8 thực phẩm bạn nên ăn trước khi tập luyện
Chuối, cà phê, trứng, sinh tố trái cây hay ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm giúp tăng sức bền, cung cấp năng lượng bạn nên ăn trước khi tập thể dục.
5 ngộ nhận của chị em sau sinh vô tình hại cả mẹ lẫn con
Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh phải nằm than, kiêng tắm gội, không xem tivi, đọc sách.
Chuỗi bi kịch hậu trúng số độc đắc ở miền Tây
Gia đình ly tán, em đâm chết anh, bỏ quê trốn biệt tăm… là những câu chuyện đầy bi thảm phía sau những tấm vé số độc đắc “đổi đời”.
Cuối tuần lên kế hoạch về biển xanh Thắng Hải, Bình Thuận
Biển Thắng Hải, Hàm Tân, Bình Thuận tuyệt đẹp với dòng sông chảy song song với biển. Bạn sẽ có hai lần lội sông: một lần để ra biển, một lần về đất liền.
Sườn Cây ưu đãi lớn mừng khai trương 2 nhà hàng
Chào mừng 2 thành viên mới thứ 9 và 10 tại TP.HCM và Hà Nội, chuỗi nhà hàng Sườn Cây triển khai ưu đãi hấp dẫn “Thả ga bàn nướng chỉ với 115.000 đồng/khách” áp dụng trên toàn quốc.
Trịnh Kim Chi, Quỳnh Hoa rạng rỡ tại sự kiện ra mắt mỹ phẩm
Mới đây, diễn viên Trịnh Kim Chi, MC Quỳnh Hoa, đầu bếp Phan Tôn Tịnh Hải, nữ doanh nhân Ba Huân đã hội ngộ tại buổi họp báo ra mắt NS-8 “Chuyên gia trị nứt gót chân từ Australia".
Lần đầu voi bán hoang dã ở Việt Nam mang thai
Khi siêu âm, các chuyên gia phát hiện voi cái nuôi tại khu bán hoang dã mang thai tháng thứ 9. Đây là lần đầu tiên voi nuôi trong môi trường này ở Việt Nam có thể sinh sản.
Bí quyết dinh dưỡng của các gia đình sao Việt
Đông con, bận rộn nhưng gia đình Phan Anh, Lý Hải, Thúy Hạnh vẫn luôn năng động, khỏe khoắn nhờ áp dụng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.
8 loại trái cây chống lão hóa bạn nên ăn hàng ngày
Kiwi, lựu, bơ, dưa hấu, chuối hay nho là những siêu thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
6 loại trái cây nam giới không thể bỏ qua nếu muốn khỏe
Quả bơ, dưa hấu, chuối, táo hay kiwi là những loại trái cây phổ biến giàu chất dinh dưỡng tốt cho nam giới, đặc biệt có tác dụng đốt cháy chất béo, tăng cơ nhanh chóng.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn một quả chuối vào buổi tối
Ăn một quả chuối vào ban đêm, đặc biệt sau bữa tối, có thể giúp cải thiện giấc ngủ, điều trị chuột rút, tăng cường dinh dưỡng hiệu quả.
3,2 triệu người chết mỗi năm vì bệnh tiểu đường
Theo các chuyên gia, thói quen ăn nhiều cơm là nguy cơ gây ra bệnh đái tháo đường, căn bệnh gây ra cái chết cho 3,2 triệu người mỗi năm trên thế giới.
6 vấn đề gây khó chịu trong kỳ kinh nguyệt
Cảm xúc tiêu cực, mụn nhọt, mệt mỏi luôn khiến phái nữ khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.
Thực đơn cho người đái tháo đường
Người mắc bệnh đái tháo đường quá kiêng khem hoặc dùng những thức ăn có hại đều ảnh hưởng đến sức khỏe.
7 thực phẩm bạn nên ăn vào bữa sáng
Bột yến mạch, ngũ cốc, chuối, trứng hay trà, cà phê là những thực phẩm giàu chất xơ, protein, carbohydrate lành mạnh giúp cung cấp năng lượng bạn nên ăn vào bữa sáng.
Hot girl 9X hút một triệu fan nhờ thân hình bốc lửa
Cô gái 22 tuổi cho biết để có được vóc dáng như hiện nay, cô phải áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện khá nghiêm ngặt.
8 thói quen lành mạnh cho tuổi 20
Kiểm tra cân nặng thường xuyên, học cách nấu ăn hay tìm công việc yêu thích là những thói quen lành mạnh bạn nên thực hiện ở tuổi 20 để bảo vệ sức khỏe khi về già.
Nên ăn trái cây trước hay sau bữa cơm?
Trái cây cung cấp chất xơ, các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, nhưng cần biết cách bổ sung hợp lý.
13 mẹo giảm cân nhanh tự nhiên
Không cần tập luyện đến kiệt sức hay ăn kiêng kham khổ, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giảm cân hiệu quả.
Lưu ý khi giữ ấm trong mùa đông lạnh giá
Nhiệt độ xuống thấp mang tới cảm giác rét buốt, khiến cơ thể mất nhiệt và dễ sinh bệnh. Để ngăn ngừa bị tê cóng hay giảm thân nhiệt, bạn nên lưu ý những phương pháp sau.