suy nghĩ tích cực.
8 loại trái cây mùa đông giúp giảm cân hiệu quả
Cam, bưởi, ổi, đu đủ hay khế là những loại trái cây phổ biến của mùa đông giúp đốt cháy calo, kiềm chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
5 loại trái cây làm giảm cảm giác thèm ăn
Táo, lê, bơ, chanh và quả mâm xôi là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, giúp bạn no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
13 mẹo giảm cân nhanh tự nhiên
Không cần tập luyện đến kiệt sức hay ăn kiêng kham khổ, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giảm cân hiệu quả.
7 sai lầm khi ăn trái cây
Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều thói quen khi ăn trái cây lại gây hại cho cơ thể.
Á quân The Face: 'Không nhịn ăn, uống thuốc để giảm cân'
Đặc thù công việc đòi hỏi vóc dáng thon gọn nên Khánh Ngân luôn bị áp lực về cân nặng. Vì vậy, Á quân The Face thường xuyên tập luyện và áp dụng chế độ ăn khoa học để giữ dáng.